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今年五月,在一個偶然的機會裡,我參加了雷久南博士在聖塔巴巴拉 (Santa?Babara)舉辦的琉璃光養生研習營。對於養生一事,我 向來就很重視,年輕時學太極拳,中年打外丹功,五十歲以後習禪坐 ,但每次學習都是有方便的機緣,沒費什麼工夫便學到了,至於專程去 參加養生研習,這還是生平第一次。 去年六月,內人得了乳癌,對這突如其來的可怕疾病,全家都陷 入驚懼中,經兩次手術、化學治療、放射治療,折騰了十個月,事情總 算挨過去了。她的同學、友好提供了許多有關癌症康復的資料,其 中有幾捲是雷久南博士的錄音帶,內人聽後覺得很有助益。今年四月 ,她同學又從休斯頓轉來琉璃光養生研習營的消息,於是她便興沖沖地去 報名。我原只打算安排她上路,幾經打聽,開車約需十八小時,坐飛 機得由鳳凰城轉機,回程當天還訂不到座位,最後決定直飛洛杉磯, 再搭大巴士前往。由於旅程需要接駁,我決定陪她一行,因而促成我 參與這次活動的機會。? 研習營設在聖塔巴巴拉南方的一個活動中心,名叫La?Casa?de?Maria ,地點頗偏,搭載我們的計程車司機多番打聽後才上路。那 是一系列中古式的建築群,有辦公室、教室、教堂、餐廳和兩排二樓 寢室、網球場、游泳池等健身設備,建築物中間是濃蔭蔽日的大院子 ,各色花草環繞其間,幽雅芳香。這裡最大的特點是林木茂盛,巨大 的樹木比比皆是,更有流泉環北而下,倍增清爽。沿山坡而上是住 宅區,這裡的房子不大,但建築精緻,屋與屋間,或草坪,或菜圃, 綠茵與瓜果相映成趣,有歐洲風味,又帶夏威夷特色,是很舒適的 居住場所。研習營安排學員每天清晨或午後健行,實地去感受大自然 的清新與可愛。? 研習課程由雷博士主講,主題是癌症預防、食物療法與心念康復 。雷博士指出,癌症的肇因是環境污染與心理污染。環境污染可分為 空氣、水、食物、化學物質與居住環境等方面;心理污染則以情緒為 主,涉及個人的性格、人生觀、社會觀及宗教觀等方面。環境污染是 客觀的因素;心理污染則是主觀的因素。如果一個人長期處在客、主觀 負面因素影響下,便很容易導致癌症。 對於環境污染,雷博士要我們從食、衣、住、行的生活上去防制 。有鑑於目前全球自然環境污染嚴重,人類賴以維生的地球已走向毀滅 的邊緣,雷博士呼籲大家開展拯救地球的行動。近半世紀來,工業發展迅速 ,生活物資大量運用化工原料、濫用化肥與殺蟲劑、空氣及水資源 被破壞,使耕地變得貧瘠且帶毒性,許多農作物變為可致癌的食品 ,為了改善這種可怕的現象,改良土質刻不容緩,有了天然的有機土 地,我們才會有健康的食品。於此同時,減低污染來源亦需同步實施 ,基於我們生存的需要,提高環保意識、抵制工業繼續為害也是每 個人應盡的責任。從雷博士語重心長的講述中,我們意識到自身的處 境,也明瞭減低污染便是自救救人之大德善行。? 在心理方面,雷博士指出,緊張、焦急、驚懼、憂慮等情緒的變 化,會使體內腺體分泌失常,長期內分泌失調也易導致生理上的病 變,這與中醫所指氣脈不順致病,是同一個道理,因此,自我舒解情 緒是很必要的,常言道:「世事不如意十常八九。」但事情已經發生,看 不開、放不下,對事情本身不但無補,且越弄越糟,造成二度傷害。 積極的人生觀是處於逆境時能坦然面對,如《聖經》教人以最高的智 慧去改變你能改變的事實,以最大的勇氣去接受你不能改變的事實; 這方面,佛家講得更透徹,要人無憂無喜,一切以平常心對待,佛家 說,順境、逆境都是人生,本非可任由人取捨,故處順境時要感恩、惜 福,處逆境時要想得開、放得下,想一想,「人無千日好,花無百日紅 」,而且倒楣也總不會是一輩子的事,過了黑夜便是天明。有人說中國人 崇尚宿命論,其實中國人講忠恕,尚通達,這是很有助於身心健康的 人生觀。? 在心念康復方面,雷博士指導我們如何去啟動身體的氣脈,使全 身經脈暢通,並以悠揚的音樂旋律引導我們清除雜念,把心念與自 然光結合,達到心靈純淨無染的境界。畢竟養氣、調心不是短期可以 習得的事,但在這次研習中已指點出一個方向,可供學員日後自修 之用。? 研習的第二天,由史奈德博士(Dr.?Schneider)講述眼睛及身 體的復健。史奈德博士因先天眼疾失明十七年,經五次手術後重見光明, 目前他的眼球疤痕累累,構造仍異於常人,但卻無礙於他的事業、寫 作與生活。他曾幫助許多人重見光明,也幫助許多人離開輪椅,他的 理論是,人類有很多未曾發揮的潛能。人們通常太過倚賴經驗與習慣 ,而忽視了那些長久不用、日趨退化的細胞群或神經群,這些閒置的細 胞群如果加以適度地開發、鍛鍊,便能輔助我們生理上的某些缺陷 。他教導我們眼睛瑜珈、拓展視野去發揮視力的最大功能,又教導我 們身體各部位的按摩與運動,學員們都很訝異身上有些筋肉是我們 很少碰觸到的,這些筋肉的運動使我們全身都感到輕鬆許多。史奈德博 士強調,身體的復健是整體的,不能只看局部,「頭痛醫頭,腳痛醫腳 」非復健之道,這論點和中醫十分吻合。? 來參加這一期研習營的九十六名學員來自澳洲、馬來西亞、台 灣、加拿大等地;美國則來自各州,加州因地緣之便,人數最多。學 員有的年輕,有的年長,但以女性占大多數,各人專業不同、經歷不同、背 景不同,但前來學習的目標則一。學員之間,大家一見如故,相處融 洽而親切,雷博士戲稱我們是親人前來相聚,很有意思。許多學員在 健康上經歷過異常的挫折,同時也在生命奮鬥中體驗出寶貴的經驗 ,這些經驗雖不成系統或不具理論性,但對我們的日常生活很 有助益,如果匯集起來,會是一本活生生的養生手冊。? 這兩天半的研習營是學習,是生活,是修鍊,是情感與經驗的 交流,從學員熱烈地學習與發問中反映出,生活在科學昌明下的人們 ,其身心需求的另一面。研習時間雖短,但由於學習的認真、誠懇與 專注,離營時,大家滿懷著喜悅,對於未來的生活,充滿著 信心,同時,對蔥鬱綠蔭的La?Casa?de?Maria也留下深刻的印象,她那 美麗的晨昏會深植在我們心中,久久不忘。? ?????????? 2000/6/1.鹽湖城 |
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