琉璃光雜誌2005年08月目錄
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如何餵養小小孩-琉璃光媽媽經驗分享(下)


《小小孩便便經驗分享》

念慈:

我的小孩一個多月大時曾經有過紀錄八天沒有便便,但是醫生聽診也覺得沒有什麼問題,我們調稀梅子原汁(plume juice)給他吃,後來也就便了,而且便便看起來很正常。聽說吃母奶的小孩走極端,常常是一天大便五次或是五天大便一次,所以遇到這樣的事請不要擔心。

淑琄:

兒子剛開始吃副食品時嚴重便祕,大便必哭,總得用塞劑幫助排便,便秘的現象好幾個星期才好(因為母親告訴我,他們以前普遍都是餵母奶,而且在寶寶開始吃副食品時都會有這種現象,只是有的一兩次就好了,有的則會持續好幾個星期,所以我們並沒有很擔心),妹妹也是剛開始有便秘,但她那聰慧的母親找到了一種孢子型乳酸菌粉末(比瑞吉),大大地減輕她便秘的情況(在這之前也試過幾種不同廠牌的比非德氏菌或乳酸菌,但這牌的對妹妹最有效),剛開始的食物是一樣一樣慢慢加,但變來變去還是便秘,後來就多種混合使用了。

鳳娟:

剛開始餵副食的第一個月,寶寶便秘的情況很嚴重,幾乎每隔三、四天左右就有便秘的現象。當時我也不確定是什麼原因造成小寶貝便秘,只好暫時停餵她水果而改餵稀釋的有機甘蔗汁加幾滴EM1。喝了這種甘蔗汁後小寶貝通常都能順利排便,而經過幾次的觀察後,發現是孩子水分的補充不夠。因為之前餵母奶並未另外再給孩子喝水,如果餵她吃水分較少的水果,而我又剛好吃了比較燥熱的食物,使得母奶也比較燥熱時,就會造成小孩便秘的情況。所以之後我除了注意孩子和自己水分的補充之外,每天早上起床後一定先給孩子吃一小湯匙life start菌,來幫助腸胃的消化和排泄。並在飯前、睡前為她按摩。在作了這些改善後,第二個月孩子的排便狀況也就恢復正常了。

Sylvia:

我生到第三個小孩才有添加副食品後便秘的問題出現。我請教一位專門給小孩及嬰兒按摩的女士,她告訴我這種情形很普遍,並教我可以沿著小孩肚子的左右兩側順時針按摩,右邊繞太陽的圓形,左邊繞月亮的彎勾型,這樣可以迎請太陽和月亮的力量讓小寶寶的消化系統更快發育完成。我猜測我小孩便秘也有可能是因為吃了蘋果泥的關係,因為通常腹瀉時可以吃蘋果來幫助止瀉(蘋果去核心,如挖一深洞,上插兩三個丁香蒸來吃),讓我懷疑蘋果造成便秘。後來我餵寶寶喝幾茶匙的薄荷茶(peppermint tea,菊花茶也行)來幫助其排便,果然通了,但是小寶寶可吃盡了苦頭,我想也許他的消化系統尚未發育完全(寶寶現在九個月大),加上我還在餵他吃母奶,所以我暫停餵副食,也許下個月再試試,等他準備好了再重新開始。

《小小孩不愛吃飯經驗分享》

紫玉:

我的第二胎在六個月大以前,看人吃東西直流口水,一開始餵副食品時還頗願意吃,不過她是磨碎的東西不愛,特別為她做的粥都不吃,願意吃乾飯,但我家吃全糙米三寶飯,她根本吃不動,蘋果也是一整顆給她才吃,但最後都吐出來,甚至連香蕉、南瓜、馬鈴薯這些最普遍的寶寶餐只消看一眼就搖頭了。一歲以後愈來愈吃不好,有一陣子竟然只想靠我的奶過日子,這當中我絞盡腦汁作各種食物給她試吃,我想我大概撐了三個月情況才慢慢好轉,也許是因為她的牙齒長夠多,終於可以吃一點較硬的東西,或者是她終於也覺得媽媽的奶不夠吃了。

