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蝴蝶按摩
蝴蝶按摩

本篇曾刊於二○○八年二月琉璃光雜誌

蝴蝶按摩(Butterfly Touch Massage)源自一九五○年代,Eva Reich’s博士發現在人的氣場上由內往外「輕撫」可以讓人體的能量場擴大,相反地,如果是用力壓按則會讓氣場收縮。初期他將蝴蝶按摩用在幫助小孩或嬰兒的存活,漸漸發現對於各種年齡層一樣有效。蝴蝶按摩可以幫助康復得更快,特別是增進母(父)子情、舒緩疼痛、鎮定情緒、安定過動兒或是對久臥床榻的病患都有很好的助益。

我在雷博士研習營中學了蝴蝶按摩,回家後就找人練習,剛開始練習的時候很難放輕放柔,因為總覺得用力按會比較有感覺或是比較舒服,但是在這裡卻得要將被做者當作是蝴蝶般輕柔的呵護,對我來說真是個挑戰,後來靈機一動,把自己當做是蝴蝶,蝴蝶按蝴蝶總不太會把蝴蝶翅膀按受傷吧!把自己的手當作是蝴蝶翅膀,這樣的觀想馬上就能讓我放柔放慢,也有被做者向我反應動作越輕其實越舒服。

由於蝴蝶按摩可以將氣場擴大,好幾次幫人按完,被做者都有十分鬆弛的感覺,有的人變得哈欠連連,有的人甚至在結束之前就已經聽到鼾聲;有的人(身材瘦小)感覺原本沉重的身體變得輕盈起來;有一位我幾乎都沒有碰到身體(大半是在氣場上做順的動作),但是她卻有被人全身馬殺雞完的鬆垮感。

在研習營中,雷博士強調:我們氣場上儲存著人與人之間的互動模式,如果有創傷沒有康復,會招引來相同的經驗;藉由蝴蝶按摩也可以幫助這些未康復的氣場康復,或是將切斷的氣場重新連接起來。

一天姊姊來當我的實驗品,正好來之前在生氣,我摸她時,就覺得像火山爆發般一堆東西在頭上和眉心,按摩完後她的情緒也平復了許多。一次為親戚做蝴蝶按摩,我要她去體會身體的感受,她告訴我,在我順到她的眉心的時候,她有心被揪住的奇怪感覺;聽說在美國的研習營中也有學員在被做到一半時就放聲大哭;一位朋友學了蝴蝶按摩之後,回去幫她爸爸按摩,沒有向爸爸解釋這按摩的作用,但是做完後她爸爸卻能告訴她,這按摩是治療情緒的,而且原本個性拖拖拉拉的爸爸被按完後,吃了飯馬上拿碗去洗,像是換了個人似的。如果我們能藉著蝴蝶按摩好好的體會這些被帶起的情緒、感受,就可以將它釋放掉,不再招引或創造相同的創傷。

這些經驗是很有意思的,讓我更了解到:不同的情緒記憶儲藏在身體的某一處。有時候被做者知道這些部位的記憶來源,也許是車禍受過傷、也許是病痛,有時候被做者自己也不清楚。通常我遇到有些部位特別有感覺,我會在局部多順,由內往外、由上往下,想像是蝴蝶的翅膀受傷變皺了,在氣場上將它輕輕撫平、展開,並且越展越大,讓他的翅膀還原,可以再次翱翔。

蝴蝶按摩只是針對情緒方面的嗎?其實不然。一位朋友每次使用電腦太久就會偏頭痛;這天用電腦用到半邊頭整個發脹,很不舒服,我正好藉機抓她來練習,全身粗略做一遍蝴蝶按摩後,就專注在她頭的氣場上不停地順,希望可以將她頭部被擠壓的氣場慢慢張開,直到頭上摸不太到不舒服的麻刺感,這時她的頭也不疼痛了,並且維持了很長一段時日。另一位朋友原本有脖子抖動等問題,按摩完一個多星期後來電向我道謝,她說之前去整脊或是推拿都只能撐個三天,這個蝴蝶按摩竟然可以讓她一個禮拜都舒服,她自己下結論,也許她的毛病主要是情緒影響生理吧!所以只針對肉體下手效果不彰,我覺得如此一說也不無道理。

