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談癌症與自殺
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今年冬天並不特別寒冷，甚至有著難得的暖意。然而一陣冷颼颼的失業風颳起，更加重了企業主及員工的工作壓力，也間接颳出台灣人身、心、靈各方面的問題。 連續十年以上位居台灣十大死因之首的惡性腫瘤（癌症）及台灣這波自殺潮，雷久南認為與現代人長居在不健康的身、心、靈環境有相當大的關係。 曾在德州癌症中心研究癌症預防達十年之久的雷久南，在身、心、靈調養方面有她獨特的一套理論。她從中國人順乎天地、萬物自然運行的觀點，加上在西方做科學研究的背景，提倡生機飲食、調氣、心念觀想等融合傳統醫學、佛學及西方科學的養生方法。 十九歲時，因緣際會接觸一本天然素食書籍，雷久南開始吃素，一開始也不習慣，漸漸地卻吃出生機蔬菜的自然甜美。 「最難改變的是我們的觀念，」雷久南指出，一般人以為小孩不吃肉長不大，事實上，只要均衡挑選五穀雜糧、蔬菜、水果，就能充分攝取成長所需的蛋白質、鈣、鐵和維他命。 雷久南指出，堆積在動物脂肪裡的仿荷爾蒙毒素會對身體產生傷害，「每天吃肉的婦女得乳癌的機會是很少吃肉的婦女（少於一星期一次）的三點八倍，」雷久南表示。 反對使用西方化療治療癌症的雷久南認為，「化療會順便殺死人體好的細胞，」她贊成以加強體內氣體來增加抵抗力的自然療法，去治療癌症。她舉例，以氣功方式配合飲食治療肺癌，有九十％的治癒率，比西方化療痊癒比率大得多。 一般人經常忽略，生活環境裡充斥了各式各樣的致癌物質。例如人手一支的大哥大，發射出的電磁波會干擾腦波，影響健康。「就好像拿一個小電磁爐放在耳朵邊燒你的腦子一樣，」雷久南比喻。 多運動，多接近大自然解決方式就是讓自己有更多機會走近大自然，接受八Hz的地球磁波，「腦波處在八Hz的狀況下，心情會很平靜，減少情緒不安、低落的情形，」雷久南說。 雷久南認為，人的身、心是一個整體，體內「氣」的運行，與身體、心理狀態息息相關。對於不得不接觸電腦、電視的高科技工作者，雷久南建議，「自然的環境、穿著天然材質的衣物，保持開心、溫暖的人際關係，都可以讓『氣』變強。」 與朋友、親人之間溫暖的人際關係，更是保持身心健康的重要秘訣。雷久南曾在《回歸心的喜悅》一書中提及，根據哈佛大學一項三十五年的長期追蹤調查，自認與母親沒有溫暖關係者，九十％在中年時期患有重病；與父親關係冷漠者，則有八十二％在中年期生病；同時與父母親關係冷漠者，中年的生病比率更高達百分之百。 以「愛」對待人，才能得到「愛」的回饋，心靈得到足夠的滋養，身體才有足夠能量，對抗重大疾病及自殺的憂鬱。「連植物都需要愛心的灌溉，何況是人類？」「愛心結的果，就是開心，」雷久南笑說。她並建議以呼吸調理、顏色觀想、眼球轉動、輕拍全身等方式改善情緒困擾、清洗創傷（t r a u m a）記憶。 現代社會不當的生活習慣，往往使人生病，無論是生理疾病（癌症），或是心理疾病（自殺）。但只要懂得如何消除人為外在環境及內在因素的影響，吃得健康、睡得舒服，疾病自然就能減輕。 「多運動、多親近大自然」是雷久南一再強調的防癌、防自殺方式。乍暖還寒時節，雖然經濟仍不景氣，卻是好好停頓下來，思考如何調養生息、靜待春回大地的絕佳時機。 王：雷久南博士十四歲時隨父母到美國，後來就讀夏威夷大學，在麻省理工學院（M I T）得到化學博士學位，並在德州做了十年的癌症研究，包括癌症跟食物及環境之間的關係。 經過十年的研究，由於興趣及親身體驗，雷博士毅然決然開設琉璃光養生世界中心，透過自己的研究，發展出養生方法，來幫助很多人。預防勝於治療，雷博士做的事情就是預防，一九九○年代以後，她就在全世界各地演講、出版、寫書。 人在一生中會碰到很多不如意的事情，但是真正致命的，或是非常不容易治療的，一個當然是癌症，另一個就是自殺。 今天我們就先來談談，到底是什麼讓癌症的成長率一下子變得這麼高？且原本得癌症者，多半是中、老年人，現在得癌症的年齡卻一直往下降，是環境因素還是自己本身的飲食問題？