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記得當初剛懷老二時，告訴在隔海另一端的母親。她感慨地說：「哎！多子多孫多煩惱啊！」這一句話，道盡了天下無數父母的心聲。放眼當下，金融海嘯襲捲全球，經濟不景氣。居住的地球環境似乎持續惡化。傳播媒體報導的校園霸凌聳人聽聞。高科技競爭社會下讓人時時有趕不上時代的壓力……。自閉症、憂鬱症、過動兒等這些近幾十年來才冒出的身心障礙疾病，剎那間好像傳染病一樣，不知何時自己的孩子也會中獎。我們擔心這一切，擔心孩子的身心健康，擔心他們沒有競爭力、才華沒被發掘，擔心他們面對校園霸凌時，沒有足夠的智慧去化解……。這一連串的憂慮，讓我們時時刻刻神經繃得緊緊地。浸淫在我們能量場裏的小孩也深受其害。但如何才能擺脫這些呢？ 記得從懷老大開始，我拿出比唸研究所還認真的態度，從主流到另類各種為人父母之書，購買閱讀。那時真是體會到「生也有涯，知也無涯」。但多年來我的體驗是如果你實在太忙，只有讀一本書的時間，就去讀 Kim John Payne 的這本書—Simplicity Parenting，並且身體力行。從你覺得可行的，很小的一部份做起，很快地，很多困擾已久的親子問題，就像被四兩撥千斤般地，問題伴隨你的焦慮，消失得無影無蹤了。繼之而來的，是體會到和孩子一起成長的喜悅。 Kim John Poyne 是一位專業的教育顧問。他曾幫助過數十個學校、數千個家庭裏適應不夠完美的孩子。他工作的範圍跨越美國、澳洲、亞洲。他二十幾年的「臨床」經驗發現到現在的孩子普遍在「太多、太快、太早」的壓力下，身心俱疲。他們變得蠻橫不講理，脾氣一觸即發，很難控制自己的衝動，極強的控制欲，很難和他人合作，而且要求即時的被滿足，不只在家裏如此，在學校也是一樣。很久父母及專家們往往束手無策下，只好給予孩子藥物治療，作者曾對五十五個被診斷為有問題的孩子，經由「簡化」的原則，大量減少孩子接收到不必要的資訊（如電視、太緊湊的活動等）輔以均衡的飲食，四個月後，在沒有藥物的干預下，六十八％的孩子被診斷已在正常範圍內。 作者融合了哲學、心理學、教育學的理論和經驗，不用說教，娓娓道來許多「如何進行簡化」的建議。這些方法不是一成不變，而是可根據自己的情況，擬出一套適合自己家庭實施的方法，他不著痕跡地引領我們為人父母向內觀照自己，不被不必要的慾望所惑，清除充斥在生活中過多的東西和避免揠苗助長的活動，大幅減少看電視的時間。省下的精神、體力、金錢讓我們的家庭逐漸朝向我們曾有的夢想中理想的家庭邁進。 作者在這本書中，針對以下四個部份建議進行簡化 1.環境： 太多的玩具、衣服、書等，造成孩子過多的選擇。不管孩子有多少玩具，他們永遠不會滿足，而且也無法專注於「玩」本身上。廣告商大力地推銷玩具、衣物等行為教孩子們以下四件事：(1)永不滿足現在擁有的，找更好更快的；(2)我是宇宙的中心，而且我有權利要求大人即時給我我想要的；(3)購買產品可以解決人類所有的問題，解決我的需要；(4)買東西是人生中很重要的事。 過多的東西非但無法豐富孩子的生活，相反地，孩子沒時間和自己相處，傾聽自己內心的聲音，同時也因為忙於確保自己的玩具不被別人（包括兄弟姊妹）佔有，無法享受和同伴玩的樂趣及在其中學會和人相處的能力。他們很容易被「我要更多」的情緒控制。 作者在書中提供一套十個步驟的方法來幫父母我要如何取捨家中過多的玩具、衣物和書。清除這些東西後，父母、孩子可享受一個窗明几淨的放鬆環境。 2.規律的生活： 規律的生活，會培養孩子極強的安全感。