琉璃光雜誌2002年2月目錄
琉璃光雜誌2002年2月目錄
創辦人的話
慈母心.孩兒的一生雷久南
現身說法
素寶寶媽媽大聯盟-育兒心得DIY謝美芳.曾紫玉.李友琴.楊郁芳.金翁瑩瑩.邱靖芸
童年王國
兒童教學 第五講魯道夫.史丹勒(Rudolf Steiner); 潘定凱譯
心靈湧泉
靈性的詩篇-第二篇 超越生死門(之五)續潘定凱
我會對奧薩瑪.賓.拉登怎麼說安.辛普肯森; 俞靜靜譯
琉璃人的故事之十五
病痛何處來?-賽林思基醫師的覺醒潘定凱
別開生面新天地
龍貓世界的神秘珠寶山賴青松
健康生活百寶箱
冬日居家養生DIY林蘭丰
懶人食譜DIY
冬季山藥三吃懶人
預防之道
行動電話的危害(上)曾紫玉
書評
超越身心靈的醫學新紀元美瑞亞.瑞絲麗(Mariette Risley); 李玲蘭譯
書摘
教養未出世的孩子(4)-安慰、鼓舞與孩子溝通的九個月 計畫(續)湯姆斯.勃尼 (Thomas Verny, M.D.) & 潘蜜拉.萬喬勃(Pamela Weintraub); 李玲蘭整理
 
本期目錄 上篇文章 下篇文章
素寶寶媽媽大聯盟-育兒心得DIY

素寶寶媽媽大聯盟-育兒心得DIY

召集人的話 
謝美芳-美國加州
自從1996年,我在琉璃光開始寫有關素寶寶的文章後,這些年來陸陸續續的有一些素寶寶的媽媽和我聯絡。和她們談話中,我可以感覺到新手媽媽的緊張及面對別人質疑時的困惑。畢竟養孩子不是一件容易的事,而養一個素寶寶更是須要勇氣。隨著孩子的成長,媽媽們也會碰到不一樣的問題,經由和別的媽媽的經驗交換,彼此都能學到不少。媽媽們彼此打氣,給予精神上的支持更是讓媽媽們能繼續實施現代較正確的營養觀,例如餵母奶等方式來養育她們的素寶寶。其實在印度,因為文化傳統,許多家庭數代以來都是素食,人人健康強壯,素寶寶也是稀鬆平常的事情。只是二次世界大戰以來,接受西方美式營養觀的我們,因為教育觀念,認為素食營養不夠而不能安心。在這樣的情形下,我們希望可以組織一個媽媽的支援團體。以下幾位媽媽都願意和大家分享她們的育兒經驗,這些媽媽們都是全職母親,而且每一位都餵母奶超過一年(或是現在仍在餵母奶)。歡迎各位父母和她們聯絡,彼此交換心得。由於大家都是忙碌的媽媽以及時差問題,希望各和他們打電話時能在每位媽媽指定的聯絡時間內打,希望這一個「媽媽支援會」能有愈來愈多的成員。

我的聯絡電話: 1-805-563-0616 聯絡時間: 下午2:00-4:00(美國加州時區)

信心十足與孩子一起長大
曾紫玉 - 美國佛羅里達

我的素寶寶兩歲大了,我是在家中生產的,整個懷孕過程也非常順利,懷孕過程中驗血三次測鐵質,我是越測越高(我既不吃蛋奶或蔥韭蒜,也沒有吃維他命)。事實上我一點也不像懷孕的婦女,沒有任何害喜現象,也沒有變腫變胖,我每天都去自己的菜園直到生產的前一天。我認為這主要是得力於充分的自信心。

這信心來自於:我知道生產本來就是一件最自然不過的事,加上我們在計劃懷孕時便先行排毒(當時我已吃健康素兩年,外子和我每天都用有機葵花子油漱口十五分鐘,直到我吐出來就是油的顏色。)我知道我的生活、飲食、情緒各方面都沒問題,而且我許了願,希望投胎來的這孩子將來可以利益最多的眾生。我誠摯地推薦想要懷孕的朋友許大願,因為這願望不只讓我在生養小孩的過程中極具信心(知道有諸佛菩薩會幫忙),也讓我在忙碌疲憊的生活中仍過得心甘情願,甚至也影響我教育小孩的態度。

有了小孩的生活頓時忙亂起來,但要學會利用時間去做自己想做的事。我常常讓小孩陪著一起做家事,小孩覺得好玩、有參與感,也省去許多做家事的時間,況且還可以寓教於樂。在孩子休息的時間你就好休息(特別是頭三個月),或是做點自己想做的事,人也不會感覺荒廢度日,媽媽要和小孩一起成長。

