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維護健康不僅要照顧看得到的肉體，更要照顧看不到 的「氣」，因為身體的滋養和維護靠氣體，氣體受情緒和心念的影響，也受四周環境的影響。在大自然的森林、海邊中所得到「氣」的滋養是非常 重要的，這也是為什麼住城市中，人的身體和情緒都會受 到污染的傷害，研究人的氣的科學家Valerie?Hunt博士 曾發現肌肉的力氣反應氣的影響，在充滿人造物質的環境 ，如穿化學纖維衣服、化學纖維地毯等，肌肉的力氣會減 三分之一到二分之一；改換到自然環境，如穿棉衣、地板 等，力氣會恢復一部份，但沒有立刻回到原先的力氣。 人與人之間的相處也影響氣。氣不和的人在一起時， 互相削減氣，身體會容易疲倦不舒服，甚至於生病，氣相 和時有互相提升的作用。不愉快的人際關係是會影響身體 的。調氣與調情緒、調心都有直接關係，是維護健康的關 鍵，心跳不規律一般是表現在本身氣的不諧調。外在環境 的污染也會引起氣的不諧和，除草劑常用的glyphosate， 副作用之一是能引起心跳不規律。? ?? 空中的電磁波干擾，如電視、無線電台、手提電話基 地台、雷達等也會影響氣，大氣層中的人造電磁波已是來 自太陽的一百萬到二百萬倍，這些干擾對人體的影響是多 方面的，科學上的研究已愈來愈多，免疫功能、內分泌、 神經系統等都會被干擾。Valerie?Hunt博士分享了一個調氣的方法，以呼吸 和觀想的方式，開啟人體上的能量總開關光輪來 排除干擾。? ??? 1.腳底…觀想吸氣時，氣從左腳進，橫過後腰、右腿下 ，右腳底吐氣。重複做十次。? ??? 2.腳底…觀想吸氣時，氣從兩腳底上來，到心口，吐氣 時順著原路下去，從腳底吐氣。重複十次。? ??? 3.膝蓋…吸氣時從膝蓋進來，到心口，吐氣時從膝蓋出 去。重複十次。? ??? 4.海底輪：吸氣時從會陰穴（肛門和尿道之間）進來， 到心口，吐氣時從會陰穴出。重複十次。? ??? 5.丹田吸氣時從小腹進，到心口，吐氣時從心口下去， 小腹出。重複十足。? ??? 6.臍輪：吸氣時從肚臍稍上的地方吸，到心口，吐氣時 從臍輪出。重複十次。 7.心輪：吸氣時從心口吸，吐氣時從心口吐。重複十次 。 8.喉輪：吸氣時從胸顎骨凹處吸，到心口，吐氣時從喉 輪吐出。重複十次。? ??? 9.天目穴：吸氣時從兩眉之間吸，到心口，吐氣時從天 目穴吐出。重複十次。 10.頂輪：吸氣時從頭頂吸進，到心口，吐氣時從頭頂吐 出。重複十次。? ??? 11.吸氣時腳底和經過的光輪都吸氣，吐氣從頭頂吐出。 重複三次。? ??? 12.吸氣從腳底和頂輪一起吸，到心口，吐氣時從兩頭一 起吐。 身體需要修補之處，觀想能量從相對的方向進入身體修補，如上下、左右、前後等。經過以上的調整，可使氣在全身流動，滋養全身。 |
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