琉璃光雜誌2019年11月目錄
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《創辦人的話》
實驗超時空康復之旅雷久南
《自然生活》
為土地帶來療癒的能量-談生機互動農法  孫承萱
聲波開花  曾紫玉
《預防之道》
反對加化學氟的 25 個理由 保羅‧康內特博士著、吳孟宜譯
《心靈湧泉》
開啟光輪之旅邱麗惠 
步向內心安寧-以愛止恨 和平使者著、俞靜靜譯
《華德福教育》
人學-華德福教育基礎課程-第十二講(下)  史丹勒博士主講、潘定凱譯
《心得分享》
活潑的眼睛 健全的視覺雷久南
五台八部功雷久南
大地的恩典-接地氣分享 謝宛蓁
超級蕁麻葉的功效 邱麗惠
《也許你想知道》
佛陀的過去與現在(二十八) 潘定凱
《未來醫學》
未來的醫學與古文明醫學的交會(五十四) -人類與宇宙的關係(4) 史丹勒博士主講、潘定凱譯
《活動》
開啟光輪之旅研習營 邱麗惠、余文蕙老師主持
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五台八部功
五台八部功

五台八部功
雷久南
五台山八部功是由五台山一位老先生所傳授, 他在五年間 練八部功 消除了各種慢性病,並且白髮變成黑髮。
八部功的特色是陰陽同時調理,頭部按摩屬陽,腳部泡熱水加按摩屬陰,兩者同時進行,效果特佳。
1. 乾梳頭:
食指併攏,微屈做梳頭狀,以前額-印堂穴直梳到脖根。梳時指間必須接觸頭皮,輕重要適度,頭皮以不痛為原則。
2. 按摩頭:
用兩手掌,主要用勞宮穴按摩頭皮,方法如同乾梳頭,不過要稍微用些力。
3. 搓脖後穴位:

翳風雙穴、 完骨雙穴、風池雙穴、天柱雙穴、啞門穴、風府穴、玉枕雙穴、腦戶穴等13個穴位。手在脖後搓,右手搓右方,左手搓左方。
4. 搓耳朵:

這是一種全息療法,全身各部位在頭部的耳朵上都有反應點,故搓耳朵相當於全身按摩,有強腎之功能,搓耳朵時用兩手掌上下搓,哪處有痛點,說明哪處相應部位有病變,應重點搓以刺激耳部有關部位以防冶病變。
5. 搓太陽穴:
用左右兩手掌從太陽穴上方一寸處, 往下一直搓到臉下面。
6. 乾洗臉:
雙手併攏, 用兩手掌從百會穴一直搓到臉下面,古時叫注顏術。
7. 燙腳:
每晚睡前用熱水燙腳,將 雙腳全部泡在水中,同時做頭部六部功, 做完六部功時,將腳拿出,千萬不要擦,自然晾乾。
8. 搓湧泉穴(即腳心):
腳自乾後 坐在椅子上,全身放鬆,先抬起左腿放在右腿上(女則先抬右腿),腳心朝外, 腳尖朝前,左手扶著左腿腕, 用右手手掌(勞宮穴),搓左腳湧泉穴一千五百下(約15分鐘)搓完後放下左腳,再搓右腳心一千五百下,然後睡覺 。
以上八部健康長壽功, 除搓腳心每次一千五百下外,其餘7部每次50下,燙腳 早晨可省卻換成搓小腿,每次也是50下。
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