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我從一個好吃、好玩，吃到全身痛風，痛不欲生到現在過著又快樂又健康，又找到這一世使命的人生，最應感謝的人是雷久南博士，因為遇見她，才有了扭轉生命的開始，才能學習各種不同的方法，遇見不同的老師。 一九九一年，雷博士有感於琉璃光藥師佛的悲願，希望所有生命都能遠離病苦、健康、快樂，因此創辦了琉璃光養生世界，從此她不斷的祈求藥師佛的加持，很多各種的身、心、靈的資訊，也源源不斷的出現。 在這個時代，各種影響身、心、靈的因素，都比過去來的更多，變化也更劇烈，所以如何能在這樣的時代，選擇最適合的方法，也才能自助、助人，過的又健康、又快樂。 在身的部份 (一)認識外在的污染源 水、空氣、食物，都可能成為污染源，使用藥物時也要瞭解所吃的藥是否只是解除表面的症狀，卻帶來其他的負作用。以及微波、電磁波、情緒負能量波，對我們的影響(可參考《向微波、電磁波說不》一書)，前不久我與朋友到一家公司，我們三人，都非常煩躁，而且身體很不舒服才發現，在一個狹窄的空間每一個人桌上都有一台無線上網的電腦。 (二)如何排除身體的污染 當感覺身體倦怠、不舒服、煩躁時，都可能已被污染了。 被外在的情緒負能量波影響時（例如公司有人生氣，或去醫院，殯儀館回來時因為有一些悲傷，恐懼的訊息，會干擾您的氣場，此時，回來就洗個醋澡或瀉鹽澡。 醋 澡：用100cc的蘋果醋，加入半盆浴缸溫熱的水中泡二十分鐘。 瀉鹽澡：半盆溫水澡盆內放入三至四磅瀉鹽(Epsom Salt)泡二十分鐘。 如果是被電磁波、微波干擾，除了平常使用一些雷博士建議的保護物品外，泡個海鹽和蘇打澡在半盆溫熱的浴缸水中，放入一磅海鹽(Sea Salt)和一磅蘇打粉(Backing Soda)泡二十分鐘。 但是如果你從事的工作無法避免長時間接觸電腦的話。 要泡排毒泥浴：我有一次，無意間使用了漏電麥克風，手痛到抬不起來，後來，買了火山泥加一些草藥去泡溫泉才康復。 藥物的部份必須長期依賴藥物的慢性病，建議以身、心、靈的各種自然方法，從身體做根本調整（見註一）。 正確食物的選擇： 平常學會以能量管測量，選擇高能量，又營養的食物，有機的蔬果、味噌、海帶、糙米、高纖、低蛋白、低脂肪、低鹽，少加工的食物，都是最佳的選擇。 選擇高能量充滿光彩的營養補充品：梅博士說，有高振動能量的食物，我們會更清晰，思考力更佳，禪修更好，人也更健康強壯，可以貢獻更多，有一位禪修功夫極深的朋友，一吃下大樂之光，就感受到能量振動全身，能量很快升到喉輪，也難怪一些心情不好，有憂鬱傾向的朋友，一吃之後，情緒得到很大的改善，梅博士說，高能量食物的光彩，除了補充肉體的養份也能滋養我們的氣場，並打通我們身體阻塞的能量。 去年我們一團一百多人到印度，因為氣候早晚溫差大，旅途勞累，再加上空氣、水質都不好，很多人就生病了，當時我馬上拿出隨身的寶物： (一)能量之光酵素（可以增加細胞的活性，梅博士在美國實驗能量之光酵素的活性是一般酵素的 10 倍～ 100 倍，有一次他的一位員工摔倒，腿部骨折，嚴重感染，醫生宣佈要鋸掉腿，梅博士建議他一天吃二十七顆酵素，感染很快得到控制，不再發炎，後來，沒有鋸腿，就康復了。 (二)光彩維他命 C（主要成份來自亞馬遜河熱帶雨林，維他命 C含量最高的野生卡姆果）。 (三)天地海洋礦物質（來自澳州大堡礁的珊瑚海域，不止有豐富的礦物質，而且有極強的殺菌效果）。 有一位黃教授曾經參加美國研習營，當時快要感冒，扁桃腺痛到幾乎無法開口說話時，我用 5㏄ 的天地原素加 100㏄ 的溫開水，請他將液體吞到痛的位置，漱喉嚨，沒多久，就不痛了。 這些寶物，一出籠，第二天生病的人好了近三分之二，有人就告訴我，看來，在這個病毒橫行，高污染的時代，有這些寶物，就不必到醫院報到了，我每天享用這些寶物，算起來，一天花費新台幣九十九元，真是划算的自我健康投資。 