琉璃光雜誌1999年5月目錄
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活潑的眼睛,健全的視覺雷久南
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按摩——給智者之言史考特‧泰勒(Scott Taylor)著;潘定凱譯
以陰陽的觀念來看兒童發展與媒體的關係艾潤.何慕斯&門菲.麥爾著;潘定凱譯
吃出健康
醫者的告白梅襄陽
自然發酵的五穀麵食食譜雷久南
童年的王國
以靈性意識認識兒童——華德福教育系統簡介魯道夫‧史丹勒(Rudolf Steiner)主講;潘定凱譯
自然農耕
田園耕種鮑伯‧肯那德 (Bob Cannard)
心靈湧泉
琉璃人的故事(九)以身為教──學者的風範潘定凱
浮光掠影:靈性人生——和平朝聖者生平自述和平朝聖者(Peace Pilgrim)著;俞靜靜譯
為一切生命起心動念都能和諧而朝聖……和平使者的跟隨者——釋依謙
養生智庫
銀牙非牙——口腔內重金屬的危險性哲倫‧米陀門(Jerome Mittleman)著;潘定凱譯
肝的健康與內膜增殖張照梅
牛乳的神話黃建蘭
心得分享
檸檬汁排膽結石的心得關倍芬
實施「自然農耕」心得分享  和淨
 
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肝的健康與內膜增殖

肝的健康與內膜增殖


內膜增殖(Endometr Iosis)是導致生殖期中女人骨盆痛的最常見因素,光在美國就有數百萬的人受這種病痛,而且數字還在往上升,不幸,西醫、中醫都對這個病不知所措。

內膜增殖的開始是因子宮內膜細胞往外進展,可能長在子宮外面、卵巢或輸卵管,這些細胞可能成長為瘤、疤痕或黏體,而引致不孕症,症狀包括骨盆痛、嚴重經期痛、各種敏感並經常感覺累。若能忍受到更年期,痛可能會消失,但若用女性荷爾蒙替補治療(Hormone Replacement Therapy),內膜增殖會復發,這是因為Estrogens(女性荷爾蒙)再上升的緣故。

現代醫學雖有不同的處理方法,除了開刀以外,都只是暫時壓制Estrogens(用Danazol/男性荷爾蒙或Provera/黃體素),停止使用這些荷爾蒙時,症狀往往變本加厲,開刀也不是答案,因為過一段時間後,內膜細胞又開始在其他器官生長,懷孕與避孕藥雖可以暫時控制症狀,但也不是根治,尤其避孕藥,因它的高Estrogens含量,長久使用,只有使問題更惡化。

我親身經歷十多年內膜增殖的痛苦,所以願將自己的經驗提供出來與讀者分享。

我來自一個極端重男輕女的家庭,從小承受的精神壓力很大,但自認身體一向還好,只在十四歲那年得了少年關節炎(與精神壓力有關),二十歲左右對灰塵、花粉敏感。經期來時雖不痛,但覺得很累又睏;三十歲左右,我的經期開始痛起來,且暈倒數次,情況一年比一年惡化,四十歲左右,經期來時,我常須躺在床上。有一年,經期來時,我居然在地下鐵道內暈倒,完全不省人事,救護車送我到多倫多一家醫院,值班女醫師說我的子宮壁又厚又硬,不知為何?於是一位婦科醫生被請來,他說我有一個大瘤,超音波(Ultra Sound)也證實我有一個大瘤,他要我即刻開刀,但我拒絕,原因是我們生下來時,一切器官都有一定的位置,當一個或多個器官被割除後,其他器官可能失去平衡,而且開刀時我們完全昏迷,生命完全掌握在醫生、護士手中,一點小錯或氧氣供應有問題,後果可能不堪設想。我天生是戰士,不喜歡這種完全失去控制的局面。