那些因素是比較大的致癌因素？該怎麼樣去預防？ 有些污染是無形的 雷：很高興跟大家分享我的想法，及三十年的親身經驗。這些年來，在很多研習課程上，我接觸很多不同的病人，藉由實驗上的觀察，有很多心得。 我一直住在美國，對美國的情況比較清楚，對台灣比較不清楚，但美國的經驗應該對台灣會有幫助。美國是世界上最富有的國家，醫藥上占全世界一半以上的花費，但是美國人的壽命和嬰兒死亡率在全世界排名第二十五名。很明顯地，金錢不能買到健康，醫藥費這麼高也不能幫助美國人長壽。 很多污染是眼睛看不到的，如消耗能源高所產生的污染、開汽車、吃高脂肪食物等。美國人口占全球的四％，但消耗的能源是全球的三分之一。從這個角度來看，美國也是一個高污染的國家，這也是為什麼美國在一百年前得癌症的比率大概是三％、四％，一百年後卻變成十個人裡面就有四個，這是非常不自然、不正常的現象。未來二十年間，這個數字還會再增加，短時間內有可能變成五十％。 二次世界大戰後，美國的經濟發展從戰爭逐漸轉移到消費上。所以像戰爭發明的化學毒氣，被運用在農業上；一些化學武器也被用在癌症的治療上，因此早期化療用的藥物，都是戰爭用來殺人的武器。 醫學上，像抗生素應該是迫不得已、救命的時候才用。但現在不但經常用，且完全出於經濟因素而用，多年來，美國畜牧業將抗生素混合在飼料裏給健康的動物吃加速體重的增加，每年用量在二千五萬鎊左右，這是「抗」抗生素病菌的主要來源，其他國家，如美國、荷蘭、瑞典、芬蘭、加拿大、德國等歐洲國家已禁用，但美國畜牧業的力量阻止禁用法令通過。 美國還有一個根本上的大改變，就是電視。電視在這四、五十年開始普及化，澈底影響了美國的文化，表面上跟癌症沒有關係，事實上關係很密切。電視有廣告，廣告鼓勵大家吃高脂肪的食物，車子也愈買愈大，以前的話還鼓勵大家吸菸、喝酒，買各種甜飲料、甜早餐，廠商為了生意的立場去推銷，而不是健康的立場。電視澈底改變美國的生活方式，這也是為什麼美國癌症得病率增加得這麼快速，而且影響會愈來愈可怕。 王：癌症裡面基因扮演很重要的角色，你的看法呢？ 雷：癌症是很多因素促成的，但是真正屬於遺傳的癌症，比率很少，外在環境影響更大。有時候我們會看到一個家族得到癌症的人比較多，並不是基因，而是生活習慣或個性、情緒的表達方式。 人的情緒跟疾病有密切的關係，父母的情緒表達方式，兒女會學習。所以癌症跟家族的生活習慣與情感表達方式有關，跟基因的關係比較小。 王：東、西方人食的習慣不同，為什麼癌症發病的速度是一樣的？怎麼樣預防？ 雷：中國人以往得胃癌的比率較高，美國人則是乳腺癌比較多。跟生殖系統有關的癌症，這二十年增加得最快，例如男性的攝護腺癌已經位居首位。 生殖系統方面的癌症，跟污染有關係。農藥（如殺蟲劑、殺草劑）、以及家用的殺蟲劑、肥皂粉、塑膠等工業產品都來自石油化學原料，其中大部份有仿荷爾蒙的作用，主要是仿女性荷爾蒙中的e s t r o g e n，有促進細胞生長的作用，況且這些化學產品在下水道、河流、大海中又分解，其中之一有很強的仿女性荷爾蒙作用。而塑膠一經加熱就分解釋放仿女性荷爾蒙的化學原料，在極少量的情況下，會干擾我們的荷爾蒙分泌。也有些產品含有仿女性荷爾蒙的nonylphenols，用來刺激生產用的。現今男性、女性易得跟生殖系統有關的癌症，就是仿荷爾蒙的東西殘留在身上太多了。所以，避免用塑膠容器裝熱的飲料和食物以及不要使用農藥、殺蟲劑……等是最好的防範措施。 講到吃的，西方人，特別是美國人的飲食含有高脂肪，fast food（速食）裡面含的醣分、脂肪都高，容易引起直腸癌、乳腺癌。間接原因是在農藥，因為用的農藥都是濃縮在肉裡面，動物性食物吃多了，農藥殘留也吃得多。 東方人以往都是吃青菜、豆腐，比較清淡，但現在跟著西方學，也改變很多。像日本這二、三十年脂肪攝取量提高之後，癌症發病率也相對提高，因為這些化學污染都殘留在動物脂肪裡面。西方如紐西蘭等國家，看起來比較沒有污染，但是癌症發病率和美國一樣，都是居世界之首，因為他們動物性食物吃得比較多。 （下期續） |
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