促進全身循環的運動： 1. 快步走。（註一） 2. 五台八步功（註一） 3. 甩手功。（註二） 4. 赤腳踏乾淨的太陽曬微溫的草地30分鐘以上。 增強能量的方法： 5. 敲三處、交又爬行……等（註三）。 6. 調整脊骨的方法（註四）。 （曾有一位腰部無力的女士，一坐上馬桶就站不起來，每天 練習這些方法後，現在健步如飛。) 在心的部份，我們每個時刻，情緒的狀態都影響了我們的身體狀態，如果要讓身體製造放鬆的腦內嗎啡，而不是讓身體變成製造毒素的工廠，就必須 當要生氣或激動時練習： (1) 8-8-8-4，深呼吸八下，憋氣憋八下，吐氣吐八下，停四下，練習三遍。（註五） (2) 暫時離開當時的環境。 (3) 眼球轉動法，刻意想起要化解的情緒，右轉三次，左轉無數次（註六）。 (4) 觀想藍光，用藍光包圍你與要化解的人在慈悲的藍光中互相微笑。 (5) 敲穴道釋放負面情緒（註七）。 (6) 零極限修法(夏威夷－荷歐波諾、波諾修法)，當念頭升起產生負面情緒時，不論任何人、事、物，唸四句話，我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。（註八） 以上的方法可以讓情緒很快轉換 在靈的部份，該如何提升我們的靈性頻率，梅博士說，我們要時時帶著祝福與感恩的能量，到足跡所至的每一個地方，祝福的能量是超越時空的。 早上起床時，觀想從心輪送出一圈藍光，祝福每一個生命，得到愛，得溫飽，被療癒，出門時，讓視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺都恢復美好的感受，與純潔的大自然能量相接，當視覺看到藍天白雲，甚至一片嫩葉，謝謝它們，祝福它們，當耳朵聽到鳥的歌聲，謝謝他們，當風輕觸時，感謝微風，聞到花香時，謝謝它們，吃下每一口食物，也感謝它們。晚上躺在床上時，感謝今天所遇到的人、事、物，送上藍光原諒傷害自己的人，對自己不小心傷害的人祈求原諒並送上祝福，然後進入夢鄉。 梅博士在滴水禪一書中提到，一位美好的出家人，他非常歡喜，全身散發著光彩，他說，他的靈性修持就是說謝謝，他連車胎爆了，跌倒了，也是說謝謝，也許有一天，我們也能做到在任何的逆境中，也充滿感謝。 步向內心安寧小冊子描述的內心安寧徵狀（註九）。 面對問題，能夠隨機應變，不再患得患失。 悠遊自在的活在當下的每一刻。 失去對爭鬥的興趣。 不再擔憂的能力。 不斷如潮湧般生出感恩心。 產生與自然萬物密不可分的親切感。 經常出現微笑。 逐漸讓事情自然發生，而不再強求。 對周遭的關愛感受不斷增加，同時也會不由自主地將它散發出去。 我們要瞭解我們是一個振動頻率，不同頻率與不同時空相接共振，只有讓心回到寧靜之中，我們才能進入超時空，才能超越時間與空間。 我曾在有一次同時需要處理很多事情，開始焦慮時，讓心迅速回到寧靜中，不可思議平常需要發 3 小時處理的事，只發了30分鐘。 以上的各種方法，都能讓我們焦慮的心回到寧靜中。 雷博士教導的各種方法，我只簡單介紹一二，歡迎各位有興趣多多在琉璃光的各種資訊中挖寶，祝福您們，也能一齊享用這些寶貝。 註一：參考 回歸身、心的喜悅 琉璃光出版 註二：參考 琉璃光雜誌二○○八年11月 註三：參考 能量醫療DVD 琉璃光出版 註四：參考 脊骨保健DVD 琉璃光出版 註五：參考 航向宇宙的奧秘 一書 琉璃光出版 註六：參考 雷久南健康隨身書 天下文化出版 註七：參考 琉璃光雜誌二○○八年8月、11月 註八：參考零極限 一書 方智出版社 註九：步向心安寧小冊子可來電或傳真免費索取，請註明姓名、地址、電話 |
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