琉璃光雜誌2000年2月目錄
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創辦人的話
1999:大自然垂死的掙扎雷久南
消費者教育系列
改造基因對環境上重重危機 取材自www.sage.intl.org廖珮如譯
童年王國
兒童教學魯道夫‧史丹勒(Rudolf Steiner)主講;潘定凱譯
世界是真理的 作者 黃曉星; 編稿 張俐
維護自然
自然活力農耕曾紫玉
垃圾變黃金曾紫玉
心靈湧泉
琉璃人的故事(十二)潘定凱
步向內心安寧之靈性人生和平使者(Peace Pilgrim)著;俞靜靜譯
養生智庫
從疾病的探討到生機飲食的實踐花蓮門諾醫院外科主任 蔡慶豐
無止盡的自我康復曾紫玉摘譯自 《Newsletter》, 1997, Feb
電腦族眼睛保健Meir Schneider著; 陳瀅譯
現身說法
我用生機飲食克服了癌症劉炳宏
 
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無止盡的自我康復

無止盡的自我康復


訪問梅爾.許耐德先生

梅爾.許耐德(Meir Schneider)在一出生時便已有白內障及青光眼,出生後不久又有鬥雞眼及眼球震顛症的癥狀出現。七歲前動了五次手術,以取出大部分的白內障,但也在水晶體上留下太多、太厚的創疤而令光線透不進來,讓他僅看得見明暗的光影及一些模糊的形狀,於是被醫生正式宣告為盲人,從此進了點字學校。他始終不放棄希望,並在十六歲時巧遇貴人而開始了自我康復的練習,在不間斷地為視力康復努力的十年後,他甚至可以考加州駕照而不需要任何輔助視力的工具。

現係國際知名臨床醫學家、教育家及自我康復中心與自我康復學校(位於舊金山)之創辦人,亦是按摩雜誌專欄作家,並著有《自我康復——我的人生及視力》(Self healing: My Life and Vision, Penguin, 1987)及《自我康復工具書》(The Handbook for Self healing: Your personal program for Better Health and Increased Vitality with Maureen Larkin and Dror Schneider, Penguin, 1994)。

*您第一次經驗到人體自我癒療的潛在力量是在什麼時候?

我十六歲時第一次做眼睛運動,希望視力能有所改善,也真的漸漸康復起來。我開始了解到,沒有任何病是不能自我康復的,只是這些能力尚在沉睡中,遂著手為自己也為他人設計一些練習。我感知到身體的覺醒,而這些運動也讓我的自我康復能力日益增強。

我與數以千計的人分享這甦醒身體知覺的領會已有二十年之久,不論是運動員、音樂家或中風的慢性病人,他們也因而扭轉了日益惡化的病體,也因此我決定藉著出書與世界上的其他人分享這訊息。在康復自己的眼睛時,我發現,事實上,身體的任何一部分功能均與全身其他部分密切地息息相關。當我的視力逐漸恢復時,我也開始幫助那些身患重病的人,從中我學到我們身體的自我康復力比我們所能想像的要強得多。我所設計的練習中,結合了細微的運動,並強調甦醒身體的肌肉運動知覺(kinesthetic awareness)、他人與自我按摩、呼吸及觀想,所有這些練習都可以達到相互增強的作用。

我的方法是給予病人動機,引導他們,他們變得很會觀察自己的身體,積極地與治療師互動,一同創造設計在家的練習方式。這種主動的病人也讓原本伴隨病體或某些缺憾的沮喪、挫折感及恐懼一掃而空。

*您認為今日的慢性病較五十年前更為普遍嗎?

我們之所以有這些退化性疾病是因為我們在日常生活中很少動。我們在辦公室、起居室、飛機之間走動,然後就躺下來睡覺,整天下來,身體是僵硬的,沒有感受能力,在有限的固定型態久了,人也懶得動,動變得像是不自然的事。漸漸的,我們的關節、肌肉、視力,身上的每個部分都在退化。當然,你可以從早到晚都在賺錢維生,但你也可以一邊工作一邊深呼吸,你可以選擇在健身房很專注或是很散漫地做運動,要不要動都是你自己的選擇。你也可以選擇坐在電腦前完全不用你的邊緣視力,直到你的腦子學會忽視它,或者是選擇藉著看看遠方,讓眼睛再次恢復充電。我無意要任何人改變他們的生活或工作,然而我們今日維生的工作方式令我們愈來愈遲鈍,我們可以是更有生命力的。

*在您的自我康復中心及學校中,強調學員們得為自身的康復過程負最大的責任。這理論基礎為何?

