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為什麼先生不跟我說話了？ 很少有男人會問我說：「為什麼太太不跟我聊天？」卻常常聽到太太們抱怨道：「為什麼先生不跟我說話？」男人似乎不像女人那麼地需要與配偶交談，而女人恰恰相反，她們相當滿足於為交談而交談，很多女人會在電話上花數小時彼此談論不休，而男人卻很少只為了打聽近況或閒話家常而互通音訊。一起碰面吃個中飯或其他聚會的方式，似乎能為女人帶來莫大的喜悅，即使彼此湊在一起也只不過是聊聊個人所關心的事，一些私人的話題而已。當男人聚在一起時則會談些比較實際的事情；好比修車子的技巧，去何處釣魚最恰當，或這一季球賽誰奪下冠軍，他們也喜歡交換一些笑話或奇聞，但他們很少會去談私事或有關自己內心的感受。 那麼當初男人和女人約會時，又為什麼會有那麼多的話題呢？一個最明顯的原因在於他們想給對方留下一個好印象，當然女人也有同樣的心態。在約會的過程中，雙方都儘其所能地表現自己幽默、機智、愉悅的一面，並費盡心思，想發掘對方的喜好與厭惡。男人尤其對女朋友表現出非比尋常的好奇，他想知道她對事情的感受， 想聽聽她心裡有何困擾，想知道如何才能使她快樂與滿足。 同樣地，他會想辦法發掘她的興趣所在，想學著使自己更吸引對方，當兩人不能在一起時，他會儘快而且固定地給她打電話，表示他對她的愛戀有多深，思念有多切！ 儘管女人這麼喜歡談天說地，但她們卻不喜歡整晚聽男人談論自己的問題或成就。我諮商過的許多女士中，有些人採用當地「愛之橋」的約會服務，在她們約會過後常常會聽到這樣的評語：「那傢伙真乏味，從頭到尾談的全是他自己！」 這表示談話若要使女人滿意，必需將內容重點放在「她」身上；她這一天過的如何？她都遇到了什麼人？最重要的是--她對那些人與事有什麼樣的感覺？她需要言語上的關懷，同樣地，她也極願意將這樣的注意力給予先生，聽他談談一天都做了什麼，想些什麼……，因為她希望自己也受到相同的對待。 最重要的一點是，女人喜歡以她的觀點，跟深深關心她、處處為她設想的人在一起。當她感受到這種親切與關懷時，就會對和她談話的人產生親和力。以女性心理來說，談話中所揉合的情感，有助於女性與對方建立和諧一致的感受。如果這樣的情感與談話方式，能夠每日持續不斷，她就會在感情上，與對方產生強烈的聯繫。 如果先生的工作需要到外地出差，電話溝通將是維持彼此親密的最佳方式。但即使每天打電話，當他回到家時，妻子仍需要花一、二天的時間才能恢復彼此原有的緊密結合，這是很普遍的現象。假如先生經常出差，妻子會發現適應遠行回家的配偶，是件很困難的事，有位女士說：「往往要經過一、二天時間，才能重新感到彼此間的親密，而恢復正常的性生活。」 許多--或許可以說是絕大多數--夫妻之所以發生問題，原因都與工作有關，這是我的經驗。經常需要出差的工作，好比外務員、空服員、高級主管之類，多多少少都可能面臨婚姻危機。常常來來去去、分分合合的生活方式，使留在家裡的一方很難做心理上的調適，不易維持與對方合為一体的感受。如果雙方都勤於出差，那麼彼此想在感情上保持緊密的結合，就變得難上加難，更具挑戰性。 為彼此保留時間? 如果先生很認真地希望能滿足妻子所需，使她感受到彼此的親密，他就得付出充份的時間和全部的注意力來完成這個任務。我告訴來辦公室的男仕們說，他們應該試著每星期挪出十五小時的時間，放下所有的事，把注意力完全放在太太身上。很多人聽了之後，目不轉睛地瞪著我，好像我神經出了什麼問題。也有人會笑笑說：「換句話，我一天需要有三十六小時才夠用！」對於這些反應，我眼睛眨也不眨，簡短地反問他們，當初約會獻殷勤的時候，每天花了多少時間，全心全意地陪現在的妻子？任何單身漢如果一星期花不到十五小時陪女朋友的話，最後很可能都面臨分手。 在約會追求異性的時候，一般人都做些什麼呢？男女雙方多半會參與一些活動，做為在一起的藉口。他們會找些娛樂性的活動，譬如打球、看電影或吃飯等等。但這些活動都只是附帶的，他們真正希望的是兩個人能在一起，以便將注意力集中在對方身上。多半約會的重點，離不開互相表達關愛之情，並彼此交談。 