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電磁輻射對人體的危害已是事實，多年來琉璃光已有書籍（向微波、電磁波說不）以及多篇文章介紹這方面的問題。如何在居住上把這方面的危害減到最低，在生機建築學裡面佔了很重要的份量。然而電學是相當專業的學問，不可能人人都通曉其中理論，倒是在日常生活上，需要明白一些應用的原則，就可以達到保護自己的目的。「百寶箱」希望傳播生活上實用的知識，配合一點必要的理論基礎，來幫助了解個中原委，以期得到舉一反三的效果。 直流電場 我們日常生活中會接觸兩種電場：直流（ＤＣ）電場與交流（ＡＣ）電場。那裡有直流電場呢？例如物質表面電位累積，形成靜電，就是一種直流電場。那麼有靜電是好還是不好？ 天然的材料幾乎都帶正電，與他物接觸時較易放出電子；而人造的材料一般都帶著負電，例如人造纖維的衣服、鞋子、地毯、窗簾、傢俱、電腦及電視螢幕等等，與他物接觸時會吸人體電子，使室內的靜電位升高，相對的使空氣中的離子數減少。 大自然的空氣粒子本身就帶著電，這些離子是人體必須的。其中，帶正電的離子數與帶負電的離子數比例為五比四，總離子數約在一立方公分一千至兩千之間（1,000/cm3~2,000/cm3）。然而現代的室內多半靜電過高，使得空氣中的離子數常常連一百都不到，有的地方甚至是零。這自然就影響人體的電離子，有害健康。根據觀察，空氣中的正離子若太多時，會有以下症狀產生：頭脹、疲勞、血壓低、呼吸困難、血清素上升以致失眠、焦慮等，不一而足。 所以為了保持良好的空氣品質，維護健康，應當穿自然材質的衣鞋（棉的最佳），室內的裝修材料以及家具應以天然材質為宜，同時室內的相對濕度應維持在 45 ％以上，因太乾燥便易生靜電。如果在物體相觸時有併火花的現象，就表示空氣中的靜電位已累積到很高的程度（2,000 V/m），要很小心；這也是為什麼在加油站時應該要把手機關掉，以免引起爆炸。送風式空調（Forced Air System）也會令空氣帶正電，所以天氣好時少用空調、多開窗。帶負離子的新鮮空氣對健康有益，室內設一個小流水景，或點一盞鹽燈，都可以增加負離子。 交流電場 交流電場與現代人類可以說是「形影不離」，因為它就是由我們日常用電所產生。有電壓（電位差）就產生電場，不必有電流。所以家中的電器只要插著電，即使不開，也有電場存在。如果電器本身有接地裝置（例如用的是三個叉的、有接地線的插頭，如圖一），那麼電器本身的電場就可以導掉了，不過其電線的電場仍存在。 既然只要有電壓就有電場，就表示建築物內埋設的電線（牆裡面、天花板上、地板下）只要通著電，就有電場輻射。我們坐在屋內，可說是被無形的網重重包圍而不知。就一般家庭用電110、120 伏特的電壓來說，需離電線一呎（30 公分）以上，電場強度才大幅降低，然其輻射範圍可達一至二公尺（三呎至七呎）遠。換句話說，我們的床頭、沙發都在電場範圍之內。 電場以電場線的形式向外發散出去。電場線有個特性，它有起點及終點，而且會找距離最近的導體接上去（圖二）。而別忘了，人體百分之七十是水，是不錯的導體，如果人體處在電場範圍之內，而一端又接著地（例如：光腳踩在室內水泥地上，或光腳踩在高壓電纜附近的草地上），那麼就自然成為電場的導體。這外來、非自然的電場，會干擾人體本身微弱的生物電，令體內電極顛倒、去極化，引生電流，尤其以神經細胞及肌肉細胞最易受影響。英國科學家羅傑．柯吉爾（Roger Coghill）在一九九六年作兒童白血病的研究時，發現：長期處在電場之中，即使是其強度很弱（這也就是我們臥房床位的情況），不僅白血病及癌症的罹患率增加，也易引起頭痛、疲倦、憂鬱及嬰兒猝死。 好在，電場比磁場容易對付，只要在電場線到達身體之前把它導掉就可以了，在日常生活中，以下方法可供選擇使用： 保持距離以策安全 1. 在室內時，離開電線至少一呎（三十公分）、離開電器至少三呎（一公尺）。家中有幾個情況其電場會特別高，尤應注意： ＊地板地熱式暖炕拉線錯誤 ＊電動床（如醫院病床） ＊電毯（最好不要插著電睡） ＊日光燈管 ＊雙向／三向開關拉線不正確 ＊筆記型電腦的電場很強。可以把電腦接地，或者另外加接鍵盤，不要用電腦本身的鍵盤和滑鼠 ＊如果插頭的兩支金屬叉片大小相同，在插入插座時有可能方向不對，也就是火線接上中線，中線接上火線，那麼就會產生高電場。台灣還有許多電器是這種插頭。美國自一九八○年代起改用一邊大一邊小的叉，就是為了防止這種問題發生。那麼怎樣分辨呢？只要兩個方向都試試看，測電場的儀器若顯示電場增強，就表示插法錯誤，反過來，在正確的面上做個記號就可以了。 2. 遠離高壓電纜。因電壓高，故電流小，但電場強。生機建築一向主張「沒有所謂的安全值」，零才是安全值。不過概略而言，至少要離高壓電線１∕４哩，最好是半哩，乃至一哩，這也依其負載量而有不同。如果必須走近，要穿有絕緣底的鞋。德州達拉斯都會區有好幾條高壓電纜穿過市區，房屋就蓋在旁邊，市府還把下面的空地闢為公園，有草地、步道，常見有人在其下慢跑散步，現在您覺得妥當否？ ＊電器選購有接地插頭者 ＊如果可能，選購符合瑞士標準（MPR, TCO）的低輻射電器 ＊電器不用時便把插頭拔掉 ＊房屋使用天然建材並接地 ＊用能導電的布料、油漆、地磚等等隔開（遮住）牆面或電器，再接地導掉。 要注意的是：不要接到金屬水管或零件，這樣會讓家中水管都帶電，反而有害。 ＊關電源，去除電場來源 1. 就寢時，把家中可以關的電從總開關關掉，尤其是臥房以及相鄰房間的電，因為隔壁房間的電線也在同一道牆內，只須留下電熱水器、冰箱等等即可。 有一種情況需特別注意：如果您的床有接地裝置（Grounding），那麼在床上時務必把周圍三呎內的電源切掉，否則自己就變成了導體。而且在睡眠期間，身體活動量小、時間長，對健康（尤其是腦細胞及神經）的傷害更大。原本把床接地是為了把體內所蓄積的電（Body Voltage）導走，但是若未切掉附近電源，就是適得其反，危害健康。 2. 住宅的配電拉線方式最好以房間來劃分區域，一個房間的燈及插座屬同一總開關，便於切掉電源。 3. 住宅臥房個別裝設斷電器，在歐洲叫Demand Switch，北美俗稱Kill Switch。在拉線時就以房門邊為起點，通過斷電器分布到房內各處，也就等於是房間有自己的電源總開關，就設在房門口，那麼晚上要切電源就很方便。 ＊主要參考資料：生機建築學Building Biology  |
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