琉璃光雜誌2001年8月目錄
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創辦人的話
隨著太陽作息,環保、省錢又保健雷久南
懶人廚房DIY
『混飯』三吃懶人
預防之道
談癌症與自殺-「如何躲過生命中的殺手?」座談會與談人:王力行、雷久南 編撰:李思萱
健康生活百寶箱
油漱口與刮舌苔的口腔保健劉向春
跟老祖宗借智慧-扭傷小偏方 蘇小妹
童年王國
兒童教學魯道夫‧史丹勒(Rudolf Steiner)主講;潘定凱譯
心靈湧泉
平和的世界 A PEACEFUL WORLDArthur Hubbard; 蕭錦綿譯
讚美-與每一個生命戀愛的心情劉向春
與碗盤唱首戀曲 楊士慕
靈性的詩篇-第二篇 超越生死門(續)潘定凱
書評
被竊取了的收成 Heather Ryan;莫藍譯
未出世胎兒的秘密生命 曾紫玉
書摘
教養未出世的孩子(1)-安慰‧鼓舞與孩子溝通的九個月 計劃(續)湯姆斯‧勃尼(Thomas Verny, M.D)與潘蜜拉‧萬喬勃(Pamela Weintraub)著;李玲蘭整理
 
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「如何躲過生命中的殺手?」座談會

談癌症與自殺
「如何躲過生命中的殺手?」座談會


今年冬天並不特別寒冷,甚至有著難得的暖意。然而一陣冷颼颼的失業風颳起,更加重了企業主及員工的工作壓力,也間接颳出台灣人身、心、靈各方面的問題。

連續十年以上位居台灣十大死因之首的惡性腫瘤(癌症)及台灣這波自殺潮,雷久南認為與現代人長居在不健康的身、心、靈環境有相當大的關係。

曾在德州癌症中心研究癌症預防達十年之久的雷久南,在身、心、靈調養方面有她獨特的一套理論。她從中國人順乎天地、萬物自然運行的觀點,加上在西方做科學研究的背景,提倡生機飲食、調氣、心念觀想等融合傳統醫學、佛學及西方科學的養生方法。

十九歲時,因緣際會接觸一本天然素食書籍,雷久南開始吃素,一開始也不習慣,漸漸地卻吃出生機蔬菜的自然甜美。

「最難改變的是我們的觀念,」雷久南指出,一般人以為小孩不吃肉長不大,事實上,只要均衡挑選五穀雜糧、蔬菜、水果,就能充分攝取成長所需的蛋白質、鈣、鐵和維他命。

雷久南指出,堆積在動物脂肪裡的仿荷爾蒙毒素會對身體產生傷害,「每天吃肉的婦女得乳癌的機會是很少吃肉的婦女(少於一星期一次)的三點八倍,」雷久南表示。
反對使用西方化療治療癌症的雷久南認為,「化療會順便殺死人體好的細胞,」她贊成以加強體內氣體來增加抵抗力的自然療法,去治療癌症。她舉例,以氣功方式配合飲食治療肺癌,有九十%的治癒率,比西方化療痊癒比率大得多。

一般人經常忽略,生活環境裡充斥了各式各樣的致癌物質。例如人手一支的大哥大,發射出的電磁波會干擾腦波,影響健康。「就好像拿一個小電磁爐放在耳朵邊燒你的腦子一樣,」雷久南比喻。

多運動,多接近大自然解決方式就是讓自己有更多機會走近大自然,接受八Hz的地球磁波,「腦波處在八Hz的狀況下,心情會很平靜,減少情緒不安、低落的情形,」雷久南說。

雷久南認為,人的身、心是一個整體,體內「氣」的運行,與身體、心理狀態息息相關。對於不得不接觸電腦、電視的高科技工作者,雷久南建議,「自然的環境、穿著天然材質的衣物,保持開心、溫暖的人際關係,都可以讓『氣』變強。」

與朋友、親人之間溫暖的人際關係,更是保持身心健康的重要秘訣。雷久南曾在《回歸心的喜悅》一書中提及,根據哈佛大學一項三十五年的長期追蹤調查,自認與母親沒有溫暖關係者,九十%在中年時期患有重病;與父親關係冷漠者,則有八十二%在中年期生病;同時與父母親關係冷漠者,中年的生病比率更高達百分之百。

以「愛」對待人,才能得到「愛」的回饋,心靈得到足夠的滋養,身體才有足夠能量,對抗重大疾病及自殺的憂鬱。「連植物都需要愛心的灌溉,何況是人類?」「愛心結的果,就是開心,」雷久南笑說。她並建議以呼吸調理、顏色觀想、眼球轉動、輕拍全身等方式改善情緒困擾、清洗創傷(t r a u m a)記憶。

現代社會不當的生活習慣,往往使人生病,無論是生理疾病(癌症),或是心理疾病(自殺)。但只要懂得如何消除人為外在環境及內在因素的影響,吃得健康、睡得舒服,疾病自然就能減輕。

「多運動、多親近大自然」是雷久南一再強調的防癌、防自殺方式。乍暖還寒時節,雖然經濟仍不景氣,卻是好好停頓下來,思考如何調養生息、靜待春回大地的絕佳時機。

王:雷久南博士十四歲時隨父母到美國,後來就讀夏威夷大學,在麻省理工學院(M I T)得到化學博士學位,並在德州做了十年的癌症研究,包括癌症跟食物及環境之間的關係。

經過十年的研究,由於興趣及親身體驗,雷博士毅然決然開設琉璃光養生世界中心,透過自己的研究,發展出養生方法,來幫助很多人。預防勝於治療,雷博士做的事情就是預防,一九九○年代以後,她就在全世界各地演講、出版、寫書。

人在一生中會碰到很多不如意的事情,但是真正致命的,或是非常不容易治療的,一個當然是癌症,另一個就是自殺。

今天我們就先來談談,到底是什麼讓癌症的成長率一下子變得這麼高?且原本得癌症者,多半是中、老年人,現在得癌症的年齡卻一直往下降,是環境因素還是自己本身的飲食問題?那些因素是比較大的致癌因素?該怎麼樣去預防?

