琉璃光雜誌2020年11月目錄
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《創辦人的話》
我們被電傷的地球多災多難,我們能做什麼?雷久南
《特別採訪》
活好這一生 盡力幫助他人梅博士
《自然生活》
秋高氣爽種菜天周妙妃
堆肥小冊(三)堆肥的材料 周妙妃
《書籍介紹》
靈魂的歷程與歸宿(三)俞靜靜
《心靈湧泉》
從集體的噩夢中醒來共築美夢 邱麗惠
在肺炎的風暴中 我們能做什麼?一愛在非典中 劉向春
《也許你想知道》
佛陀的過去與現在(三十二)潘定凱
《未來醫學》
未來的醫學與古文明醫學的交會(五十八)-人類與宇宙的關係(8)史丹勒博士主講、潘定凱譯
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從集體的噩夢中醒來共築美夢
從集體的噩夢中醒來共築美夢

今年因為肺炎,讓人類的生活產生了巨大的改變,很多人陷在噩夢中,我們只有知道自己在做惡夢,人生也是一場夢,我們也才有能力創造美夢。

最近重看一本書「印加大夢 薩滿顯化夢想之道」(註),有更深的體會,將感受特別深的部分摘錄,與琉璃光的朋友分享,讓我們一起創造共同的美夢、一個讓世界充滿愛流動的美夢。

長久以來,人們未意識到自己與宇宙共同創造了現實,我們覺得自己是犧牲者,沒有半點影響的能力,外在世間總是不斷的在操控、陷我們於不利,結束這個可怕現實的唯一方法,就是醒過來,認清現實,原來那也是一場夢,然後看清楚自己有能力撰寫一個更佳的故事。

宇宙的本質是不論你對自己和世界有著什麼樣的期許,你的行為、語言、意念都會成真。一旦醒覺自己具有這種力量,內在的勇氣便會慢慢浮現出來,於是你便能勇敢逐夢,勇敢逐夢方能使你在一切的源頭處創造;那是宇宙的源頭。

在量子世界中,即使它們相隔幾萬里、這些能量量子仍舊互相緊密連結,因此如果我們和其中一個互動,就會影響整個能量系統,當我們達成夢想的任何一個部分,就可改變現實、影響夢想。

人們透過提高意識的層次,便能接近這一股力量,在你嘗試提高意識層次時,會發現自己有如一滴水滴落在廣大無垠而神聖的海洋中,只有在體驗到自身與無限的連結之後,才可能將夢想的力量發揮的淋漓盡致。一旦體驗到夢想的力量,你會發現生命中每一個事件根本是同步展開的。

人生必然會無可避免的經驗錯誤的轉折,但隨著每一次的偏離以及返回,你會再次確認自己正在構築現實,而且不斷加深對此一旅程的了解,你將能以平靜的心和幽默感,擁抱旅途中不斷變化的山水,甚至因而體驗到難以言喻的恩典。

構築有意義的人生

雖然人們從小就接受,用物質來創造安全感,是自己活得幸福的觀念。但因為恐慌而嘗試用物質來製造安全感,永遠無法長久,會導致更深重的苦難,學習用勇氣來築夢,會帶來驚奇的改變。

當你正勇敢構築夢想,會經驗到一種高層次的意識,你只是專注於此刻的經驗,不會分神想著過去和未來。發光能量場是你可以用來構築夢想的工具,這個能量場是由光和各種振動組成,它怎麼振動,你就在現實中創造出什麼。

我們從不允許自己去細想,是不是有一種完全迴異於四週人的生活型態反而更適合我們。似乎很少人會拿心理、情感和心靈的成熟,或者把學習、發現、提升自我的樂趣當作指標,從這個角度看待自我。

問題在於,人們的心思過份專注在問題上了,我們把所有的能量都放在思考問題、擔憂問題、嘗試解決煩惱。其實我們要做的應該是提升察覺力到一個更高的層次,而且讓自己想像一個不被各種問題圍攻的世界,並且很實際的將它化為現實,當我們從意識的更高層次上去想像,所看到的、覺察到的不再是問題,而是覺察到整體的局勢,那局勢不好也不壞;他們只是局勢,這樣做的同時,你就會看到在每一局勢裡面都藏有機會,只要改變意識的層次,你就能夠看到,在真誠靈魂的驅使下,每個人的夢不再只是根植於對物質缺乏的恐懼,而是根植於內在的愛和豐富,這些夢想是神聖的、具豐沛的創造力、能為個人注入熱情和行動的勇氣。

以行動構築新現實

構築夢想的秘密在於我們絕對不能只描繪一個小格局的畫面,盡量去揣摩擘畫一個全新的世界。

方法是:

◎ 別僅僅想著為了達到個人目的來轉移風向,應該著眼於更多人的利益,同時還需要負起改變之後的所有責任。

◎ 甩開受苦的感覺

  一旦有勇氣放掉心中負面的想法,並且讓自己完完全全敞開心,接受接下來的反應,你便從惡夢中醒來了。

切斷牽絆的能量繩索,從惡夢中醒來

(一) 第一步是確認一位錯待你或你錯待他的人,做一次深呼吸,呼氣時緩緩釋放掉心中所有的憤恨和不平,反覆做幾次。

(二) 接下來再做一次深呼吸,呼氣時向朋友和親人說出誠摯的祈禱和祝福,原諒他們對你所做的一切或請求他們寬恕你對他們的一切傷害,反覆這麼說,我放開你,並且祝福你。重複幾次。

(三) 沈思你從這個人身上學到的教訓,你覺得生命想要透過這個人告訴你什麼?你該如何一次學到全部的教訓,才不至於又得重頭再學一次,又該如何轉換原來的憤怒和傷口,將其變成源源不絕的慈悲和力量,是否為這份關係撰寫一個嶄新的故事,決定權完全在你手中。

一旦棄絕這些老掉牙的故事,切斷因果業障的羈絆,開始療癒自身的傷口,我們就不再被無意義的戲碼耗損能量,也不再感覺到陷入惡夢中,接著我們可以開始孵化一個遠比之前更令自己滿足的夢想。

夢想的強大力量

要發揮自我的創造力,首先必須做的,就是停止對自己澆冷水,對於心中浮現的妙主意,別用理智去壓抑。蜂鳥的勇氣,是覺察到自我的人生其實是一趟成長與探索之旅,一趟追尋靈性成熟的旅程。

把人生視為一趟探險與成長的旅程,因而失敗的經驗可以轉變成一個重生與再發現的故事。

每一天都充滿機會,用讚美來支持他人,並且主動提出幫助,你會發現別人也會開始回過頭來鼓勵你、幫助你。

真正築夢、希望世界變好的人,反而能享受小小舉動所帶來的快樂。他們對於自己能夠以這樣微小而不受注意的小舉動來貢獻世界,感到快樂不已,他們也不會因為大量的工作(為了終結貧窮、暴力、環境破壞所需),而感到不勝負荷,當你在靈魂的層次上築夢就能很快的看到機會,並發現行動的勇氣,不會因為絕望而放棄。

而且,當你能勇敢逐夢,你所需要的資源和協助,必然會在適當的時機顯現,夢想是無條件的,只要有勇敢逐夢,不論什麼條件你都能接受,每一天你都能夠因為付出而使這個世界有所不同,夢想是一種生活方式,永遠有熱情作為其燃料,那正是為何有些人總是能找到方法實現理想。

真正的走進大自然,清空腦中的思緒,把待做的事項,世界的亂象、工作、健康都擺在一邊,靜看樹、草、鳥兒、小昆蟲然後寫下幾首詩。丟掉心裡的批判說我沒有這樣的天份,什麼都別想,去做就是了。

在醜陋和極為厭惡的事件中找到美、幽默和詩,這是接近內心的勇氣,接納它的真相不做批判。

地球守護者認為要能勇敢的過生活,敞開自己接納真正的創意就必須修成三門學科:

(一)保持透明 實踐真理;

(二)淨化你的河流

(三)準備好隨時赴死

保持透明 實踐真理

當人們去實踐真理,他所說的每一句話就會變成真的,無論說了什麼?話中指涉的事都將來到,因為話語正是黃金,然而如果他不去實踐,任何所說或所做的事都將變成謊言。

實踐真理需要的戒慎、坦誠、真心接納他人和自己。

如果有一個人不贊同你,此時你可能禁不住,又要讓舊故事在心裡重演-畢竟,你感覺又受到了攻擊,而且真的想反擊回去,此刻你可以學習觀察身體對著潛在威脅的反應,然後選擇改變內心的想法,以及之後的因應舉動。

當心裡的「面對,逃離」反應設在啟動的位置,你就會活在恐懼中,真理的實踐,需要你練成無懼的功夫,在日常的生活中規律的做一些練習-比如放慢呼吸,在激烈的爭執當中走出戶外整合思緒,或者觀照自己內在的情緒,問自己「此刻的我,為何感覺受到威脅?」

把面對逃離反應調整為中立的態度,我們還是可以透過培養專注來修練這項功夫。

保持不批判、透明

練習不批判可以讓我們看到大遠景。

實踐真理-意為緩下來,退一步從各個角度看待這個局勢,便能對眼前的情勢取得最佳的了解,而不是一個被個人假想所蒙蔽的觀點。

如果你談論某人的是非,不是為了避免他人受傷,最好還是保持緘默。

保持透明的意思,是讓別人看到真實的自己,毫不隱藏,一個人不再隱藏自己的那一刻,就步入了創造力的源頭,然而若要實踐真理,你還必須明白和接納一件事:即你在生活中創造的一切,都只是幻影。