從蝴蝶按摩的動作看起來似乎很繁多,但卻非常容易學,而且只需要學會按摩的基本動作與原則後,便可以開始應用。蝴蝶按摩甚至也可以用在寵物身上。我因為接下教課的重責大任,想多練習,找不到人時就把家裡的小貓也抓來練,沒想到貓咪非常配合,極舒服地仰臥在我的大腿上,就連四肢被拉長抖動時也懶得撐開眼睛,全然地任憑處置。貓的身體小,很快就可以練完一遍,當然,按摩小孩所需要花的時間也較大人短得多,而且父母幫子女做,或是子女幫年長的父母做,對於連結母子情上也有很大的助益。雷博士特別強調,嬰孩剛出生時,媽媽沒有與之身體接觸或甚至目光接觸的人,都可以藉由這蝴蝶按摩來重新建立母子情。我們上課時,有許多對夫妻互相對做,可以看到有些原本僵滯的情緒開始軟化,也有課後太太抱怨先生:按摩時,我把他當蝴蝶,他卻把我當豬肉的爆笑畫面,然而我也相信這對夫妻之後的互動將會更融洽和樂。

蝴蝶按摩似乎有著一份很特別的效果,多練習會讓您的手法更輕柔、更敏銳。在為人按摩時要學習放掉心中任何期待,期待的心反倒會阻礙上蒼要送給您的禮物。連結您的大我,讓您的手做為大我的工具,傳達愛與康復的能量。

三種基本動作:

1.    

輕撫(stroking),或者說順(或連結)能量場,以下簡稱「順」。順的動作僅在表皮上,彷彿只碰到汗毛般地滑過身體,也可以不碰觸皮膚(僅在氣場,手距身體幾吋,約五到二十公分遠)。

2.    

小點按摩(massage circles)(一指或全指,下文沒有特別指出一指時請使用全指) ,以下簡稱「按」。按的動作常緊接在順的動作之後,手指輕壓皮膚,並做局部輕微按摩,隔約一吋往下或往外繼續小點按摩。輕按的程度像是抓著蝴蝶,輕按住蝴蝶的翅膀,但是放手後手指上不會沾到蝴蝶翅膀的鱗粉。

3.    

輕抖(gentle shaking),以下簡稱「抖」。抖的動作用在四肢、肩膀與腋下。輕抖的程度像抖動果凍般,但不會弄碎果凍。

原則:所有的動作都是由上往下、由內往外,並重複兩到三次(除非特別註明),在開始、結尾時一定要做全身連結的動作,以連結全身的氣場。按摩的動作要非常輕柔,就好像按摩的對象是蝴蝶,這是為何稱做蝴蝶按摩的原因。 正常按摩程序約二十分鐘即可完成。可以在特別有感覺或覺得需要多加強的地方多做。學會了蝴蝶按摩的原則後,可依時間的多寡增減動作,甚至只做全身連結的動作都會對被做者有幫助。

前行:在開始蝴蝶按摩之前先請被做者放鬆身心,在被按摩的過程中體會身體的感受,並請教對方介不介意被碰觸,或哪些部分不願意被碰觸。

收攝自己的心,可以在按摩前說一段祈禱詞來傳達愛與康復的能量。

按摩動作:可以從人體正面開始,亦可從背面開始,以下將身體分做九區,在開始、結尾和每一區做完時均要做連結的動作。當做區間連結時,並不需要特別去記連結到哪一個位置,只需要將剛做完的區塊及下一區完全含蓋住即可。

全身連結:從頭頂、耳朵、肩膀、手臂到手指尖,順三次。        從頭頂、臉部、前胸,一直到腳指尖,順三次。

正面部份:

一、頭頸部(圖一)

1.    

頭顱:從頭頂往兩旁耳朵順三次、按三次。如果無法含蓋整個頭部,可再往後多做一兩個順與按的動作。

2.    

額頭:由額頭中央往太陽穴順三次、按三次。

3.

 

眼框:兩手食指一起,由眉心、眉毛,往外沿著眼框順三圈、按三圈(一指)。

4. 鼻樑:由上往下順三次。(不用按)

5. 顴骨:由鼻翼往耳朵方向順三次、按三次。

6. 耳朵:沿耳朵的上緣往下順三次、耳背上緣往下順三次;再沿耳朵的上緣往下按三次、耳背上緣往下按三次。

7.    

