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本篇曾刊於二○○八年二月琉璃光雜誌 蝴蝶按摩(Butterfly Touch Massage)源自一九五○年代，Eva Reich’s博士發現在人的氣場上由內往外「輕撫」可以讓人體的能量場擴大，相反地，如果是用力壓按則會讓氣場收縮。初期他將蝴蝶按摩用在幫助小孩或嬰兒的存活，漸漸發現對於各種年齡層一樣有效。蝴蝶按摩可以幫助康復得更快，特別是增進母(父)子情、舒緩疼痛、鎮定情緒、安定過動兒或是對久臥床榻的病患都有很好的助益。 我在雷博士研習營中學了蝴蝶按摩，回家後就找人練習，剛開始練習的時候很難放輕放柔，因為總覺得用力按會比較有感覺或是比較舒服，但是在這裡卻得要將被做者當作是蝴蝶般輕柔的呵護，對我來說真是個挑戰，後來靈機一動，把自己當做是蝴蝶，蝴蝶按蝴蝶總不太會把蝴蝶翅膀按受傷吧！把自己的手當作是蝴蝶翅膀，這樣的觀想馬上就能讓我放柔放慢，也有被做者向我反應動作越輕其實越舒服。 由於蝴蝶按摩可以將氣場擴大，好幾次幫人按完，被做者都有十分鬆弛的感覺，有的人變得哈欠連連，有的人甚至在結束之前就已經聽到鼾聲；有的人（身材瘦小）感覺原本沉重的身體變得輕盈起來；有一位我幾乎都沒有碰到身體（大半是在氣場上做順的動作），但是她卻有被人全身馬殺雞完的鬆垮感。 在研習營中，雷博士強調：我們氣場上儲存著人與人之間的互動模式，如果有創傷沒有康復，會招引來相同的經驗；藉由蝴蝶按摩也可以幫助這些未康復的氣場康復，或是將切斷的氣場重新連接起來。 一天姊姊來當我的實驗品，正好來之前在生氣，我摸她時，就覺得像火山爆發般一堆東西在頭上和眉心，按摩完後她的情緒也平復了許多。一次為親戚做蝴蝶按摩，我要她去體會身體的感受，她告訴我，在我順到她的眉心的時候，她有心被揪住的奇怪感覺；聽說在美國的研習營中也有學員在被做到一半時就放聲大哭；一位朋友學了蝴蝶按摩之後，回去幫她爸爸按摩，沒有向爸爸解釋這按摩的作用，但是做完後她爸爸卻能告訴她，這按摩是治療情緒的，而且原本個性拖拖拉拉的爸爸被按完後，吃了飯馬上拿碗去洗，像是換了個人似的。如果我們能藉著蝴蝶按摩好好的體會這些被帶起的情緒、感受，就可以將它釋放掉，不再招引或創造相同的創傷。 這些經驗是很有意思的，讓我更了解到：不同的情緒記憶儲藏在身體的某一處。有時候被做者知道這些部位的記憶來源，也許是車禍受過傷、也許是病痛，有時候被做者自己也不清楚。通常我遇到有些部位特別有感覺，我會在局部多順，由內往外、由上往下，想像是蝴蝶的翅膀受傷變皺了，在氣場上將它輕輕撫平、展開，並且越展越大，讓他的翅膀還原，可以再次翱翔。 蝴蝶按摩只是針對情緒方面的嗎？其實不然。一位朋友每次使用電腦太久就會偏頭痛；這天用電腦用到半邊頭整個發脹，很不舒服，我正好藉機抓她來練習，全身粗略做一遍蝴蝶按摩後，就專注在她頭的氣場上不停地順，希望可以將她頭部被擠壓的氣場慢慢張開，直到頭上摸不太到不舒服的麻刺感，這時她的頭也不疼痛了，並且維持了很長一段時日。另一位朋友原本有脖子抖動等問題，按摩完一個多星期後來電向我道謝，她說之前去整脊或是推拿都只能撐個三天，這個蝴蝶按摩竟然可以讓她一個禮拜都舒服，她自己下結論，也許她的毛病主要是情緒影響生理吧！所以只針對肉體下手效果不彰，我覺得如此一說也不無道理。 