琉璃光雜誌2005年02月目錄
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創辦人的話
從喜悅中創造,由欣賞中提升雷久南
吃出健康
瞭解營養補充品梅博士( Dr. Mitchell May )
預防之道
新年做個健康的選擇何瑞德
隨時作救災救難的準備雷久南
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自然療法,惠我多多(上)深心
童年王國
童年王國問答 魯道夫.史丹勒 (Rudolf Steiner)潘定凱 譯
孩子,我能給你什麼黃愛淑
心靈湧泉
靈性的詩篇-第二篇 超越生死門之十七 (續)潘定凱
閱讀自然
水的奇蹟雷蒙.葛雷斯 著 鄭姝如 譯
充滿生命力的土地郭城孟
現身說法
創造生命的奇蹟 走出憂鬱病苦 迎向陽光吳秋燕
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新年做個健康的選擇

新年做個健康的選擇

我希望讀者和我一起想想如何改善我們所生活的世界。我們人類這個大家庭的成員行為上需做一些改變,這些改變會使我們更快樂,更舒適,也讓我們有個舒適的未來。

當我們做正確的選擇時,我們大家都受益。譬如我們如果用心的將居住的房子與外界隔絕(隔熱隔冷)則我們會有個舒適的家,也同時省下能源和減少污染。建築時若能利用絕緣體會同時節省燃料,也帶給我們更乾淨的環境,這是一個大家受益的例子。

改善生活環境的最直接方法是每一個人為自己的行為負責,當我們決定要「保護、維護和修補地球的健康」時,我們的地球會更健康,我們也才能健康,達成重要的目標。

團體的力量可對抗傳統的麻木和企業的貪婪,雖然我們個人擁有的只是「一個人的力量」,但當每一個人都努力環保,就能集合全體的力量,做最有效的應用。

每一天的環保動作能幫助地球,因此我們每一天需採取多次的決定來保護地球,我們必需每天守護環保「誓言」。

譬如,我們選擇建立一個健康的住家。首先我們對要帶進自己家門的東西非常小心審慎。我們要避開帶進油漆、光亮漆、油漆稀釋劑、化學藥材,特別是殺蟲劑(對治蟲害最好的方法是清潔,而不是毒害)、樟腦丸(定期洗衣服有更好的效果)以及來自噴瓶的產品如芳香劑和其他有味道的產品。選擇自然材料如木頭、軟木、磁磚、竹子和藤及綿、毛和其他自然料子。窗戶關時不漏風,佔相當地板十分之一的空間(窗戶過大不容易隔熱、隔冷),屋頂、牆壁和地板都加上絕緣材料。絕緣材料很便宜,是極好的投資。

如果屋內需要暖氣,我們需小心挑選暖爐的品牌,避免廢氣和燃料外洩。如果我們的環境空氣污染,可以選購空氣淨化器,淨化常用的房間。注意水管和下水道的管子不漏水。

我們也要避開微波的污染如微波爐、手機、無線電話、傳真機和無線電腦上網。有機食品是值得我們為它多付出一些價錢和精力,因為每當我們購買有機食物,我們是在鼓勵不污染的耕種者。我們可用「四階段逆滲透」過濾器,人體70%是水,一個140鎊重的人100鎊是水,我們需要乾淨的水。

維持一個素食者所需的農地和灌溉水,比維持肉食者少很多。垃圾分類、回收廚餘枝葉、玻璃、塑膠、金屬和紙張。

如果我們可以選擇我們的居住環境,應該選一個乾淨沒有污染的地方,一方面拯救地球,一邊享用健康的家。

我們可以調整我們的心態

簡單的說:我們人類掌控地球的命運。如我們誠心的尋求和平,永續生存和富裕,這都是可能達到的目標。林肯曾說:「我們可決定自己要多快樂!」

以下是我個人背景:我生長在加州,1967年取得加州理工學院化學博士,畢業後,任教於大學化學系四十年。今年是參與科研工作第47年,我的化學專長是電極化學(化學物質與電的反應)我和學生們發表了幾百份科研報導,也得過不同的全國性獎,目前我做本行科研刊物的編輯是第19年。

五十年來,我每年都利用時間到大自然中生活一段時間,大部份是在加州,我熱愛登山。工作之餘我樂於為自家種有機蔬果。為了實際試驗一些健康住宅的構想,我自己設計和建造自己的家。

這些年來我因為看到科學和科技的誤用,不但造成許多動物包括對人的傷害,同時也危害到植物、空氣、水源、土壤。我因而愈來愈對「保護、維護、修護」環境而關心。

我們共同面臨的最大的挑戰是如何與家人、朋友、鄰居一起與自然重建關係。現代生活的浪費和與大自然疏遠隔離的現象是不能再這樣長遠持續下去的。

讓我們再看看地球現況,是我們積極努力的動力。

地球人口上升的速度是不能維持太久的,專家們一致認為地球上的人口是永續生存所能維持5倍。預測所剩餘的原始森林未來25年大部份將會消失。海洋中的各種生命,不斷的耗盡,土壤和農地的肥沃度和範圍都在減少,空氣的品質在退化。地球溫度上升是事實,目前從科學和實際證據很明確的知道這是來自過度燃燒炭類的燃料(石油、炭、木材、煤氣)所產生的二氧化碳造成的。如果溫度繼續上升,地球會不能住下去,人類的生殖力,幾代來都在下降,如果持續下去,人類面臨絕種。

環境中包括人體充滿了化學物質。核能廢料和核能武器的擴張都是嚴重的危害。戰爭和暴力仍不可控。自然災害頻繁,解救這些問題進展緩慢,的確我們有許多能使我們的世界變得更好的機會,讓我們共同努力。 
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