臉頰:由耳朵下方往下巴順三次、按三次。有許多的壓力或緊張是累積在此區。

8.    

嘴部:順時針方向在嘴的外圍順三圈、按三圈。(一指)

9.    

脖子:前方兩側順三次(不用按),後側兩邊順三次、按三次。 連結:從頭、耳朵、肩膀、手臂到手指尖,順三次。

二、肩、手臂

1. 肩:兩手虎口握住背上肩肌,由內向外抖三次。(圖二)

2. 肩膀:沿著肩膀的中線,由內往外按三次。

3. 手臂:

由上臂到手腕抖三次。可一次抖一邊手臂或同時抖兩邊手臂。

4. 手指:

一手輕扶被做者的手,一手用拇指與食指順被做者手指三次。可一指一指順三次,亦可一指順一次,輪三遍。

5.    

拉長

手臂、兩手按胸:用兩手輕拉被做者之手腕,往腳的方向輕輕伸展,彷彿將手臂拉長,然後將被做者之兩手置於其胸前,自己的兩手亦輕按於其手上幾秒,再做拉長手臂、按胸動作,反覆三次。這動作是小孩們的最愛。 連結:從肩膀到手指順三次。從肩膀到最末一根肋骨順三次。

三、前胸

1.

 

由前胸上方到最末一根肋骨,沿著每一根肋骨從中往身體外側順三次(一指)、按三次(全指)(圖三)。

2.

雙手由兩腋下下方(拇指在上、四指在下)握住腋下骨頭,輕輕抖一抖。(圖四) 連結:從肩到小腹順三次。

四、胃區(圖五)

1.

最末一根肋骨下方,從中往外順著肋骨下方凹處順三次、按三次。(一指)

2. 以順時針方向自肚臍畫圈般(範圍漸大,包括整個肚子)順三遍、按三遍。 連結:從最末一根肋骨到大腿上方順三次。

五、小腹

自小腹中間往身體斜上方順三次、按三次。(一指) 連結:從肚臍到腳指順三次。

六、腿部

1.     大腿:由大腿上方抖到腳踝三次。

2.     腳指:方法如同手指,各順三次。

3.    

騎腳踏車(通常成人可以跳過此動作):手托兩腿幫做騎腳踏車的動作。如果幫大人做,可一次做一腿,特別要小心輕放回原位。

連結:從大腿到腳指尖順三次。

全身連結:從頭頂、耳朵、肩膀、手臂到手指尖,順三次。

     從頭頂、臉部、前胸,一直到腳指尖,順三次。

     翻身(給予寬裕的時間慢慢翻身)

【背面】

全身連結:從頭頂、耳朵、肩膀、手臂到手指尖,順三次。        從頭頂、後背、臀部,一直到腳指尖,順三次。

七、後頭與背部

1.

髮際:延髮際中點往外順三次,按三次。(一指)

2.

 

肩胛骨:由肩膀到肩胛骨(等於半個背)順三次、按三次。

3.

 

由背的最上方開始,沿著每根肋骨從中往身體外側順三次,想像整個背部都有肋骨,直到腰部。再沿相同路線每根肋骨按三次。(圖六)

4.

沿背椎兩側一吋一吋往下做局部按摩,至腰部,一次即可。(圖七) 連結:由髮際到大腿順三次。

八、臀部

由後腰到臀部底按三次。(圖八)

連結:由後腰到腳指順三次。

九、腿部

抖大腿直到腳踝三次。(圖九)

連結:從大腿到腳指順三次。

全身連結:從頭頂、耳朵、肩膀、手臂到手指尖,順三次。

     從頭頂、後背、臀部,一直到腳指尖,順三次。

結尾連結:

與前一個動作相同,從頭到腳指尖順一次即可,但距離身體幾吋高(只在氣場上做),最末結尾這個動作不碰觸身體。

 

這時被做者也許已進入很放鬆的狀態,應給予充分時間,讓他慢慢回到現實世界,並感謝他給您這個服侍他的機會。

 

參考資料:蝴蝶按摩網站:www.gentlebio-energetics.com。

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