琉璃光雜誌1995年5月目錄 創辦人的話 回歸自然 歸回自然雷久南 預防之道 預防血管硬化阻塞和心臟病的食療法雷久南 腎臟的保養雷久南 吃出健康 食物如何讓人歡喜？讓人憂？（續）姜淑惠 中國傳統食物「回歸自然」雷媽媽 回春水──自然保健飲料雷久南 維護自然 購買有機農耕蔬果的十大理由謝美芳譯 自然農耕鮑伯‧肯那德(Bob Cannard) 嚴世芬譯 養生智庫 詹生醫生七天清腸斷食法劉向春譯 開心有方 徜徉在充滿愛的自然農場──打農七易強生 農耕中的人生哲理汪果訓 現身說法 我終於輕鬆了──七天清腸斷食的經驗談（一）張鑑憑 吃不消、拉不出──七天清腸斷食的經驗談（二）姚素華 「走過生死之間」的迴響朱子弘 讀者問答信箱 讀者問答信箱雷久南