從蝴蝶按摩的動作看起來似乎很繁多，但卻非常容易學，而且只需要學會按摩的基本動作與原則後，便可以開始應用。蝴蝶按摩甚至也可以用在寵物身上。我因為接下教課的重責大任，想多練習，找不到人時就把家裡的小貓也抓來練，沒想到貓咪非常配合，極舒服地仰臥在我的大腿上，就連四肢被拉長抖動時也懶得撐開眼睛，全然地任憑處置。貓的身體小，很快就可以練完一遍，當然，按摩小孩所需要花的時間也較大人短得多，而且父母幫子女做，或是子女幫年長的父母做，對於連結母子情上也有很大的助益。雷博士特別強調，嬰孩剛出生時，媽媽沒有與之身體接觸或甚至目光接觸的人，都可以藉由這蝴蝶按摩來重新建立母子情。我們上課時，有許多對夫妻互相對做，可以看到有些原本僵滯的情緒開始軟化，也有課後太太抱怨先生：按摩時，我把他當蝴蝶，他卻把我當豬肉的爆笑畫面，然而我也相信這對夫妻之後的互動將會更融洽和樂。 蝴蝶按摩似乎有著一份很特別的效果，多練習會讓您的手法更輕柔、更敏銳。在為人按摩時要學習放掉心中任何期待，期待的心反倒會阻礙上蒼要送給您的禮物。連結您的大我，讓您的手做為大我的工具，傳達愛與康復的能量。 三種基本動作： 1. 輕撫(stroking)，或者說順(或連結)能量場，以下簡稱「順」。順的動作僅在表皮上，彷彿只碰到汗毛般地滑過身體，也可以不碰觸皮膚(僅在氣場，手距身體幾吋，約五到二十公分遠)。 2. 小點按摩(massage circles)(一指或全指，下文沒有特別指出一指時請使用全指) ，以下簡稱「按」。按的動作常緊接在順的動作之後，手指輕壓皮膚，並做局部輕微按摩，隔約一吋往下或往外繼續小點按摩。輕按的程度像是抓著蝴蝶，輕按住蝴蝶的翅膀，但是放手後手指上不會沾到蝴蝶翅膀的鱗粉。 3. 輕抖(gentle shaking)，以下簡稱「抖」。抖的動作用在四肢、肩膀與腋下。輕抖的程度像抖動果凍般，但不會弄碎果凍。 原則：所有的動作都是由上往下、由內往外，並重複兩到三次(除非特別註明)，在開始、結尾時一定要做全身連結的動作，以連結全身的氣場。按摩的動作要非常輕柔，就好像按摩的對象是蝴蝶，這是為何稱做蝴蝶按摩的原因。 正常按摩程序約二十分鐘即可完成。可以在特別有感覺或覺得需要多加強的地方多做。學會了蝴蝶按摩的原則後，可依時間的多寡增減動作，甚至只做全身連結的動作都會對被做者有幫助。 前行：在開始蝴蝶按摩之前先請被做者放鬆身心，在被按摩的過程中體會身體的感受，並請教對方介不介意被碰觸，或哪些部分不願意被碰觸。 收攝自己的心，可以在按摩前說一段祈禱詞來傳達愛與康復的能量。 按摩動作：可以從人體正面開始，亦可從背面開始，以下將身體分做九區，在開始、結尾和每一區做完時均要做連結的動作。當做區間連結時，並不需要特別去記連結到哪一個位置，只需要將剛做完的區塊及下一區完全含蓋住即可。 全身連結：從頭頂、耳朵、肩膀、手臂到手指尖，順三次。 從頭頂、臉部、前胸，一直到腳指尖，順三次。 正面部份： 一、頭頸部(圖一) 1. 頭顱：從頭頂往兩旁耳朵順三次、按三次。如果無法含蓋整個頭部，可再往後多做一兩個順與按的動作。 2. 額頭：由額頭中央往太陽穴順三次、按三次。 3. 眼框：兩手食指一起，由眉心、眉毛，往外沿著眼框順三圈、按三圈(一指)。 4. 鼻樑：由上往下順三次。(不用按) 5. 顴骨：由鼻翼往耳朵方向順三次、按三次。 6. 耳朵：沿耳朵的上緣往下順三次、耳背上緣往下順三次；再沿耳朵的上緣往下按三次、耳背上緣往下按三次。 