我的小孩偶而生病但從來不用去看醫生,都是喝自己的尿就康復了(尿療法)。特別是發燒時,父母最容易緊張,這時可用小孩的尿內服及外敷額頭與手肘脈搏處,一天內就退燒了(還在餵母奶時,有時沒接到小孩的尿,我會用我的尿替代)。得玫瑰疹(roseola)時例外,因為其症狀就是要發燒三天,把體內的毒素逼出,出了疹子就好了。

在小孩九個月大時愈睡愈不好,最壞的情況每個小時都會哭醒要人抱,我們懷疑是因為新地毯釋出化學物的影響,而且最壞的日子也正好是天氣最冷,窗戶緊閉,化學物質無法排出的時候。我們為此又搬了一次家,小孩的情況也就愈來愈好。

第一個小孩難免有許多狀況發生,「不緊張」是我在帶小孩時非常好的座用銘。也不要過分擔心或是去比較,每個小孩的成長步調不一樣。要學著去欣賞你的小孩,在父母欣賞的眼光下成長的孩子最最幸福。

電話及傳真: 1-352-8465688,聯絡時間: 早上4:00 - 6:00及下午4:00 - 6:00 (美國
加州時間),E-mail: rl1019@yahoo.com

曾經走過…
李友琴 - 美國德州

回首來時,我們走過了一段非常崎嶇坎坷的路。實在無法想像我們是怎麼度過的。蓮芳是我們唯一的寶貝,在她出生之前,我們已經開始實施生機飲食。蓮芳的出生,帶給我們許多的歡樂。她是一個既安詳又愛乾淨的小嬰兒。她天生愛笑,即使在生病期間,也仍然非常的天真快樂。剛開始一切都進行的非常順利,直到她兩個月大,打了預防針之後,兩個星期以後,情形才急轉直下。

那時她的臉出現了一些紅點,後來擴散到前額。我們試了很多草藥,問遍了所有的朋友及專家,但是她並沒有好轉。在蓮芳四個月大時,我們帶她去看同類療法(Homeopathy) 醫生,吃了一些藥仍不見效。後來我們又找到一位在外地的醫生,他是西醫背景,再加上同類療法的訓練,專長是皮膚過敏。我們總共搭飛機出城三次,蓮芳的皮膚似乎好一些,但卻一直在拉肚子。這位醫生認為她應該是在排毒,不須要太擔心。如此持續了二個月,直到我們給她吃了一個月的日製 "表飛鳴"後,她才停止拉肚子。事後我們才發現,原來蓮芳拉肚子的原因,不是所謂的排毒反應,而是大腸桿菌感染。

但是就在她才剛停止拉肚子幾天後,照顧她的褓姆幫她洗臉時,將她臉上結的痂洗掉,如此引發了病毒感染,在幾小時之內,她的臉長滿了膿泡,我們緊急送急診,她在醫院住了十天。驗血的結果顯示,她免疫功能非常弱而且極度營養不良,(因為連續兩個月拉肚子,六個月大的她此時只有11磅),三次皮膚檢驗結果是有濾過性病毒,但是她原來皮膚過敏處卻找不出原因。皮膚科醫生要用可體松和類固醇三個月,但即使是如此,也不保證任何結果。醫生說皮膚病在目前是無法根治的。但是我們相信,一定還有其他的自然療法,可以治好蓮芳的。

最後,我們去康乃迪克州,找另一位同類療法醫生 - 保羅‧賀斯邱醫生。這次我們再度帶著蓮芳出城。看著她虛弱的身體及滿臉的瘡疤,此時我們的心情是極度的悲傷及無助,不禁覺得如此堅持使用自然療法是否太傻了。經過兩個小時的問診,賀斯邱醫生認為,她的皮膚病可能是因為打預防針,和她過敏性體質(來自父母的遺傳)相加所引起。他說皮膚病是身體內部有問題的表徵,如果身體內部的問題不治好,皮膚病也無法痊癒。賀斯邱醫生並不擔心她的皮膚病,反而是擔心如果不將蓮芳身體內部的問題根治,將來會有氣喘或花粉熱的毛病。他並且預估整個康復的過程大概須要兩年。賀斯邱醫生特別強調耐心的重要。他曾與一位高僧的醫生,討論過彼此使用自然療法的過程,他們彼此的結論是:改變身體的慢性疾病常常需要比較長的時間。賀斯邱醫生最初開的藥全部是增強蓮芳的免疫功能,但服用後,皮膚也卻能在1-2天後,立刻有效,若無效果通常是用藥不對。賀斯邱醫生一直到六個月之後,才針對她的皮膚病下藥。這就是高明的醫生和一般醫生不同的地方,其他的同類療法醫生,一開始便針對皮膚病,只有賀斯邱醫生,等到她的身體可以接受時才對症下藥。