半年後,我找了多倫多一位有名的婦產科醫生,他說我的子宮瘤其實很小,我的真正問題是內膜增殖,半年前的超音波檢查一定是將水液誤認為瘤。不像其他動輒就要開刀的婦科醫生(因開刀是最快賺錢的方法),這位半退休的醫生勸我,除非我的經痛無法忍受,盡量不要開刀或吃藥。

我決定忍受到更年期,但我的更年期遲遲不來,原來Estrogens高的人更年期會晚來。眼看著自己的痛越來越厲害,而且除了每天很累以外,氣色是又黃又晦暗,覺睡不好、頻尿、甲狀腺過剩、各種敏感與關節炎、皮膚癢等,都不停地困擾著我。

有一天清早起來,頭暈、手腳僵硬,於是決定改看中醫。他按我的脈搏,馬上診斷出我有嚴重的肝瘀。西醫的驗血,只能查出肝炎,肝瘀完全無法診斷,難怪多年來拜訪西醫無數次,從未被提過肝的問題。

可惜,中醫不懂荷爾蒙(中文名詞完全來自Hormone音譯),內膜增殖是Estrogens過多而引起的。因為Estrogens會刺激細胞分裂,所以Estrogens過多時,細胞會過量分裂,造成細胞增生成瘤,甚至癌。中醫對一切女人的瘤與癌只當做「血瘀」看待,所以治療的方法是活血化瘀,最常用的是當歸、甘草、人參等,那位診斷我肝瘀的醫生給我的處方就包括這三個成分。我那時病況已惡化到每天都痛,所以我用痛當我的指針,引導我的療程。這些藥草有活血化瘀的作用,我開始吃時,覺得病痛減少了,但兩、三星期後,我的痛比未吃前更劇烈,我馬上停止吃,痛果然改善,後來我查各種資料,發現甘草、人參、當歸、蜂王漿等都含Estrogens的作用。這些經驗讓我發現,西醫不懂我的肝瘀,中醫不懂我的荷爾蒙不平衡,我決定嘗試自己治療。我從西醫的觀點來了解內膜增殖的病理,但用中醫來治療,因為大半西藥都損肝、腎,我只用不含Estrogens作用的中藥,像龍膽草、柴胡、白朮、黃芩等來清肝或強肝,偶而也用蘋果汁斷食的方法瀉肝,同時多吃含維他命B、C及礦物質(這三種養分是肝、腎最重要的)來保養肝、腎,我還避免任何牛奶或乳酪成品,這些成品都含Estrogens(使牛可以增肥多賣錢),肉也盡量減少,尤其肥的部分(Estrogens較集中在肥肉內),每天清晨做運動,增進血液循環。不到一年的時間,我的痛消失了。沒想到痛消失時,所有其他問題,包括皮膚、睡覺、敏感、甲狀腺及關節炎,都一個接一個不見了。

那一年我注意到當疼痛漸減時,我的皮膚與氣色也漸改善,等一切問題都成為過去時,才領悟到肝病原來是我百病之源。

根據科學研究,恆河猴接受戴奧辛(Dioxin,一種常用的工業化合物)以後,內膜增殖顯著增加。很不幸,我們都生存在充滿戴奧辛的環境,據世界衛生組織(World Health Organization)調查,百分之九十的戴奧辛存在我們吃的魚、肉與牛奶成品中。為什麼不是每一個女人都有內膜增殖?除了遺傳因素外,差別就在肝的健康,強健的肝有能力排除這些毒物,不健康的肝無法排除這些毒物,長期下來,肝越來越弱,以致無法執行肝的日常功能,如過濾血液、消化、去除荷爾蒙等,所以Estrogens積聚起來,有內膜增殖的人,通常易累、有敏感問題、虛瘦與氣色不好,這些都是肝引起的症狀,而不是由內膜增殖直接引起的。

