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未來的醫學與古文明醫學的交會(五十七)-人類與宇宙的關係(7)史丹勒博士主講、潘定凱譯
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吉祥和諧從看待大自然開始
吉祥和諧從看待大自然開始
有一天我等著買東西付錢時前面一位女士剛買了殺草藥和噴藥的容器,她滿臉憤恨之情,咬牙切齒的說:「我恨雜草!」 

春天雪地融化的大地甦醒,綠色的芽冒出來,對與大自然絕交的人來說,這是最多事的時候,需要將這些野生植物殺絕。從住家的後院到馬路邊的農田都在噴殺草藥,吃草的野鹿得去更遠的地方找沒有噴過藥的草吃。人們不知殺草會使土地貧瘠沙漠化,而且在變成沙漠的過程中會長出更「討厭」的野草。殺草藥是已經證實的致癌物,飄在空氣中使每個人都受害,聽說在農業區的縣,癌病發病率特高。

生長在土地上的野生植物反映出土壤的肥沃或貧脊。貧脊沙漠化土地中長出來的植物是帶刺和有毒性的植物,肥沃的土地長出來的「芳草」是食物或藥草,殺草劑一般是會使肝中毒,而噴過殺草劑的土地先長出來的是薊,這正是肝的良藥。大自然有很奇妙的平衡作用,地球上的大沙漠曾經都是肥沃的土地,是人類文化的中心,人類的無知破壞土地,造成不能維持生命。好比砍樹是使土地沙漠化的一個重要因素。沒有樹的空氣中沒有濕氣,也不會形成雲,降下雨水。

除了砍樹,化肥農藥耕種方式也是使土地沙漠化的因素,每年地球上失去的肥沃土地難以想像。支持有機農耕、自然農耕是每個人都可以做到的,只有買菜和買水果的人的力量才能使有機農耕普遍化,沒有選擇時盡量在自己的空間種植,室內到陽台、屋頂、後院用自然農耕方式種有高營養價值和沒有農藥殘毒的蔬果。 

一般人都住在很小的空間,可以參考立體的耕種方式,最簡單的是用架子或搭棚格子架子,讓植物往上發展。黃瓜、絲瓜、苦瓜和其他瓜類是最熟悉的,豆類如四季豆、豇豆、茄類、椒類都可以往上發展。如果是青菜類盆栽時,土壤只要有5英吋或13公分深就夠了,所選用的土壤如果沒有肥沃的土,可以自己配。在科州有位網上教學的農夫是用以下配方種植高密度的蔬菜:1份堆肥、1份沙、1份Perlite(珍珠岩)3份椰子殼之纖維(Coconut Coir),另外我會加石膏粉(補鈣)和火山岩粉(Azomite),最後兩種少量,我還會澆一點稀釋的Em1(有效微生物)可以每隔幾星期澆一些,大概一茶匙配一加侖水(4000 cc)。

如果是種小麥草或其他芽菜如葵瓜子芽,則淺的盤子即可,芽菜是最容易開始種的。不管冬天夏天都有新鮮的菜可吃。安威格摩爾醫生是美國推廣種植芽菜的先驅,現在很流行種micro greens「小綠菜」,雖然很多人不知起源於她,但都很樂的自耕自食。

大種子公司如Johnny Select Seeds特別有專賣發芽菜的種子,種類幾乎與普通菜種子一樣多,其實就是平常種子,只是賣給種芽菜的顧客。

推廣立體耕種式的耕種方式組織有賣不同的多層的盒子,比如四層架子,上面澆水會流到下面的架子。安醫生以前種芽菜都是物盡其用,利用廢棄的烤盤裝土種芽菜等。

冬天如果想種夏天的植物,除了室溫是要夠暖,還需用種植物的燈,一天需照明16小時,平常的青菜類不需要,但要開花結果的植物如瓜類,則需足夠照明的時間。

完全沒有種植經驗的朋友可以從現成的有根的菜類開始,好比蔥頭留一英吋(2.54公分)埋在土裡,澆水就會長出來。西洋芹的根部切下一英吋左右,放在碗中,加水,即會長出小苗。生菜也可以如此種,小麥草或是古老品種小麥也是較容易種的,小麥泡水8小時,水灑掉,放幾天,有小芽或小根時,再鋪在濕的土上,蓋上三層以上濕的紙,過幾天即可拿掉紙,每天澆水。小麥草可以直接吃,渣吐出。小麥草放進水裡有淨化水的作用,當然可以做小麥草汁喝,我們把它當作綠色的青菜和水果,亞麻仁籽、芝麻或南瓜子,用果汁機打成綠汁。小麥草或古老品種的麥類草很甜,很好喝。