我想有些小孩都會有一陣子是如此,或長或短,撐過去就好了。這一段期間的危機是,有的媽媽挺不住,就開始亂塞小孩各種東西吃,特別是加工製品或垃圾食物,這些東西多半比較誘人,但是自此就把小孩的口味養壞了。我想小孩不願意吃,也沒有辦法硬塞,這時食物的品質就特別重要,我盡量供給寶寶有機的新鮮蔬果、穀類,由於我還在餵母奶,所以也安心不少。另外讓小孩多活動,消耗得多也有助打開胃口,我常常發現小孩玩得又餓又累時,胃口最好,這時候吃什麼都香。

珍妮:

事實上小孩的感受能力比我們大人強,他們知道什麼時候肚子餓,知道自己身體的需求,許多媽媽都擔心小孩該吃飯的時間餵不進飯,其實只要不供應零嘴,等小孩餓了,自然會要吃東西。

《省力經驗分享》

Sylvia:

我學到的經驗是,如果媽媽可以將一天的流程安排妥當,那麼帶小孩這件事就會變得容易得多。特別是如果可以在前一夜或一早將出門前要準備的事情先做好,像是要上班的媽媽先將自己裝扮好、小孩的便當裝好、要帶出門的尿布、水瓶都準備好等,等到小小孩起床後,自己才能將心思專注地放在小孩子們的身上,一天之始也不會因為同時要做各種事情,對小孩東催西趕,心情變得煩躁不安,脾氣變得很大。

另外,讓小孩學習有一段時間獨處,安靜地待在房裡做自己想要做的事,也許二十分鐘。我在我小孩三歲半的時候開始這樣做,告訴他除非房子失火或是有事需要幫忙(例如東西放太高拿不到),否則就等時間到了才出來,原本的用意是要給自己一個緩衝的時間,後來發現這樣對彼此都好,小孩後來也會主動要求進房一會兒,需要自己靜一靜,對一整天都在忙碌的母親來說也輕鬆一些。

紫玉:

應付寶寶一天多餐的需求,我想許多新媽媽都有同感,一天大部份的時間都在弄吃的和餵食,我後來用慢燉鍋,覺得頗理想,可以睡前或一早將泡好的豆或穀類所有材料一起加進鍋中(如羅宋湯、薏仁湯、銀耳湯、紅豆湯),等起床或下午就有熱呼呼、又新鮮的東西可以吃,小孩不必等,大人也不用老忙著張羅吃的。

《牙齒保健經驗分享》

淑琄:

兒子剛長門牙時有給他吃餅乾磨牙,而他又不讓我們幫他潔牙,且常常吃著吃著就睡著了,雖然他吃的其他食物都很健康,但還是造成他上排門牙都蛀牙了,這是我們嚴重的疏忽,不要因為週遭親友們說應該要給寶寶吃吃餅乾,磨磨牙、練習咀嚼,就犯了大家都在做的錯,千萬要注意潔牙,並且慎選餅乾種類,希望大家的寶寶都有健康的牙齒。

念慈:

我的兒子快要發牙時,我們聽小兒科醫生的建議,買了套在手指頭上的牙刷幫他按摩牙齦,也因此開始長牙後就很習慣我們幫他刷牙,而沒有一些媽媽遇到小孩不配合刷牙的困擾。我們要求小孩刷牙很嚴格,早晚都要刷牙,晚上自己刷完牙,媽媽會再檢查一遍,平時也注重鈣質的攝取,我想這是他一直到現在牙齒都很好的原因吧。

《讓小小孩睡覺經驗分享》

紫玉:

我是一個很糟的媽媽,一直到第二胎一歲以後才發現原來早睡對小孩有多重要,也才開始努力地讓生活整個步調提前。後來發現其實並不難,只要您定時早早把小孩挖起床,小孩就會早早陣亡,如果小孩覺睡得少,就要避免中間的午睡時間不要拖得太長,還要預防小孩在不該睡的時間睡著,大半就得找一些會刺激小孩醒過來的事給他做,像是洗澡。剛開始時我總是覺得孩子還小(不到一歲),累了,心疼、捨不得,就讓她睡個十五分鐘或半小時(第二個午覺),可是常常招來的結果是小孩撐到半夜十二點還是玩得很高興,隔天早上媽媽累得醒不來,就開始惡性循環地晚睡晚起。

