琉璃光雜誌1996年8月目錄
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你患有多元性化學敏感症嗎?雷久南
斷食療法應有的省悟姜淑惠
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從地獄到天堂──不再是瘋子一個明白什麼是永恆喜悅的天地兒女
給「素寶寶」的一封信潘定凱
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讀者問答信箱
讀者問答信箱?雷久南博士
 
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你患有多元性化學敏感症嗎?

你患有多元性化學敏感症嗎?


「多元性化學敏感症」是二十世紀末的時髦病症。據一九八七年美國科學院的一項報導,有十五%的美國人對生活中常用的化學藥劑產生敏感反應,這些包括清潔劑、食品中的色素、防腐劑、香料、地毯、油漆、乾洗衣服、香水、化妝品、殺蟲劑、印刷品等等,然而大部份的人對這方面都缺乏認識,患有這些中毒現象,雖四處求醫,卻經常解除不了痛苦。

目前有不少提供這方面資訊的組織,其中之一是Feingold醫生創辦的Feingold協會。Feingold醫生是小兒科醫生,早在六十年代他就發現食物與小孩子的學習能力和表現有關,特別是色素、防腐劑和化學添加物造成的情緒不安、無法集中精神等等的問題,一旦將這些化學干擾去除,快則幾天,慢則幾星期,所有現象都有改進。成人的敏感現象也類似,如果你有以下的徵候,便可能患有多元性化學敏感症。
情緒不穩定,莫名其妙的生氣、低落、煩燥等。 進入新車、新房子會頭痛、疲倦。 不停的講話,打斷對方。 煩燥緊張的習慣,如咬指甲、搓腳。 工作狂。 失眠。 容易分心,一件事沒做完又做另一件事。 傷害性的行為,對人有惡意。 手腳不靈活。 身心昏沈。 很難集中精神。 長期性的做事很衝動。
很多人都有不同程度的化學敏感,但因為平常接觸得太多,無法分辨前後因果。某些人如有隱居的條件,則可一樣樣的區分出來。

澳洲的Roger Munroe和美籍的Paula Chichester夫婦隱居在美國東北部的Verment四年,才有這種條件,清楚的感受到化學產品對身心的影響。多年來他們倆一直有化學敏感症,但沒有找出病因,在四年隱居期間,才覺察到問題所在。首先,他們發現被乾洗過的衣服散發出的化學清潔劑──perc,讓他們失眠、頭痛、煩燥和昏沈,連用來洗床單的洗衣粉,雖然是刻意選擇沒有香味的,但因為是石油產品,也造成失眠。有一次,為了要訂購東西,看郵購目錄僅三十分鐘,到清晨三點都無法入睡(彩色印刷散發化學藥劑),連煮飯菜的煤氣爐都會造成疲倦、煩燥,走近擦香水的人,更是受不了,因為很多香裡含有化學香料,如甲醛,在合板和木板的膠裡也有。甲醛是有毒的,會刺激皮膚、眼睛和黏膜,是致癌物,會傷神經,家具、油漆品等都含此化學藥劑。

一般引起多元性化學敏感症是來自一次過度接觸,如鄰居噴灑草地農藥、消防員在滅火吸進化學毒氣、農人噴殺蟲劑,或冬天密封在未建築完工的三夾板屋內等等,有些是職業上接觸到的化學污染。

未吃母奶長大的人免疫功能較差,較容易得到化學敏感症。友善細菌,如乳酸菌是從母奶進入嬰孩的大、小腸,如果缺少,則其他腐化性細菌較佔優勢會造成免疫功能額外的負擔。

與多元性化學敏感症相關的是腐化性細菌,如Candida Albican過多。

要治癒多元性化學敏感症主要要從減少身體內積存的化學藥劑做起,從衣、食、住、行各方面去做;另一方面則是提高本身的抵抗力。
不要吃進化學藥劑,如農藥、防腐劑、色素、人工香料、糖精等,包括白糖,因為會增加肝的負擔。 避免用有化學成份的清潔劑、洗衣粉、肥皂、洗髮精、梓腦丸等。 避免香水、化妝品、髮膠及有任何化學成份的牙膏、洗臉劑,用自然產品替代。 避免在住家、辦公地方噴殺蟲劑、用煤氣爐、油漆(有自然替代品)。 家庭飲水裝過濾器,洗澡水也用去除氯的過濾器。有化學敏感症的人對熱水中的氯會起強烈反應,如氣喘。 房間放一些室內盆裁。植物有淨化空氣作用,如Spider Plunt能除甲醛,也可用空氣清潔器。
增加本身抵抗力有以下的建議:
多吃含維他命A、B、C、E的蔬果和全穀。 補充體內消化系統的友善細菌。化學藥劑會造成體內的「寂靜春天」,沒有生氣。而我們的消化功能完全靠友善細菌,如乳酸菌,回春水、自然泡菜等,皆可補充。 自然泡菜做法容易,只須將包心菜或白菜切細、搗出汁來,裝入瓶中,壓上幾片菜葉和石頭,讓汁出來蓋住菜醬,放在室溫三天到七天即可,食用前只將上面葉子取出即可食用。自然泡菜存放冰箱可吃幾星期,泡菜也可加點海菜、海葉粉或其他的菜,但大部份是白菜或包心菜。友善細菌一般能製造多種維他命B。
補充維他命C。睡前可吃到一千公克的維他命C,對於早上昏沈有很好的幫助,另可補充維他命B如B5 (Pantothenic Acid)二百五十公克以上,這對透支的腎上腺有幫助。 做適當的運動,特別是去空氣清新的樹林散步。
讀者如想進一步知道,可參看以下的資料:

Staying Well in a Toxic World, Lymn Lawson (The Noble Press, Inc, 1993)
Nontoxic, Natural & Earthwise, Debra Lynn Dadd (G.P. Putnam's Sons 1990)


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