琉璃光雜誌1996年11月目錄
琉璃光雜誌1996年11月目錄
創辦人的話
開啟自我康復的潛能雷久南
預防之道
自我康復美瑞雅.瑞絲利(Mariette Risley)
吃出健康
冬天該如何吃雷久南
從現代文明談新新飲食(續)姜淑惠
專??題 過敏兒的曙光──請聽我說
關懷孩童體質?改善下手處姜淑惠
十年沈疾出火宅姜淑惠
十年來的回憶蔣宜君
生機飲食救了我林謙佑
養生智庫
漫談骨髓移植孫起元
開心有方
他需她要(續)威勒(畢友)哈利 (Willord, F. Harley, JR) 著;嚴世芬譯
如何解決生活上的問題(續)和平朝聖者 (Peace Pilgrim) 著; 雷久南譯
專訪
一位美國第四代農人、養牛企業家的覺悟雷久南
維護自然
自然無毒清潔劑Annie Berthold-Bond
書摘
還我健康約翰.羅彬斯 (J. Robbins) 著; 嚴世芬譯
 
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自我康復

自我康復


每天當你醒來,你會經驗到生命的更新。人類和動、植物都是有限的生命,動物和植物不明白這個道理,而人類雖然知道,但其所作所為卻好像生命是無終止似的,死亡則好像只發生在其他人身上。

我們活著的每一天,應該感恩,也要盡力活得健康、快樂。自我康復是治病的很多方法之一,好比尊重生命,幫助他人,正確的飲食、運動和足夠的休息。

身體上的病痛來自很多原因,如親人的死亡、車禍、離婚、失業等,身體對這些的反應是健康、快樂的生活突然休止,他也許感到失落,想改變已發生的事,責怪自己讓事情發生或選錯了配偶。

你也許會怨天──「為什麼是我?」

不管是什麼原因造成的,你的身體出現疼痛的疾病,也許還失眠、有仇恨之心、情緒低落、沒有胃口或飲食過量,你不再覺得你的身體和你合作,已不再是一體了。

如何將一切回歸正常?如何去除身體的病痛和心靈負面的情緒?如何寧靜下來客觀的分析所發生的事?試著認知不全是你的錯,要原諒自己和任何曾經傷害過你的人。

一天天慢慢來,不要想一下子全部做到而更洩氣,以平靜、理智去思考你的問題,也向朋友傾吐心聲。當你的情緒平穩之後,再開始康復你身體的疼痛和疾病。

自我康復的第一步是選擇一個安靜的地方放鬆,心力集中。

接著觀想你身體的康復能源。我們都有身體康復能源,它們唯一的任務是維持我們的健康。美中不足的是,這些康復能源不是非常自動自發的,我們必須向它們要求幫助,它們必須靠指揮做它們的工作。

假如你的右手有風濕痛,那就指揮你的身體康復能源去那個區域和它們溝通,告訴它們你不是醫生,因此無法告訴它們怎麼康復,或怎麼止痛,那是它們的任務,它們知道如何去做,觀看它們聚集在你的右手使之康復,讓疼痛減輕。

在這過程中,最重要的是你要完全相信這個方法是百分之百有效,告訴自己,你一定會因此康復,每天重複一、兩次,每次幾分鐘,病情也許在第一次就會改善,或在一、兩星期之後。

當你患有重病,例如腿斷了或得盲腸炎,不要因為有自我康復的知識而不去求醫。

你的身體康復能源隨時可用,好比手術之後,迅速的康復。

當你身體康復之後,不要忘了說聲「謝謝」,我也同時謝藥師佛。

我是在十五年前意外學到康復自己的,自從我治好了嚴重的黏液囊炎和僵硬不能動的手之後,我都採用自我康復的方法治病,所治好的毛病有喉嚨痛、各式各樣疼痛、疲勞過度、關節炎、坐骨神經痛和眼皮下垂等,我雖然愈來愈老,但都沒有疼痛。

這種自我康復的方法是每一個人都可運用的,因為我們都有身體康復能源。

編者註:
作者很希望獲得讀者運用自我康復能源的心得,信可寫到

Mariette Risley
1428 Cliff Drive, 31
Santa Barbara, CA 93109
U. S. A.


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