抓緊小孩的規律非常重要,高明的媽媽會預先看出一些徵兆,知道接下來小孩很快就餓了或是就要鬧覺了,可以事先安排妥當。譬如小孩的規律是玩一玩,餓了吃飯,吃完飯再玩一玩就睡覺,如果媽媽一直忙,錯過小孩應該上床的時間,小孩很可能就又開始叫餓,那麼您就得重新開始這個規律性,餵飯,等他吃完再玩一玩,再睡,我自己就是前車之鑑,所以想特別提醒新手媽媽這點。這也是為什麼人智學鼓勵給小孩一些睡前的儀式,讓小孩心理上開始準備睡覺(有的小孩需要較長的心理預備時間),睡前儀式可以是睡前故事,或是點蠟燭、感恩祈禱等。

我的一位朋友讓她的小朋友在上床前,點上一根蠟燭,陪著小朋友拿著燭臺,邊哼一首歌,緩緩步上二樓的睡房。雷博士曾說過,如果在睡前最後一眼看到的是燭光,會引領這個人的心識安詳入睡等等…如果您選擇講故事給小孩聽,就特別要留意所講的故事內容,因為睡著之前所聽到的故事對小孩極具影響力。大女兒三歲及四歲的時候我帶她回台探親,初時會擔心長輩們背著我偷偷餵她吃葷的,後來發現她會很斷然地拒絕動物的肉、會要求去吃全素的餐廳(以免不小心沾到葷食)、甚至還會勸長輩吃素,這些行為連我都大為驚嘆,因為我完全沒有教她這些,我一般也不會主動勸人吃素,後來回想起來,很可能是因為有一段時間我都是講護生的故事給大女兒當睡前故事聽。聰明的父母很可以利用睡前故事來教育子女。

慧慈:

小寶寶出生後,半夜得要醒來餵母奶。後來我去參加雷博士的研習營,聽Raymond Grace分享他是如何利用寶寶剛睡著時,在孩子耳朵旁告訴他一些正面的話,以輸入訊息(類似洗腦),我回來後也如法泡製,每天趁寶寶剛睡著,就向她說:「寶寶睡得好舒服,一覺睡到天亮。」這麼做之後我的寶寶真的睡得好多了(有時甚至睡整夜),這時的她才四個月大呦!

另外,如果小孩睡眠日夜顛倒,可以選一件小孩常穿的舊衣服倒掛起來,我小時候就是這樣被調整睡眠的,聽媽媽說很有效呦。

美芳:

讓小孩睡覺一直是我搞不定的事。我知道小孩要早睡,但每晚吃完晚飯,再清洗乾淨,幫小孩洗澡也都要弄到超過八點半才讓孩子上床。心急加上孩子不配合,孩子常常是在我的吼叫聲中上床。後來終於開竅了,孩子在晚餐前先洗澡(飯後太快洗澡也不利於消化),吃完晚餐,他們還有時間玩一會兒,我也有空清洗。七點半開始收玩具,刷牙,八點能在床上講睡前故事,安靜的入睡。如果你的孩子還小,也許你必需將整個過程時間提早。

我發現規律的生活對小孩非常重要,也讓父母的日子好過許多。在固定的時間做固定的事(起床,吃飯,洗澡,睡覺等),父母、小孩都知道接下來要如何做,孩子有安全感,父母也不須花太多時間說服小孩。另外事先告知孩子接下來要做什麼也很有效,例如:孩子正玩的開心,你發現快到收玩具準備睡覺的時間,先告訴他們再玩10分鐘便要收玩具了,再靠近時,可再給一個提醒,叫他們自己找到一個可以停下來的段落,如此可讓整個轉換過程平順許多。如果突然要孩子開始收玩具,他們玩在興頭上,肯定不肯依你的。

《特別顧慮或是擔心的事》

 淑琄:

