琉璃光雜誌2000年8月目錄
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預防「大」病從調理「小」毛病開始

預防「大」病從調理「小」毛病開始


每當一個人發現得大病時,不管是癌症、心臟病或其他的大毛病 ,都會以為病是突然來的,不會想到是身心長期失調,平時忽略了一些小毛病所引起的。大毛病來自小毛病的錯誤治療,毒上加毒,造成 更嚴重的問題。現在,談談一些常見小毛病該注意的事項。

頭痛、頭昏、昏沈:
頭部與全身血液循環有關,大腸的排泄和肝功能與頭相連。頭部的不適來自大腸的排泄不好或空氣、水源和食物的污染,電磁場干擾 也是因素之一,減食、飲食清淡、定時在有新鮮空氣的地方運動及深 呼吸、室內設空氣淨化器等,都可改善頭痛根本原因。?

耳鳴:
耳鳴與腎功能衰退有關,首先要改善腎區的血液循環,可用薑絲一把煮水十分鐘,用毛巾沾熱薑水熱敷腰部,冷了再沾熱薑水,一次三十分鐘,每天一次,到耳 鳴改善為止。? ??

中耳炎:
小孩子耳朵發炎與飲食不當、環境污染有關,減少一切 對神經系統的干擾,如電視、噪音、糖果、餅乾、動物性食物等,另外 可將洋蔥切片,用布包著,貼著耳朵和耳後六個小時。? ??

鼻竇炎:
用溫鹽水清洗鼻孔可去除化學污染和細菌感染,效果很好 ,份量是一杯溫水加四分之一茶匙的自然海鹽,用洗鼻壺或洗鼻管將鹽水 從一個鼻孔流進,另一個鼻孔流出(頭傾斜一邊),鹽水裡也可加一點 友善細菌粉,洗鼻對耳朵阻塞有意想不到的效果。? ???

咳嗽:
咳嗽與腸胃的不消化有關,也許是飲食太油或農藥、防腐劑殺死了 友善細菌,如果再服用抗生素則是一錯再錯,導至免疫功能減低,引起 更大的毛病。曾有人咳嗽九個月後補充友善細菌,一星期內即停咳,而且 一年來沒有再患。? ??

喉嚨痛:
飲食不當、過勞、睡眠不足都是引起喉嚨痛的原因。除 了休息、減食之外,可用稀釋的蘋果醋漱喉部,以冷壓葵瓜子油或冷壓橄欖 油漱口也有很好的效果(含在口中十五分鐘吐出)。? ??

氣喘或氣管炎:
吸菸、喝牛奶、食用加工食品、空氣污染都是引 起呼吸道小毛病的原因,改吃自然五穀、有機蔬果是根治的辦法,康復里(comfrey)的葉子和根都有止喘的作用,柏樹(cypress )精油止喘、尤加利亞(Eucely?Ptus)精油和茶樹油都有殺菌和舒解 呼吸道的作用,可滴幾點在熱水盆裡,再吸蒸氣。? ??

肺炎:
免疫功能低、痰多引起的感染,除了要整體注意、補充友 善細菌,以下的急救是Dr.?Christopher所提供。一株莖的整顆大蒜 打碎成泥,調入凡士林、椰子油或草麻油,腳底擦食用油,再將大蒜泥 和凡士林敷在腳底,穿上襪子睡一晚。? ???

胃痛、脹氣、潰瘍:
胃部的「小」毛病是很多大毛病來源,因此 不可忽略,以下是一些問題的來源。

一、負面情緒直接干擾消化,尤其是進食的氣氛。安祥、愉快、專心 進食是最理想的,避免邊吃邊談工作、生意或訴苦、批評,噪鬧的 環境進食、一邊看書一邊進食或站著狼吞虎嚥都會阻擾胃的消化 。? ??

二、食物如含有農藥、防腐劑會殺死腸胃裡的細菌,空氣污染也 可能引起胃病,選擇自然新鮮的有機蔬果、穀類、種子是根本對制胃部 小毛病的方法,適當補充友善細菌,如保加利亞菌能預防脹氣,脹氣 是食物不消化,在胃裡發酵。? ??

三、食物來源可靠、乾淨,但如搭配不當也會造成胃部的不適 ,如酸性水果與穀類同餐,西瓜、甜瓜與其他食物混 合,高蛋白質食物與澱粉類同食,米類和麵類同食(詳情請參閱《 回歸身的喜悅》)。? ???

經痛:
月經與肝功能、內分泌有關,當今化學污染中,有許多是「仿 」女性荷爾蒙,加上卵巢因污染而不排卵,造成黃體素過低,經前的頭痛 、積水、情緒低落都與此有關,高卡洛里、高脂肪和高蛋白質飲食是 問題來源,解決辦法是避免農藥和動物性的食物、加工食品、甜食, 再加上適當的運動,如有需要,補充植物提煉出的黃體素,如黃豆或淮山,經 皮膚吸收的效果最快,請參閱約翰.李醫生(Dr.?John?Lee)的書籍《?What?Your?Doctor?May? Not?Tell?You?About?Menopause?》(Warner?Books,?1996)。? ??

便秘:
食物缺乏纖維和滋養友善細菌的養分、水喝得不夠和寄生 蟲都可能是因素,大腸排泄物留在體內不能即時排出,毒素經腸壁血 液再吸回會造成肝功能負擔,使肝功能不好,改吃無農藥植物性的食 物和補充大腸友善細菌都有幫助的,新鮮的紅蘿蔔、甜菜根有除寄生 蟲的作用。?

失眠(或睡眠不深):
睡眠是身體修補的最重要時刻,因此失眠 是不可忽略的毛病,長期失眠會造成更嚴重的大病,經常長途旅行或 工作需要日夜顛倒對身體是很大的傷害。失眠的因素分身體和精神上 的,氧氣不足、化學污染、運動不夠、晚餐吃得太晚或太飽、噪音、 黃體素分泌不足(更年期前及更年期階段)、時差屬身體因素; 精神壓力、負面情緒屬精神上的因素,對制方法須徹底使生活起居有 規律,改善生活環境,必須將「命」放在重要的追求上。? ???

皮膚的毛病:
皮膚上的紅疹、發炎、腫塊、痣和一些莫名其妙 的小毛病日益增多,這些可能是人造污染的傷害或免疫功能降低時方 便病毒、細菌、黴菌和寄生蟲的生長,正確地處理這些是很重要的。皮膚是全身最大的器官,任何擦在皮膚上的物質都會進入體內, 空氣中的污染也會被皮膚吸進。日常用品中的肥皂、洗衣粉、化妝品要避免 有人工成分,特別是任何與皮膚接觸的東西;洗澡水也要用氯過濾器,濾過以 免氯和其他化學污染從皮膚中吸入。自然皮膚清潔劑可用黃豆粉、麥片粉、自然醋、蘇打粉或清水即 可,保養品可用食用的油、香蕉、黃瓜、酸奶等,看是皮膚需要油 滋潤,還是皮膚需要去油,可吃的蔬果都可擦在皮膚上滋養皮膚,友 善細菌也可敷在皮膚上,北美黃蓮粉可用在發炎、皮破損等。茶樹油有殺病毒、病菌和黴菌的作用,同時也能增強免疫功能,可直接擦在患處或滴幾滴在洗澡水裡,直接滴在痣上可去病毒引起的痣 。總之,平常的小毛病不可忽略,要從根本原因改善,更要避免毒上 加毒,不要讓小毛病惡化到大毛病,同時,自然界中有許多藥材,有待 我們去認識、運用。

      
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