常見的婦女問題,如子宮瘤、卵巢瘤、乳瘤及各種女人癌,基本都靠Estrogens來支持與蔓延,所以,Estrogen治療早已被證明會使這些問題惡化,更年期時若不用荷爾蒙治療,這些問題可能會消失,因為Estrogens減低,但若飲食不注意,肝、腎弱的人,婦女問題還是可能發生。婦女在更年期前、經期的上半個月,卵巢產生Estrogens,下半個月Estrogens與黃體素(Progesterone)同時產生。黃體素對Estrogens有牽制作用,所以更年期前的女人有黃體素保護,使Estrogens不會過分活躍;更年期後,卵巢停止功用,肥細胞(Fat Cells)仍繼續產生Estrogens,但黃體素的產生可能降到零,在這種情況下,Estrogens不再受任何牽制,若肝弱又不能有效去除它,Estrogens將變得無法無天,在女人器官(子宮、卵巢、乳房)內刺激細胞分裂而導致各種瘤或癌。因此,除了肝的健康以外,腎的健康也非常重要,因為更年期後,腎上腺是唯一產黃體素的器官,Provera黃體素是化學品,不是真的黃體素,副作用很多。運動也很重要,它不但幫助血液循環,而且幫助減少Estrogens的產生。血液循環好時,即使有過剩Estrogens,它仍會經血液循環或淋巴系統帶走,不至於停滯在女性器官,製造麻煩。

西醫對婦女病的處理,只是用各種強烈的化學藥品來暫時壓制Estrogens,結果,這些化學品所產生的副作用比本來的問題更糟。舉例來說,Tamoxifen是最常用的乳癌治療藥,它的作用原理是靠它能在乳房與Estrogens相抗(Anti-Estrogens)。根據製藥公司的報導,它可以減少乳癌的復發,但卻可能增加肝、子宮及卵巢癌的機會,目前有一萬二千個沒有乳癌的女人正在進行試用Tamoxifen,以期能預防乳癌。以個人的觀點來看,這些參加試用的女性,完全是把自己送上虎口,心甘情願當製藥商的試驗品。

從我自己的經驗與蒐集的資料,最安全而且有效降低Estrogens的方法還是肝的保養。健康的肝可以有效的去除Estrogens,遠在數十年前,科學研究已發現,有肝病的人往往有Estrogens過高的症狀,因為弱的肝無法有效去除Estrogens,而導致Estrogens過剩。

如何達到健康的肝?

精神壓力是肝的最大敵人,根據中醫,肝是受情緒影響最大的器官,所以,精神壓力大又情緒敏感的人較容易得肝病。西藥盡量少吃,因為大半西藥都損肝或腎,尤其止痛藥及荷爾蒙最損肝。我的經驗是,容易吸收的鈣(Calcium Ascorbate或Calcium Gluconate)對內膜增殖的痛有削減作用。

運動及飲食也很重要,咖啡、油炸食物及生冷的食物都該避免,白米、白糖、白麵粉會剝奪我們身體的維他命B及礦物質,所以也應該少吃,多吃穀類及蔬菜、水果,但減少攝取農藥污染的產品,大半的農藥一進入身體,與Estrogens作用完全相同。

如果不方便買沒有農藥(organically grown)的蔬菜或水果,則可將蔬菜或水果泡在醋與水(一比一)的溶液,浸二、三十分鐘後再用水沖洗,這方法可除去大半農藥,因為醋是種溶劑。

我有位朋友已經五十五歲了,經期仍沒有停。統計數字顯示,女人更年期晚的人得乳癌的比率會高出很多,因為她們的女性荷爾蒙過高,這位朋友平日吃很多乳酪(Cheese)和新鮮蔬菜、水果,她以為吃的都是健康食品,不幸現代所有牛乳產品都含Estrogens,新鮮蔬果也含農藥。我勸她不再吃乳酪,同時用水醋浸泡蔬菜與水果,她開始照我的建議去做後,才一個月經期就停止,可見她經期不肯停的原因完全是她每天吃進太多Estrogens了。

最後,我希望藉此機會勸大家對生命看輕鬆一點,中國人所謂「知足常樂」一點都沒錯,生命短暫,盡力而為就是了。不要忘記!我們空著手來到這世界,也將空著回去。


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