我發覺小孩子對副食品的食用情形跟學習走路及說話的情形有點像,會突然走了幾步或說出幾個清楚的字,然後卻又好一陣子都不走或不說了,但再又開始走或開始說話時卻都大有進步。

在寶寶對副食品的胃口不好時,當媽媽的我們都會擔心孩子會不會是個挑食寶寶,其實有時候只是寶寶想嚐試「副」食品的腳步沒有我們預期中的快而已,我發覺只要多元化(不偏食)地提供寶寶品嚐食物的機會,有時候真的只是需要耐心等待。

鳳娟:

回顧這段歷程,我覺得自己一直很擔心小孩的胖瘦和發育狀況,特別是常會有長輩們「高度」的關懷,所以餵飯時總是希望她多吃一點。不過到目前為止,孩子除了比較瘦之外,身心的發展都很好,而且個性溫和、善解人意。而相較於一般同年齡孩子的健康狀況,她生病的次數也比較少,而且都是用自然療法讓她自己慢慢康復。回顧這段歷程,如果可以重來一次,我想我會更有信心的面對別人的質疑,也會放下自己的憂慮,讓自己更輕鬆快樂些。而且因為母親的心情會影響孩子,所以當我不再在意孩子的胖瘦問題而希望她多吃一點時,我發現她的胃口變得更好,吃飯時也都能不需叮嚀而把飯菜吃光光呢!

念慈:

對我來說,讓我比較擔心的事情是帶孩子去社交場合,因為怕別人拿垃圾食物或葷食給我的孩子吃。後來我都會小心地選擇一些接受與我同樣理念、或至少懂得「尊重」別人理念的人在一起,這對小孩也是一種保護。

《如果重來一次,我會改變的事》

 Sylvia:

我想第一件我會改變的事情是不再帶著小小孩到處跑,或是安排太多活動,讓小小孩接受太多的刺激。我們應該趁小孩很小的時候就養成他們享受完全寧靜的時刻。現代人的聲光刺激太多,許多小孩在各種吵雜的環境中長大,如果從小就未曾體驗過「寧靜」,長大後就會不曉得如何獨處在一個靜默環境下,只好把他的一天塞滿要做的事,保持忙碌,要不然就打開電視、音響,讓身邊有個聲音也好。您也許聽過這樣的例子,爸媽不知道怎麼讓他們的孩子安靜下來上床睡覺,只好開車兜圈等孩子睡著後再抱回家。我自己的老二是另一種例子。在他嬰兒時期,我總是打開吊風扇讓他入睡,他聽習慣這個聲音睡覺,後來連冬天也要用棉被包著頭開風扇睡,現在已經十六歲了,他還是這樣,夠誇張吧!

第二件我會改變的事情是,只給小孩吃有機的食物。生老大時沒錢、也沒概念,生老二時對有機食物只有粗淺的認識,當有了老三,我已經懂得夠多了,我可再也不會讓我的小孩吃那些有一大堆殺蟲劑、除草劑和化肥養大的食物。

第三件我已經改變的事情是:不給小孩打防疫針。

美芳:

在生第二個孩子之前多給老大一點心裏準備,讓他和肚子中的孩子先建立感情。老二出生後,再忙碌也要固定讓老大有和媽媽獨處的時間。不要將心思全放在新生兒上而忽略了老大的需求。這些是我沒做到的,如今後悔也來不及了。

東方人是較含蓄的民族,我們不會把「我愛你」掛在嘴上,也不習慣摟摟抱抱。然而對西方人而言,這是再平常不過的,從孩子的同學家庭中我學到了這點。以往我只注意到孩子的溫飽而忽略了這些情感上的付出。如今我會特意的抱抱已九歲的大兒子,告訴他我愛他,不善於表達自己情感的兒子也開始有回應。真的是只要開始,永遠不嫌太遲。

注意自己說話的態度。我發現孩子所有不好的說話語氣和我們一模一樣。

紫玉:

增加小小孩油脂類的攝取,延後甜食的供應,而且製作甜食或飲品時降低甜度,不要供應花生醬(一旦小孩吃了喜歡,就很難再從飲食中拿掉),並且儘早讓小小孩上床睡覺。
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