有土地或是陽台的朋友可以種食用的樹,如椿樹、桑葚、果樹等,住在亞熱帶或是熱帶區的人可以種Moringa樹,這是一個超級樹,成長速度很快,葉子是非常有營養的。有些地方需先在溫室種再移栽到外面。它需在華氏70度(攝氏21度)以上,才長葉子。種子很大,形狀也很特別。先泡水24小時,水灑掉後,再放在塑膠袋裡,看到有芽出來就可以種在土裡。如果是盆栽,土必需至少18英吋(21公分)深,這是可以提供食物,緩解地球暖化的大自然禮物。泡水之後10天左右會有小芽長出來,盆栽葉類的青菜在夏天可以種在房子的北邊,長大一些可以摘葉子吃,讓菜繼續生長,一星期可收穫一次,這些包括綠花椰、青菜、生菜、茼蒿、菠菜、莧菜、香菜等等,看自己的喜歡。有些菜適合較涼爽的氣候,有些較耐熱,觀察當地生長什麼樣的菜。

我們人如果經常與大自然與植物互動,有放鬆情緒、心識開闊與身心充電的作用,現代人過度專注在電腦與手機前面,如與大自然接觸,雖然僅是種一盒芽菜,也有緩解的作用。

大自然是沒有情緒包袱的,也沒有祖先遺留下來的創傷,在大自然的互動中可放下被批判被傷害的防衛。當我們清除自己情感歷史,也會協助清除家族的情感歷史。

德籍家族輔導專家Bert Hellinger發現家族歷史影響四代,隱藏的事對後代有最大的影響,如果有一員被排斥,後代會有代表出現,每當我們對人對事有超乎平常的情感反應時,往往是與我們家族歷史有關。此時靜下來問:「這是誰的情緒?」是我的?父母親的?來自母親那方?來自父親那一方?也許來自他們的父母親?一個個問上去,直到源頭。心念的力量是不受時空限制的,可以將天藍色的光(秋高氣爽的藍天)送給情緒的源頭。我們並不需要知道這當事人的名字甚至與我們的關係。

還有一個方法是用塑膠磁鐵片刷背脊骨,從頭刷到尾骨,自己的情緒刷三次,來自祖先的刷十次,可以用瓶子替代人。如果能針對某個人或某件事,效果更好。卡住的情緒是在經絡上,藉著磁鐵片刷背脊骨有清除的作用。

第三個清除情緒的方法是從釋放情緒根本的來源—我們沒有得到滿足的渴求。這個方法是從物理學家和成功的商人Lester Levenson在他42歲哪年經歷死亡邊緣發現的方法。那年第二次心臟手術之後醫生送他回家等死。雖然他的事業非常成功,但不開心也不健康,他並沒有放棄能活下來的希望,躺在病床上他向內心尋求健康的答案。他發現他真正追求的是開心,一生中他最開心的時刻是他付出愛的時候,而不是得到愛。進一步追蹤不開心的原因,那是因為渴求沒有得到滿足,他發現釋放渴求的自問自答方法,也擴大他愛的能力。如果能無限的愛所有生命,也能無限的開心。三個月的時間,他很認真的釋放所有不開心的局限,釋放渴求,他身體完全康復。接著他教這個方法給工作同事和親朋好友,他們都有很好的回應,這個方法後來叫做The Sedona Method,雖然他在一九九四年離開世間,但他教的學生,仍然繼續不斷的推廣。

原本釋放情緒是小孩子的本能,小孩可以一分鐘之內從大哭大鬧到破涕而笑,兩個小孩吵架時可以互相罵得很兇,但可以很快的和好如初。藉著The Sedona Method自問自答的方法也會釋放情緒。Lester發現人有三個基本渴求:

1.愛(認可)的渴求

2.安全感的渴求

3.支配控制的渴求

。所有的情緒都是從這三個渴求延伸出來,渴求的強弱與我們成長中有沒有得到愛、安全感和控制的需求有關。

內心的情感是創造外在人生經驗的原動力,渴求的另一面是「沒有」,相對的感恩是創造「有」,當我們擴大我們愛的能力,不僅是更開心,而且會吸引好運,來到我們的是更多的福。 The Sedona方法是三個問題問答,答案沒有對錯,不論是肯定或否定都會釋放。好比我們想釋放找到好工作的渴求,可以如此問

1.我能不能釋放找到好的工作的渴求?

2.我願不願意釋放找到好工作的渴求?

3.我什麼時候能釋放找到好工作的渴求?

工作和金錢與安全感的渴求有關,有位出生之後被抱離開母親,放在保溫箱三天,他從大學畢業之後,在找工作上一直不順,總是擔心找不到好工作,也需常常為找工作煩心,當他試著自問自答:能不能?願不願意?什麼時候?釋放有好工作的需求時,雖然他的答案都是否定的,問什麼時候時,他回答:等我死後。但第二天他感受到莫名的恐慌湧上心頭,這似乎是來自出生即被抱走的反應,之後他對找工作沒有焦慮感,而且想到許多以前沒有想到的選擇。

人對愛的渴求是很根本的,結婚生子都來自對愛的渴求。如果出於內心渴求而找對象,希望對方能填滿空虛感,這是會失望的,內心的空虛無法從外在的來滿足。婚姻中的寂寞是不少人的感受,只有釋放對愛的渴求才能開心。

控制或支配控制的渴求會創造父母對子女、夫妻之間的互相管制,甚至於管制很嚴的政府。我們要開心、要自在,需從釋放生活中的渴求、不滿、埋怨開始。只有大家都自在開心 一個社會才會安寧幸福、吉祥和諧。

放下我們的情感包袱吧!

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