7. 臉頰：由耳朵下方往下巴順三次、按三次。有許多的壓力或緊張是累積在此區。 8. 嘴部：順時針方向在嘴的外圍順三圈、按三圈。(一指) 9. 脖子：前方兩側順三次(不用按)，後側兩邊順三次、按三次。 連結：從頭、耳朵、肩膀、手臂到手指尖，順三次。 二、肩、手臂 1. 肩：兩手虎口握住背上肩肌，由內向外抖三次。(圖二) 2. 肩膀：沿著肩膀的中線，由內往外按三次。 3. 手臂： 由上臂到手腕抖三次。可一次抖一邊手臂或同時抖兩邊手臂。 4. 手指： 一手輕扶被做者的手，一手用拇指與食指順被做者手指三次。可一指一指順三次，亦可一指順一次，輪三遍。 5. 拉長 手臂、兩手按胸：用兩手輕拉被做者之手腕，往腳的方向輕輕伸展，彷彿將手臂拉長，然後將被做者之兩手置於其胸前，自己的兩手亦輕按於其手上幾秒，再做拉長手臂、按胸動作，反覆三次。這動作是小孩們的最愛。 連結：從肩膀到手指順三次。從肩膀到最末一根肋骨順三次。 三、前胸 1. 由前胸上方到最末一根肋骨，沿著每一根肋骨從中往身體外側順三次(一指)、按三次(全指)(圖三)。 2. 雙手由兩腋下下方(拇指在上、四指在下)握住腋下骨頭，輕輕抖一抖。(圖四) 連結：從肩到小腹順三次。 四、胃區(圖五) 1. 最末一根肋骨下方，從中往外順著肋骨下方凹處順三次、按三次。(一指) 2. 以順時針方向自肚臍畫圈般(範圍漸大，包括整個肚子)順三遍、按三遍。 連結：從最末一根肋骨到大腿上方順三次。 五、小腹 自小腹中間往身體斜上方順三次、按三次。(一指) 連結：從肚臍到腳指順三次。 六、腿部 1. 大腿：由大腿上方抖到腳踝三次。 2. 腳指：方法如同手指，各順三次。 3. 騎腳踏車(通常成人可以跳過此動作)：手托兩腿幫做騎腳踏車的動作。如果幫大人做，可一次做一腿，特別要小心輕放回原位。 連結：從大腿到腳指尖順三次。 全身連結：從頭頂、耳朵、肩膀、手臂到手指尖，順三次。 從頭頂、臉部、前胸，一直到腳指尖，順三次。 翻身(給予寬裕的時間慢慢翻身) 【背面】 全身連結：從頭頂、耳朵、肩膀、手臂到手指尖，順三次。 從頭頂、後背、臀部，一直到腳指尖，順三次。 七、後頭與背部 1. 髮際：延髮際中點往外順三次，按三次。(一指) 2. 肩胛骨：由肩膀到肩胛骨（等於半個背）順三次、按三次。 3. 由背的最上方開始，沿著每根肋骨從中往身體外側順三次，想像整個背部都有肋骨，直到腰部。再沿相同路線每根肋骨按三次。(圖六) 4. 沿背椎兩側一吋一吋往下做局部按摩，至腰部，一次即可。(圖七) 連結：由髮際到大腿順三次。 八、臀部 由後腰到臀部底按三次。(圖八) 連結：由後腰到腳指順三次。 九、腿部 抖大腿直到腳踝三次。(圖九) 連結：從大腿到腳指順三次。 全身連結：從頭頂、耳朵、肩膀、手臂到手指尖，順三次。 從頭頂、後背、臀部，一直到腳指尖，順三次。 結尾連結： 與前一個動作相同，從頭到腳指尖順一次即可，但距離身體幾吋高(只在氣場上做)，最末結尾這個動作不碰觸身體。 這時被做者也許已進入很放鬆的狀態，應給予充分時間，讓他慢慢回到現實世界，並感謝他給您這個服侍他的機會。 參考資料：蝴蝶按摩網站：www.gentlebio-energetics.com。 |
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