有些污染是無形的
雷:很高興跟大家分享我的想法,及三十年的親身經驗。這些年來,在很多研習課程上,我接觸很多不同的病人,藉由實驗上的觀察,有很多心得。

我一直住在美國,對美國的情況比較清楚,對台灣比較不清楚,但美國的經驗應該對台灣會有幫助。美國是世界上最富有的國家,醫藥上占全世界一半以上的花費,但是美國人的壽命和嬰兒死亡率在全世界排名第二十五名。很明顯地,金錢不能買到健康,醫藥費這麼高也不能幫助美國人長壽。

很多污染是眼睛看不到的,如消耗能源高所產生的污染、開汽車、吃高脂肪食物等。美國人口占全球的四%,但消耗的能源是全球的三分之一。從這個角度來看,美國也是一個高污染的國家,這也是為什麼美國在一百年前得癌症的比率大概是三%、四%,一百年後卻變成十個人裡面就有四個,這是非常不自然、不正常的現象。未來二十年間,這個數字還會再增加,短時間內有可能變成五十%。

二次世界大戰後,美國的經濟發展從戰爭逐漸轉移到消費上。所以像戰爭發明的化學毒氣,被運用在農業上;一些化學武器也被用在癌症的治療上,因此早期化療用的藥物,都是戰爭用來殺人的武器。

醫學上,像抗生素應該是迫不得已、救命的時候才用。但現在不但經常用,且完全出於經濟因素而用,多年來,美國畜牧業將抗生素混合在飼料裏給健康的動物吃加速體重的增加,每年用量在二千五萬鎊左右,這是「抗」抗生素病菌的主要來源,其他國家,如美國、荷蘭、瑞典、芬蘭、加拿大、德國等歐洲國家已禁用,但美國畜牧業的力量阻止禁用法令通過。

美國還有一個根本上的大改變,就是電視。電視在這四、五十年開始普及化,澈底影響了美國的文化,表面上跟癌症沒有關係,事實上關係很密切。電視有廣告,廣告鼓勵大家吃高脂肪的食物,車子也愈買愈大,以前的話還鼓勵大家吸菸、喝酒,買各種甜飲料、甜早餐,廠商為了生意的立場去推銷,而不是健康的立場。電視澈底改變美國的生活方式,這也是為什麼美國癌症得病率增加得這麼快速,而且影響會愈來愈可怕。

王:癌症裡面基因扮演很重要的角色,你的看法呢?

雷:癌症是很多因素促成的,但是真正屬於遺傳的癌症,比率很少,外在環境影響更大。有時候我們會看到一個家族得到癌症的人比較多,並不是基因,而是生活習慣或個性、情緒的表達方式。

人的情緒跟疾病有密切的關係,父母的情緒表達方式,兒女會學習。所以癌症跟家族的生活習慣與情感表達方式有關,跟基因的關係比較小。

王:東、西方人食的習慣不同,為什麼癌症發病的速度是一樣的?怎麼樣預防?

雷:中國人以往得胃癌的比率較高,美國人則是乳腺癌比較多。跟生殖系統有關的癌症,這二十年增加得最快,例如男性的攝護腺癌已經位居首位。

生殖系統方面的癌症,跟污染有關係。農藥(如殺蟲劑、殺草劑)、以及家用的殺蟲劑、肥皂粉、塑膠等工業產品都來自石油化學原料,其中大部份有仿荷爾蒙的作用,主要是仿女性荷爾蒙中的e s t r o g e n,有促進細胞生長的作用,況且這些化學產品在下水道、河流、大海中又分解,其中之一有很強的仿女性荷爾蒙作用。而塑膠一經加熱就分解釋放仿女性荷爾蒙的化學原料,在極少量的情況下,會干擾我們的荷爾蒙分泌。也有些產品含有仿女性荷爾蒙的nonylphenols,用來刺激生產用的。現今男性、女性易得跟生殖系統有關的癌症,就是仿荷爾蒙的東西殘留在身上太多了。所以,避免用塑膠容器裝熱的飲料和食物以及不要使用農藥、殺蟲劑……等是最好的防範措施。
講到吃的,西方人,特別是美國人的飲食含有高脂肪,fast food(速食)裡面含的醣分、脂肪都高,容易引起直腸癌、乳腺癌。間接原因是在農藥,因為用的農藥都是濃縮在肉裡面,動物性食物吃多了,農藥殘留也吃得多。

東方人以往都是吃青菜、豆腐,比較清淡,但現在跟著西方學,也改變很多。像日本這二、三十年脂肪攝取量提高之後,癌症發病率也相對提高,因為這些化學污染都殘留在動物脂肪裡面。西方如紐西蘭等國家,看起來比較沒有污染,但是癌症發病率和美國一樣,都是居世界之首,因為他們動物性食物吃得比較多。   (下期續)



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