蓮芳8個月大時,她的臉好多了。一歲時,她的臉上仍然有紅疹而且會發癢,慢慢的這些疹子從臉往下移到手肘、手、膝蓋、腳腕,最後到腳。一歲五個月以後她的臉不再有任何紅疹,一歲九個月以後她身上不再發癢了。

蓮芳兩歲時我們再帶她去見賀斯邱醫生,當診所裏的人看到蓮芳時,他們都很訝異她康復的如此的好。賀斯邱醫生此時才告訴我們,他說蓮芳是一個特別困難的病例,他第一次看到蓮芳時以為她活不久,因為當時的她實在太虛弱了,而如今他很高興看到,蓮芳在身心方面都發育的比同齡的小孩快。經過這次經驗我們體會到在選擇自然療法的同時,也可以藉用西醫的診斷來瞭解病情,英國女皇就是利用西醫診斷來瞭解病情,再用同類療法治療。現在蓮芳已經四歲了,她臉上身上不再發癢,只是偶爾對花生醬及芝麻醬過敏。她活潑可愛又深具慈悲心,她生來就愛吃素連蛋都不肯吃,因為自從知道小雞是從雞蛋生出來後,她就不肯吃蛋。從蓮芳生病及求醫的過程,這一路走來,其中的心酸是不足為外人所道,在她最嚴重住院的十天時,醫生嚴重的責備我們選擇使用同類療法,在這種情況下,再堅定的信念也不免動搖。然而,我們還是堅時不悔,我們很感激有相同信念的友人,不斷的給我們打氣、支持,也很慶幸能及時找對醫生,給予蓮芳適當的治療,而慢慢走上康復之路。

以下的感冒草藥配方,是我們當地的同類療法醫生所提供,效果很好,在此和大家分享。
(1) Echinacea(狹葉球菊) & Astragalus(黃蓍) extract Liquid 內附滴管 1滴管量
(2) Licorice(甘草) extract Liquid 內附滴管 1滴管
(3) Bio-flavonoids(濃縮維它命C) Liquid 1茶匙
(4) Black-elderberry Liquid(老黑莓) 1茶匙
以上的草藥均是液體,在美國一般健康食品店均買得到。若開始有症狀,就應立
即服用,越早效果越好。服用的方法可加水稀釋一次服下。在感冒初期即可開始
服用,一天三次,飯前半小時或飯後1小時服用。症狀嚴重時可一天四次。但此
藥方不可超過五天,若仍不見效,就請就醫。我們全家在感冒時都使用此配方。
蓮芳在1歲後即開始使用了。

電話: 1-512-346-7376,聯絡時間: 早上7:30-9:30及晚上6:30-8:00(美國加州時區)

素寶寶男竹選擇了我們
楊郁芳 - 台灣宜蘭

接觸琉璃光養生世界,說起來都是為了我的兒子南竹。三年前,和外子祺展剛決定吃素,就發現意外懷孕了。當時,人初到美國,人生地不熟,英文也不懂,為了健康吃素,只好請教在美的台灣友人,對於我的求救,大家陸續寄來許多資料和書藉,當然包括了琉璃光季刊,我也成為會員。從天然素食到地球環保,由身體健康乃至身心靈全方位的提昇,每一期琉璃光就像一本教科書,由淺入深的教人省思、學習,而使我得以堅持下去,不至於迷失在親友的「關心網」內。懷孕初期,很自責而且害怕,但我漸漸的相信是南竹選擇了我們,當初我帶了簡單的行李,去美國探視尚在唸書的祺展,反而讓我們能避開一切逆緣,成為素媽媽。懷孕期間也沒有害喜情形,非虔誠佛教徒的我不禁開始持頌大悲咒、地藏經,願我兒平安出世。

而今,南竹二歲半了,愛笑愛撒嬌,愛講話,偶爾也調皮搗蛋,是個再普通不過的可愛孩子。他証明了一切,素食不會營養不良,不喝牛奶照樣長高,不打防疫針也不會得傳染病,健保的小冊只用來登記身高體重呢!

我相信我的選擇,也好感謝關心我們的長輩親友們,還有我親愛的家人,他們尊重我的決定,且默默的支持我,提醒我。琉璃光那些亦師亦友的同行讓我升起無比的信心,謝謝大家。更希望有更多人能加入我們的行列,一同為身心靈健康努力。

我的電話是03-954-3501,聯絡時間: 下午2:00到4:00

養一個素寶寶的心路歷程
金翁瑩瑩 - 香港

健康的重要性在我生了兒子和慶後有了新的意義。我在很早以前便接觸琉璃光的理念,但一直到成為母親後才認真的執行,在這之前我認為我犯了一些錯誤,例如選擇無痛分娩及讓和慶打預防針等。和慶是一個很健康的小孩,他很少生病,身高、體重也比同齡小孩高大,唯一的毛病就是身上有一些濕疹。

