琉璃光雜誌1996年2月目錄
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我如何能使自己和地球更健康?雷久南
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從失眠到安眠雷久南
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香味俱全的天然素食雷久南資料室
從現代文明談新新飲食姜淑惠
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如何創造幸福婚姻雷久南
他需她要威勒(畢友)哈利(Willord F. Harley, JR);嚴世芬譯
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自然農耕鮑伯‧肯那德(Bob Cannard);嚴世芬譯
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中國的養生之「道」張真真
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認識「我」,真好!胡雅沛
步向內心的安寧──思絮集錦和平朝聖者(Peace Pilgrim);嚴世芬譯
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書摘
揭露殺蟲劑之真相謝美芳譯
讀者問答信箱
讀者問答信箱雷久南博士
 
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一張探索內在世界的心靈地圖

認識「我」,真好!
一張探索內在世界的心靈地圖


出國旅行,總會隨身帶張地圖或旅遊指南,在陌生的國度裡,只要打開它,整個空間就都握在手中──那裡有什麼值得瞧瞧?博物館、美術館、紀念中心;那裡有特殊的自然景致?碼頭、海灣、峽谷或是火山。

心靈成長未嘗不是一趟豐富的旅程,其間充滿了驚奇、挑戰和一處處未知的桃花源,何妨停下腳步,打開我們的心靈地圖,認識那個我們想去探索的「我」。

二十世紀初,義大利心理學家Roberto Assagioli在畢生研究西洋心理學以及東方宗教、形上學後,歸納出一套開放生命實相的思想,稱為「心靈整合體」(Psychosynthesis),他提出了一張心靈地圖,稱做「生命之蛋」,讓我們來看看蛋裡頭有什麼?

「生命之蛋」有七個不同的領域。

第一個是「次級潛意識」,表示在生命進行中所累積、壓抑的心靈經驗,譬如曾經因為車禍身心受創的人,即使身體康復了,仍無法立刻從車禍的恐懼中平靜下來,因此當這個人處於車流間或類似車禍前的場景,他會自發性的產生無法控制的恐懼;這也包括了前世遺留下來的心靈創傷,或某些壓抑的信念,有許多慢性病和性格上的負面習性,其發生的原因都可在此發現,因此這部分是心靈修持者在內我的探索過程中,必須用愛心和光明的能量去轉化和提升的部分。其實,貪、嗔、痴、慢、疑,這些我們稱之為負面的心性是生命力的一種變形狀態,它們的出現,目的並不是要告訴我們人性的卑劣,而是要透過心理、生理,乃至某些生命事件,顯露出我們內在想活出喜悅、和平、富足與愛的渴望,也就是生命的真實本質。

第二個領域是「一般潛意識」,它的功能如同一個資料庫,讓那個我們知覺的「表面意識」進入其中搜尋它所要的資料。譬如某位太太擅長烘焙蛋糕,但是當她在辦公室跟主管開會討論下一年度的行銷計畫時,她不需要同時在意識上「留著」烘烤蛋糕和相關的知識,這些知識存在「一般潛意識」中,等待「表面意識」的叫喚即可,她的「表面意識」則專注在行銷的資料及分析、理解或與他人溝通這些資料。它和次級潛意識的不同,在於次級潛意識會在本能上控制我們的行為及反應,而「一般潛意識」則只是單純地接納和記憶。

第三個領域是「表面意識」,也是最為我們熟悉的一部分,我以變形蟲的形狀來表示它持續變動的特性。我們可以觀察到在持續不斷變化的念頭、情感、慾望、衝動,它們可以僅是不斷的流動,或成為進入行動的指令。在許多的靜坐練習中,練習者初步必須安靜這個「表面意識」,以便進入更深的意識去探索。

第四個領域是「個體的我」,也就是我們一般知覺到那個「我」的存在,是意識、情感、行動的主人。在物質層面裡,生命以無數相異的個體形式出現,每一個「個體的我」都有其形體的差異和心靈的獨特特質,許多「個體的我」在一起可產生互動,如同一齣舞台劇般,交織著每個角色所散發的特殊光采。這正是物質世界所呈現出來的一種珍貴的宇宙價值。

第五個領域是「集體潛意識」。我們並非完全與他人隔離,雖然每個個體有他自己的身體,有他自己的思想和情感,但是在群體之中,所有的人皆以心電感應的方式交流著彼此的生物磁場,因此一種共同的潛意識會存在相似文化、歷史、地理或社會環境的族群中,這個族群的生活會共同受到這個潛意識的影響,最明顯的例子就是每個國家的政治制度了。民主制度運行良好的國家,表示其人民對政治權威的崇拜不感到興趣,相對地,他們關心政治領袖是否能為他們經營出他們心中理想的社會生活,這種非「上尊下卑」的潛在意識也在他們家庭關係、教育思想上呈現出來,如重視個別的差異、平等式的交流與啟發、承認每個人的特殊價值等等。

第六個領域是「高級潛意識」,或稱「更進化的未來」,從任何形式所呈現出來的靈感、啟發皆從這個領域而來。不論在藝術、科學等不同的範疇裡,來自高級潛意識的靈感會以一種瞬間而簡潔的方式傳遞訊息給那「個體的我」和「表面意識」,它就像我們心中的一個「小天才」,能在我們腸枯思竭、百思不得其解時,出其不意的閃出一道金光,而使某個問題得以神奇的化解。

第七個領域是「超個人的大我」,或「靈性的大我」,這個「我」可以是宇宙性的,也可以是個人性的。前面所提到的「個體的我」是這大我的一道光芒,這個大我即是宇宙智慧和力量的本身,而所謂的高級潛意識也可說是這個大智慧與力量所展現出來的花園,繁衍著數不盡的果實、甘泉,滋養著「個體的我」;而在這「靈性的大我」和「個體的我」之間有一虛線相連,表示在一自然而健康的狀況下,這兩個「我」應是連結而平衡的,透過大我,我們能與宇宙共舞,藉著小我,我們得以在地球歡唱;在生命的不同意識領域間,能量活潑的流動著(因此以虛線勾勒出界線,表示非有一實質阻斷的區隔),無始亦無終地,這個愛的創造遊戲,一直在喜悅的進行著。

所謂的修行或心靈成長,就是一種探索內在、重見大我的旅程。看完這張心靈地圖,瞥見如此豐盛的心靈寶藏,你是否也迫不及待的想整裝出發?朋友們,一個屬於光和愛的世界即將來臨,準備一顆喜悅而自在的心,唯有透過這顆心,你才能看到這個世界的存在,重回光與愛的懷抱裡。



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