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尊敬的雷博士，您好！ 晚輩前陣子月經快半年都沒來，後來去醫院看，醫生 說是多囊性卵巢症候群，開了藥給我吃，說十天後月經會來，確實是來了，但是我覺得西藥這樣會不會太強了？後來我調整生活作息和心態（主要一開始用能量棒來偵測食物才進食），並服用中藥， 後來月經就比較穩定，但畫基礎體溫圖，中醫說沒有排卵唷！ 今天看了一本書說素食會導致排卵中止， 但我覺得和我的認知觀有不同，蛋白質的量在豆漿內就很多，且平日也易攝取過多吧， 所以想請教雷博士： 1. 關於這個素食會影響排卵的個人看法？（因為我是素食者，覺得眾生都有父母，那吃的下？也是怕與眾生結下不圓滿的緣） 2.目前有服用中藥，還有需要去服用有機店賣的益母草嗎？ 一位懇切學習的晚輩敬上 回答： 1. 有些人改變飲食後，身體需要一些時間調適，有時會有月經不規律或暫時的停經現象，有可能是因為脂肪不夠引起，可適量補充一些堅果及種 子類，如芝麻、葵瓜子、核桃等。黃豆製品一般偏寒，不建議多吃，尤其是寒性體質的女性更易受影響，可改吃黑豆、埃及豆，芝麻油也是暖性的。儘量選用有機無農藥的食物，因化學污染也會影響荷爾蒙分泌。住家或辦公室近來若有裝修且裝修用的材料有毒，有時也會影響排卵。另外電磁波、微波干擾也是要留意的重點。有不少人改吃天然素食後月經變得更規律、痛經問題解決，有人更因而懷孕生子，所以素食是否會影響排卵，端看是否吃得適宜，不能一概而論？ 2. 如果已有信任的中醫開方讓您服用，就不必再另服用益母草。基本上中醫師會根據您的身體狀況幫您調配適合的藥方，每隔一段時間再針對您身體調整情況改變藥方，這是比較理想的。 問： 我子四歲時不慎墜樓，有腦傷。今已25歲，早、晚癲通各三顆控制。請問在生活、飲食上應如何改善注意， 以免日益嚴重。可否針對腦傷癲癇患者為文多點描述及養生。 答： 腦部受過傷的可以吃日月海洋礦物質，Nick以前車禍受傷，七年頭痛吃日月（含山楂的）就好了。（請參考二○○六年八月琉璃光雜誌） 酵素也有修補舊傷作用，但兩餐之間需加吃3～5粒（自己測），不必吃太長，也許試一個禮拜，平常1粒與餐同時吃。 當然年輕人要避開手機、無線上網，吃天然素食，病情才不會惡化，作防電磁波的措施。 如果不是因為腦受傷的癲癇症，則可能有寄生蟲要排蟲，這種情況補充友善細菌幫助會較大。 問： 請問中藥在什麼時候才不會傷身？是否中藥的常用會傷肝及腎？ 答： 中國有句話：「藥補不如食補」，食補是長期的養生之道，而藥是短期用的，適當用有其功效，但不適合經常用，中藥中有溫和的像食物一樣看病人體質，不能用錯。目前市面上的中藥很多不是野生或自然農耕種植的，藥性已有改變，而且可能有農藥殘毒，再加上可能用硫磺處理保存，常用會傷肝腎。學會使用當地的野生藥材是最新鮮的。 問： 筷子敲打和手敲有什麼不同？ 答：手有氣，有能量，效果會比筷子好，也較柔軟。 問： 有看過些說呼要比吸較長（時間）有些說吸較長（時間），到底應該那個較長，長多少？ 答：如果是排肺部濁氣呼比吸長，如果是滋養則吸比呼長，當我們放鬆時呼吸慢長，自然就好，不必刻意。 問： 電磁爐（Induction Cooker）烹飪會不好嗎？ 答： 你可以自己測試，電磁爐煮的水與其他燃料煮的水比較對植物的影響或發豆芽的比較，水是生命之源，如果不破壞水的結構，則不會傷生物。微波爐煮過的水會使植物長得差，可想之對人的影響。 |
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