因為你身體的康復與否取決於你靈魂的選擇。以往一直有一些普遍的想法讓我們深受其害,像是「年紀愈大,視力只會愈加惡化」,或是「三十歲時開始會背痛是正常的,四十五歲時會開始有關結炎」等,這對大部分的人來說就像通則一般。身為自我康復的老師,我讓學員們知道不要讓自己受到這些想法的限制,反而藉由觸摸教導自己的身體從過去的老習慣中釋出。

想要馬上改變我們平日照顧身體的習慣也並非一蹴可成,不是僅僅坐下來想想積極正面的想法就可以的,你得經驗到一個不同的生活方式。所以我的工作就在於幫助人們認識到那些方法對他們來說是可行的,並以一個溫和、具啟發性的方式來訓練自己愈來愈了解自我的身體。

*告訴我們在您採用的方法下,那些身體的狀況最容易康復?

我們的學員中有專業的運動員,也有很棘手,被醫生簽名為不能康復的病人。到目前為止,已有三個幾近完成的科學研究指出,此方法被證實能令失調的肌肉重新增強並可再次活動。我的病人中,許多肌肉失調的病人都可以再次運作他們的肌肉,雖然他們的醫生只期待他們的狀況走下坡而已;另外,在許多的慢性病上也有很好的成效,如多種硬化症、脊髓傷害、呼吸道毛病、循環系統紊亂、消化系統不調、糖尿病、骨質疏鬆症、關結炎、許多視力問題、背部及其他姿勢不良所造成的問題,還有更多。

現今的問題是病人的被動及醫生的想法固定。醫生不僅只能做他們認為對的事,也不能做可能是錯的事,所以病人所能得到的醫療都是來自教課書及標準執行法則上所有的,這讓創造力停止。我認為創造力是上天所賦予的,我教授的根本就在於激發學員的獨創力,給他們充分的知識與資訊,然後放手讓他們去發揮。

我在維吉尼亞海邊遇到一位意外受傷的病人,她自胸腔以下都沒有知覺,當我問她手臂是否正常,其主治醫生是否讓她使用平衡桿,她答說有,自昨天開始。但她已受傷一年了,現在的她可以用拐杖來支撐自己,她說她的主治醫生擔心她會跌倒,所以就盡可能地避免任何壞事發生。她是沒有跌倒,但她也因此一整年不曾站起來過,也造成腿部的肌肉及骨頭退化。當你在避免做錯事的同時,你也可能沒有去做對的事。

我們需要新的治療關係,現在這種積極與無所不知的醫生和被動的病人模式已行不太通了,只會造就更多的退化性疾病,對自己的康復負責是非常重要的。

*您認為為什麼有這麼多人對現代醫療在治療慢性病上感到無助及失望?

因為現代醫療是建立在急性病的基礎上,可以說幾乎是機械學的分支。今日有百分之二十五的病人都患有高血壓,現代醫療可以偵測出是否腎臟有堵塞,然後進到體內將之去除,讓高血壓稍降。然而,大部分病人之所以有高血壓是因為生活型態所造成的,像是飲食中過多的鈉、呼吸淺、壓力等,也因此有生物回饋、催眠、靜坐、瑜珈、素食及其他自我療法應運而生,幫助解決了相當多的心臟冠狀動脈問題。而現代醫學只對這些嗤之以鼻,視之為庸醫之術。如果一個人有了意外傷害,像是破裂的傷口,那麼經由手術便得以救治病患,現代醫學是有它存在的必要性,但問題是我們每日的生活型態才是讓我們的關結炎一日日加劇、動脈一日日硬化、胰島素神經末梢感官逐漸喪失的主因,這些潛在問題往往不被論及,而用藥片及忽視帶過。身為保健教育者,我們幫助人們相信自己的康復力,並且相信自己能夠重新擁有一個健康的生活。



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