淨化你的河流

生命如同流動的河水,只要把美、善注入河水中,你會發現水會一天天變得清澈,你會記起生命自會有所安排,演練美、善心地意謂在每一個情勢和每個人身上找到純真和價值,在選擇看見美的那一刻,你便有了力量上升到醜陋之上,一口氣拋開所有阻塞河流的故事。

現代文化鼓勵人去感覺,自己像個受害者,卻把個人的災難歸罪於他人,我們呈現的一貫態度,就是某某人是問題的來源。我們得放開心中對於事情應當如何的認定,轉而放寬視野去看見事實的變化,因而釋放心中強烈的情緒,正是這個情緒驅使人陷入受害者的刻板情節裡,現在人常常淹沒在自我的情緒中,並且相信自我的情緒和認知才是最重要的。

坦誠面對自我個性的弱點,拋開內心的羞愧、困窘與自我防衛是淨化河流最重要的起始步驟,你必須接納自我的河水已經受到污染的事實,明白自己心理情節的由來,可以幫助我們辨別那些污染的河水,我們開始認出自己如何重複這些老故事,過去的歷史已經成為往後智慧與力量的泉源。

當你觸及智慧的勇氣,就可以重新思考自己正在做的事,以及為何事件會以如此的方式展開,宇宙究竟在提示你什麼,祂是否要你學到什麼教訓?

在我有問題的故事底下找到美,那可能是你們正共同從創傷中走出,逐漸療癒中,這些原本是你極力避免,卻可能協助你向前跨出一大步,邁向心靈的成熟。

以道德勇氣淨化毒素

我如何同時尊重他人的價值觀跟我自己的價值,這樣問可以使你拋開心中的矛盾、傷害、憎恨的扭曲信念,有了道德勇氣我們會為自我的行動負起個人的責任,我們向他人說抱歉,我們明白,一個道歉並不代表自己做錯了什麼,只是因為看見對方受苦而同理對方,有了道德勇氣我們願意彌補對他人所造成的任何傷害,有了情感的勇氣,人方能在親密的關係中大膽展現愛,請記住每一個曾經在我們身邊駐足的人,都是來協助我們康復與成長,當他們激怒我們,使我們含恨在心,他們只不過是在我們撰寫的故事裡盡他的本份而已。

印地安人有一首詩「美在我前,美在我後、美環繞我四周,在美之中,我行走…,你可以透過演練美來淨化河流;以美善的心碰觸每一個人、事、物,取代用恐懼、憤怒、憂慮來接觸。

於是你會發現你的河水慢慢變得清澈了,你可以描述更多可愛、優美的事物,而你就是那說故事的人。

有了靈魂的勇氣,你可以將自己浸淫在河水中,全面接觸生命的熱情,你接受自己不掌控河水流向的事實,只能盡力潔淨河水,如果你有勇氣演練美,無論這件事多麼困難,你便能凈化自我的河流,拋開私我創造出來的恐懼。

準備好隨時赴死

要勇敢築夢全心全意活著,必須在每天早晨醒來時,把今天當成是生命的最後一天,只有在你願意面對肉體終會死亡的事實,並且也掌握不了何時將結束肉體的存在時,你才找得到勇氣,停止躲避死亡,轉而把精神放在「活著」這件事上,思考如何活出創造力和意義。

人們不斷的拖延實現自己想要的生活,因為心中以為自己還有時間,當一個人陷在噩夢中就會變得了無生氣,了無生氣要比人真正結束肉體的存在還要糟糕,然而我們身處的文化裡,人們早已忘卻這種心靈之死,因為大多數人只害怕肉體之死。

隨時準備赴死的勇氣,來自於一份洞察,明白那一個有著記憶、人格、性情的「我」並不是唯一的我,你尚有一個不朽的我,但要認同那一個「不朽的我」,而非有著軀體的我,需要極大勇氣,愈能認同自我的靈魂,愈能卸掉一世又一世扛在身上的業障,人若是更進一步超越自身的靈魂,就會獲得星辰、銀河的意識、身為落入「凡間的神」,我們擁有完全的自由,在一個遠比個人靈魂更高的層次上來構築夢想,當我們體驗到無私的愛,便能嘗到「無限」的滋味,運用這個新獲得的意識,來減輕對未知的恐懼,當人可以擺脫對「我」之死的恐懼,便可以用一輩子的時間構築能夠造福全世界的夢想,而不是只有造福自己。

記起自己為何來到世界,是為了去愛、學習、成長、探索自己可以如何參與世界的創造-這偉大的藝術。

感恩的心,提醒我們內在最珍視的東西,促使我們從無意義的惡夢中醒來,開始真正用自己想要的方式活著。

每一個人都有潛力構築神聖而勇敢的夢想,那是一個超越個人欲望、把美帶給世界的夢,感覺沉浸在愛裡,與天地間的一切連結,不再體驗到「我」,只感到大靈的力量和神奇。

獻給每一個共築美夢的人

◎印加大夢 薩滿顯化夢想之道 生命潛能出版

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