情侶在一起共渡歡樂時光，不外乎兩個基本目標：他們一方面想要更徹底地瞭解對方，另方面也想讓對方知道自己付出的關心多麼深切。? 為什麼像這樣的目標，在婚後就被捨棄而不受重視呢？ 倘若希望有幸福美滿的婚姻，夫妻雙方應該將這些職責與目標，持之以恆地實踐出來。為了滿足妻子在溝通上的需求，他們必須為彼此挪出特別的交談時間，我所以建議一週花十五小時相處，用意正是如此。這樣一來，夫妻可以在這段時間裡，將各種活動靈活運用，但是要把重點放在彼此交換意見上，這純屬私人性質、是很親密的談話，不要有孩子或朋友介入。 如果沒有足夠的時間與伴侶相處，女人很容易會失去她們所需要而且樂於擁有的親暱感，同時愛情銀行的存款也會不斷下降。我提出一週十五小時的要求，是經由詢問女仕之後，才設定出來的。她們每週至少需要有這麼多的時間和先生在一起，才能親密與自在地享受肌膚之親的樂趣。 「這個活動能不能讓我們把注意力放在彼此身上？」如果答案是肯定的，那麼你就可以將這項活動算在十五小時之內。因此去看一場三小時的電影，並不合乎我們的條件，因為看電影時，即使你們有機會交換一些情意，但大多數的時間，你們的焦點是在銀幕上，而非彼此。 散步、去餐館吃飯、在寧靜的池塘泛舟、到海灘做日光浴……，這一類高品質的活動就可以算在內。任何需要高度注意力或大量体力的娛樂活動，將會使談話變得困難，不合要求，所以將不能算在十五小時裡。 如果倆人搭車時彼此談話，或在一起安靜的吃頓飯，沒有孩子或其它的干擾，都可以算在十五小時之內。 為什麼溝通如此重要 在研究男女的十個基本需求時，你慢慢會了解到，其實這些需求彼此之間都有著密切的關連。正因為如此，如果有一項無法滿足對方，就往往會影響你滿足對方其他需求的能力。 談話不僅能為女人提供情感的滿足，也是鞏固彼此關係的橋樑。一方面有助於夫妻交換彼此所需，另一方面，也能藉著談話，學習如何去滿足對方的需要。夫婦在交談時，若能真正交換上述兩項有關彼此需求的訊息，他們就能學到如何成為更登對的佳偶。要建立這樣一種溝通方式，就該問對方心中想些什麼？感覺如何？也許某個晚上你可以這樣問對方：「什麼事讓你今天這麼開心呀？」或「你今天為什麼這麼不開心？」然後讓你的配偶也知道你開心或不開心的原因。 當你倆分享這樣的訊息時，你對配偶生活周遭的世界，會有較深切的瞭解，同時也較能体會對方在某些情況下所產生的反應。如果我所做的事，會對妻子產生不好的影響，我必須有所瞭解，才能避免再度犯下同樣的錯誤，並反過來做些能使她開心的事。同樣，如果某些事做對了，我也應該知道我做對了，這樣才可以繼續下去，或甚至做得更多。夫妻在互相調整與適應的過程中，不可能會有做得太多，或做得太久的顧慮，因為彼此若不保持親密的瞭解，即使出於好的動機，也有可能出其 不意地產生反效果。 如何避免成長時彼此分道揚標 我將上述重點綜合如下：? １.我有我的興趣，她有她的愛好。假如任其發展，兩人勢必會演變成「我走我的陽關道，你過你的獨木橋」的局面。 ２.由於在一天或一星期中，總共就只有這麼多的時間，我可以選擇從事兩人共同的嗜好，也可以選擇各自擁有的嗜好。如我選的是後者，我倆勢必愈走愈遠，反之，則可能一起成長。 ３.當我對另一半的嗜好產生興趣之後，兩人的話題就更多，談話也變得更容易、更有趣。要滿足她對彼此交談的需求，也愈來愈不吃 力。因為那已變得自然舒暢而毫不做作。 有關婚姻溝通技巧的書很多，這一章無法將所有的項目盡述。然而，下面還是列了一些在談話中需要避免或加強的基本事項。在我的工作經驗中，這些敏感的話題都曾經一再出現。 溝通的敵人? 首號敵人：利用言語溝通來傷害對方 第二號敵人：利用言談來強迫對方接受你的想法 第三號敵人：總是沉緬於過去或現在的錯誤裡 ?? 不論結婚與否，大多數人都討厭公開抨擊、惡意批判、或嚴厲指責等等的行為。如果別人告訴我，我犯了某項錯誤，我們免不了會想辦法為失敗找藉口，或哈理婚姻法則第三條總結為 彼此關懷的伴侶必能以關懷的方式來交談? 溝通的益友? 第一號益友：培養興趣來聆聽對方喜歡談論的主題 第二號益友：給予雙方相同的發言機會 第三號益友：藉著談話的溝通來了解對方 第四號益友：給予對方全部的關照與注意 先生太太們談話時的小技巧? 