如果生活中的作息，是按步就班，而不是混亂的，孩子會有一種紮根的感覺，不會肆無忌憚的胡鬧。即使對食物極為挑剔的孩子，也可籍由規律來緩慢地引進健康的食物以達到讓他們攝取營養均衡的食物。此外，規律性地在晚餐前靜默一分鐘，睡前的講故事時光都可以幫忙孩子能在整日的「動中」，藉由片刻的寧靜逐漸增加他們的注意力。 對於父母工作時間變動很大，較難執行規律生活的雙薪家庭，作者也教你一些技巧。掌握幾個重要的作息（如一天中的一餐或送孩子上學等），讓它有規律而且可預期（讓孩子事先知道，而不是讓孩子面對各種突發狀況，腎上腺分泌旺盛，導致孩子因不安定感衍生出極強的控制欲），逐漸恢復孩子最原始身心清明平和的狀態。 3.日程表： 這是很多父母深感頭痛的。為了怕孩子輸在起跑點，怕孩子錯過了學習的黃金時光，父母東奔西跑地栽培小孩。但在作者的私人診所裏，他最喜歡給家長的一帖藥就是讓孩子「無聊」。一天最好有三次，而且最好在三餐前。為什麼他把這個其他家長避之唯恐不及，所謂浪費時間的「毒藥」，視為瑰寶呢？因為無聊可以激發出孩子的創造力，使他們想出新的東西或活動來款待自己，並且讓很多小孩學會期待。在期待中，孩子的意志力會增加。而不是什麼都要求「我現在就要」，如此會讓孩子們的意志力變得薄弱。 過多的活動安排，會讓孩子仰賴外來的刺激。如果時時刻刻滿足孩子的需求，孩子便無法消化自己內心產生的情緒。這也是很容易讓孩子有「上癮症」的原因之一。 作者也談到過早的學習才藝或運動等會讓孩子很早就喪失了興趣。幾年過後，當這些活動該對孩子有正面的意義時，很可惜地，孩子已不願參與了。過多、過早的活動往往會扼殺孩子從事這些活動應該得到的效益。 4.過濾成人的世界： 除了減少孩子看電視的時間外，作者希望為人父母也應如此。大眾傳播媒體大肆渲染的暴力、血腥事件，讓父母深陷恐懼中。孩子們在這種恐懼情緒中被餵養長大，身心易失衡。我們對全球暖化的憂心，對政治的厭惡等等，不用在小孩面前提。我們未必滿意我們所處的時代，但我們不要把自己的看法、情緒加諸於孩子身上。多聽孩子說，少和孩子說教。不要讓我們的憂慮像陰影般地籠罩住他們孩提時代的歡樂。讓孩子們可以全神貫注地做他們的事，發展他們自己內在的感情世界，並培養他們自己特有的獨立人格。 世間沒有任何一個孩子是完美無缺的，為人父母也是。但簡化上述四方面，可以造就比較平和的家庭生活。作者並沒有給讀者一張長長的單子，列出什麼是應該或是不應該做的事。但他告訴你保存和保護孩提時代的真諦。孩子他們需要空間、時間去將內心的小宇宙和外面的大宇宙連接在一起。我們為人父母只能盡自之力，保護孩子，讓他們有足夠的時間、空間來發展出他們自己的智慧。 我第一次聆聽到作者的演講，是在老大二歲時。在他的演講中，他對聽眾所提出的各種疑難雜症所開的解藥，看以簡單卻非常有效。但是演講總是較為片斷。這本書的出版，讓我手邊有本參考書，可以時時幫助自己，當我每次看到兒女們對一些單調無聊的活動做得津津有味，樂在其中時，我心中由衷感謝作者。他讓我的小孩生活充滿了色彩。偶爾他們也有情緒上的「發燒」。根據書中的原則，他們都會自己安然度過的。 相信很久父母已感受到「太多」、「太快」、「太早」對孩子們造成的傷害，這本書是教你如何開始做的指南針。作者在書中給了讀者很好的藍圖和很多的啟發來讓讀者從自己家庭最需要的部份做起。希望有機會接觸到這本書的讀者能得到極大的助益。 （本書即將由琉璃光出版，詳情請參考） |
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