和慶一直到16個月大才斷奶,前六個月他只喝母奶。餵母奶也幫助和慶的濕疹,愈晚開始添加副食品,愈不容易有過敏的問題。和慶開始吃副食品後,我讓他吃全素(不吃蛋、奶), "Pregnancy, Children , and the Vegan Diet" 和 《新世紀飲食》是我實踐素食的範本。我承認養一位素寶寶並不容易,因為身邊的人常常質疑這種飲食方式,並且懷疑他如何攝取蛋白質。其實在《新世紀飲食》這本書上提到,現代營養學已經証明以往「大量蛋白質」式的飲食,是有很大害處的。而如果卡路里攝取夠,則蛋白質就不會缺乏。

在香港,可以買到一些本地產的有機蔬果,但大部分都是從其它國家進口,為了彌補這種因為運輸而流失的營養成分,我會在和慶喝的燕麥奶中添加大麥苗粉(Barley Green powder)。最近我更開始在自家廚房發芽、種芽菜,吃這些有生命力的食物就不再擔心營養不夠了。

和慶的濕疹仍然時好時壞,我認為是因為他打了預防針及整個大環境污染所引起,這種污染更包括了看不到的微波、電波。我在美國參加琉璃光辦的培訓營時,從雷博士上課時我學到了幾個對治的方法。首先,每天我讓和慶泡海藻(kelp)澡,用沸水沖泡2湯匙的海藻,再加入洗澡水中。另外白天我讓和慶戴雷伯伯設計的能量器,及在參加培訓營時,買的一種可以調整氣場特殊設計的墜子Bio-Germ。晚上睡覺時,則在他穿的襪子裏放泥媒苔布塊。另外每天也固定補充友善細菌。

在這個大多數人仍然吃葷的社會中,對於我養一個素寶寶,我聽到了很多負面的評語,有時候確實很令人沮喪。感謝琉璃光及其他素寶寶的媽媽們給我的鼓勵,我也深深覺得這種支持的重要性。歡迎素寶寶媽媽們和我一起分享心得。

我的電話是香港852-2810-1041,e-mail : diana_king_ong@yahoo.com。聯絡時間:
香港時間週一到週五早上9:00 - 11:00及傍晚5:00 - 6:00。(和台灣同時區)

新手媽媽哺乳經
邱靖芸 - 義大利

由於外子工作的關係,目前暫居在義大利。在得知懷孕的一開始,就決定要在義大利生產,希望能與外子共同分享期待的喜悅及寶寶的來臨。當地的醫院,在產後是採取母嬰同室的,所以可更增加哺乳的信心,而寶寶在產後馬上接近媽媽身體的感覺是很重要的。無論有沒有奶,都要讓寶寶練習吸吮乳房。約第三天才開始脹奶,乳房會硬的像石頭般,寶寶也很難吸得到奶,此時使用擠奶器會造成乳頭暫時脹大、酸痛或破裂,最好的是用媽媽的手,首先用熱敷並輕輕按摩硬塊處,尤其是乳房的底部最容易被遺忘,約五至十分鐘後開始用手推擠奶水,將手托住整個乳房,拇指在乳暈的上方,用拇指從乳暈往乳頭處輕輕地推擠,奶水很容易就會出來。

如果寶寶吸奶的力量過大或吸奶的姿勢不佳,都容易使乳頭破皮而酸痛,甚至乳頭的深處破裂,而導致奶水蓄積於乳腺中而引發乳腺炎。曾有過此經驗,開始時,發現乳房某處有硬塊,無論如何推擠,奶水都出不來,加上寶寶吸吮的力量會疼痛到令人流淚。奶水蓄積半天之後,發現媽媽全身腰酸背痛且發燒到 39.5 度。馬上請教醫生,於是他就撥開乳頭的破裂處﹙滿深的﹚,會找到有白白的一點。此時只要用乾淨的手或消毒過的針,輕輕將此白點弄破,奶水就會噴出來,此時再於硬塊處予以按摩,不到五分鐘,乳房就會鬆軟。喝碗熱紅薑湯水,再去沖個熱水澡,很快就會退燒,體力也會很快恢復。

此外,我也不使用市面上的賣的溢乳墊,因為不透氣也不環保。最佳的方式是使用可清洗的棉質小布塊(內衣最好),大小約 25 公分見寬。對摺三次即可派上用場,又透氣吸汗,容易清洗且環保,一舉數得。

由於是新手媽媽,以上是心得分享,希望能增加媽媽們哺乳的信心,畢竟母乳是寶寶最佳的選擇,無可替代的營養來源,母子雙方都受益。歡迎媽媽們心得分享。

電話: 39-040-637071 時間:歐洲時區上午10:00到下午2:00(台灣下午5:00到晚上9:00或美國加州時區半夜1:00到5:00)





本期目錄 上篇文章 下篇文章