做為一個体貼的先生，在和太太談話時，要一種能鼓勵太太表達出內心最深刻的感受的方式來和他交談。經由交談，他知道如何滿足妻子各方面的需要，而談話的本身，更滿足了她在婚姻中的一項重要需要：她不過是想跟先生說說話，如此而已！ 在本章最後，我將如何能經由交談來適切地表達對另一半關懷的技巧，做個總結。我們在前面已經提了不少，現在是將它一一付諸行動的時候： １.回憶戀愛時兩人在一起談話的情形，在婚後仍然需要表現出同樣程度的愛意，尤其要將你的感受表達出來。 ２.女人特別需要跟她認為深深關懷呵護她的人談話，以表達她對事物的關切與興趣之所在。 ３.男人的工作如果常常需要出差並在外過夜，不妨考慮換工作的可能性。如果有困難，那麼每一次出差回來，要刻意想辦法來彌補婚姻間的私密性，使得太太能迅速調適，而對你感到自在（如果是太太出差，太太也要遵行同樣的做法）。 ４.每週有十五小時與另一半單獨相處，試著將這段時間安排得有規律，成為一種生活習慣。不要別的事讓你們分心，將時間花在自然而必要的交談上，完全屬於彼此。 ? ５.別忘了，多數女人當初是因為男人能挪出時間與她交換心裡的想法與情感，才愛上他的。如果能保有這樣的態度與心意，繼續滿足女方的需求，她們的愛就不會褪色。 ６.如果你倆排不出時間單獨談話，多半是因為你們在安排事情的輕重緩急上有錯誤。同時在設定的十五小時談話時間裡，不應該討論家庭經濟的問題。 ７.絕對不可以利用交談做為處罰對方的方式（冷嘲熱諷、稱名道姓、惡言相向等等），談話應該具有建設性而非破壞性。 ８.千萬不要用言語來強迫對方接受你思想的方式，當對方與你想法不同的時候，要尊重對方的感受與意見。 ９.千萬不要在言談中，將過去的傷痛提出來刺激對方，同時要避免僵持在目前的錯誤裡。 １０.配合對方有興趣的話題，也培養自己在這方面的興趣。 １１.學習兩人談話之間的平衡，避免中斷對方的談話，試著以同樣的時間留給對方來發言。 １２.利用彼此交談的機會，讓對方知道你、詢問你、了解你的需求。 ???? 當你能滿足妻子在言語交流上的渴望時，就能清楚地了解對方，並知道如何才能使對方滿意。這樣彼此在愛情銀行裡的存款就會增加，情感穩定，愛意增長。如果想讓對方無法抗拒你的魅力，就一定要學會恰當的談話技巧。 給他的問題 １.我有沒有花時間跟太太聊天？我們單獨在一起的時間，有沒有接 近十五小時的目標？我們是否該做些調整？ ２.我有沒有將自己的興趣與太太分享？要怎樣來改進？ ３.我的工作有沒有影響婚姻生活？工作會不會讓我離家太久？要怎樣 改善？? ????????? 給她的問題? １.我是否不再像談戀愛時那麼快樂？我失去了什麼？我們是否仍像 以前那樣彼此分享內心的感受，心心相印？ ２.我有沒有做了什麼妨礙彼此溝通的事？我的工作是否需要大量 的出差？我是不是話太多？如果真是如此，我要怎樣來改進？ ３.我和先生分享的樂趣是哪些？在一起都談些什麼？有沒有其他 方面需要彼此分享？ 雙方共同思考的問題?? １.我們倆人的興趣範圍是截然不同、還是略有差異？如果有相 同的興趣，倆人共同的興趣是什麼？我們有沒有花足夠的時間在這方 面交換心得？ ２.該怎樣來調整作息，才能朝著一星期十五小時溝通心靈的目標 走去？ ３.這章裡談到的溝通技巧，哪些適用於我們的婚姻？ ??? 建議讀物? Gail and Gordon MacDonald 所著 Till the Heart Be Touched.?Fleming H. Revell?Co.?1992年出版。由夫婦組隊來討論彼此溝通的層次，並顯示溝通對婚姻的影響、對親子間的影響、對友誼的影響。他們在一起將婚姻生活的体驗與大家分享。 ? Norman Wright所著?How to Speak Your Spouse's Language.?Fleming H. Revell Co.?1986年出版。這本書以真實生活中的例子，將聽與說的技巧從各種角度加以解釋：談話的內容、面部表情、肢体語言、祈禱懇求等等…… |
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