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從事自然農耕二十年以上的Bob Cannard種出來的蔬果甜美無比，也有治病和維持健康的功效，他強調，除了提供植物肥沃的土壤、有機肥、岩石粉和綠肥等，做一個成功的農人，他百分之十的時間是對他所種的植物散發愛心（good feeling；好的情感）。曾經有人在沙漠中發現一個美麗的花園，這人好奇的敲門，一位老太太出來，詢問她種花的心得，她回答說：「我只會祈禱。」不僅是植物需愛心的滋養，動物和人也一樣。現在科學也證實這個現象，讓人出乎意料之外的，不是愛心是健康因素之一（大家多少都能想像），而是這個因素才能超過其他因素，如飲食習慣、吸菸、壓力、遺傳、運動、藥物、手術等等。 以研究素食，成功治好了心臟病而出名的醫生——Dr. Dean Ornish，將他的另一研究心得分享在新書《愛與生存》(Love and Survival)上，他收集了很多科學研究中心的報導，現舉三個代表性的例子。 哈佛大學最近發表了一項很受人注意的三十五年研究結果，早在五十年代，有一百二十六位健康的男同學參與一項研究，以了解他們和父、母親的關係，詢問方式是讓他們回答以下四個問題，形容你和父、母親的關係是很親近、溫暖友善、容忍，還是牽強冷漠，以及「你的父親是什麼樣的人？」、「你的母親是什麼樣的人？」，答案的統計方式是看正面或負面的形容詞，三十五年之後再查尋這些人的醫療和心理歷史，發現他們的健康狀況與當初如何回答這些問題有密切的關係。自認與母親沒有溫暖關係的人中，百分之九十在中年時期都患有重病（心血管硬化、高血壓、結腸潰瘍、酗酒等），相對的，自認與母親有溫暖關係的人，中年生病的比例是百分之四十五；與父親關係冷漠的人中，有百分之八十二在中年期有病，而父子有溫暖關係的人生病是百分之五十；同時與父親和母親冷漠的人，百分之百中年有病，與父、母親都有溫暖關係的人只有百分之四十七中年有病。另兩組——和父親有溫暖關係和母親沒有，或相反——則生病的比例是百分之八十三和百分之七十五，同時很少用正面字眼形容自己父、母親的，或自認親情關係冷漠的人，百分之九十五在中年期都有病，而用很多正面字眼形容自己父、母親的和認為親情溫暖的只有百分之二十九在中年有病。 第二個例子是發現開心臟手術六個月後的存活率與人情溫暖及靈性上的支持有關係，研究者是以下面兩個問題的答案來判斷，一、你有沒有固定參加有組織的活動（社團、教會或其他宗教團體、公益事業等等）？二、你是否能從你的宗教或靈性信仰得到安慰（不論是那一個宗教或精神信仰）？對兩個問題都回答肯定的人的存活率是兩個問題都否定的人的七倍，如果僅一個答案肯定的人是兩個問題都肯定的人的三到四倍，這個差異大大超過藥物和其他因素。 第三個例子則顯示出家庭凝聚力和健康的關係。很多年前，醫學工作者就注意到美國東部賓夕法尼亞州的一個小鎮Roseto的心臟病出奇的低，雖然它和鄰近小鎮的飲食習慣、吸菸率、糖尿病例都相近，也共用一個水源和醫療設備，他們是義大利南方移民後代，都有共同的文化背景和親蜜的家庭和社會關係，研究者曾考慮到，溫暖人際關係是長壽的原因，在六十和七十年代，Roseto的社會開始分散、現代化，家庭不再是三代同堂，心臟病的死亡率也增加到與鄰近的小鎮一樣。 除了這三個例子之外，還有很多其他例子，可看原著作。 愛心的力量有這麼大嗎？它是一種能量嗎？為了讓學員體會這種力量，我曾經在研習營中讓兩組學員，每組四十人左右，互相送和接受天藍色的光，天藍色也是宇宙中愛的能量。大家在送和接受的過程中都有明顯的感受和反應。接受藍光的人可以感受到一股力量從面前過來，然後有些人落淚，好像一些辛酸都被化解掉，有些人感到身體熱起來，原來身體不舒服的地方輕鬆下來，送藍光的一組也有發熱和「心」開的感覺。 身心靈整體健康的理念最早介紹的是吃的部份，也是最容易學的，但往往有些人就停頓在吃的部份，以為吃小麥草、喝回春水等等就可以治百病。事實上須再進一步的深入認識心靈層面的康復。 曾經有一位學員患了癌症，她雖盡力實踐天然素食，但癌症並沒有消失，在一次電話談話中她才不經意地透露，她與先生雖生活在一起，已有兩年沒講話了，公婆也不喜歡她，雖生病也得不到一點溫暖，她自己的父、母親也早不在人間了。在如此缺愛的環境中，她怎麼能康復？ 我們童年時期是否得到愛會直接影響到中年時期的健康，也會影響我們成年期的親近關係，婚姻上我們往往會選擇與我們父親或母親同一類型的人，如果父女關係不親近，則女兒往往會選一個不能給予愛的丈夫，或母子關係不親近，兒子也可能選一個重覆與母親關係的妻子，不僅是婚姻上，在交朋友上也會重演劇本。 曾經有位得不到愛的讀者，一度想自殺，在看了《身心靈整體健康》一書後，她想，不妨藉用天藍色光給自己愛，她每天觀想吸入天藍色的光，結果在短期內，對自己、對人生有了改觀。 我們雖不能更改已過的童年，但可以康復童年期的創傷，藉著天藍色的光的觀想，可以化解與父、母親或其他親近的人的凍結關係，就是已往生的親人也可藉著此法去康復感情，童年期不愉快的記憶也可用天藍色的光照著，光從心、口或兩者之間送給對方或所回憶的事。 我們身邊的人也會因為我們的康復而康復，我們可以提供自己和他人愛心及健康的泉源。 |
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